Jabučni ocat za celulit

Celulit

Celulit je masnoća koja se gura kroz vezivno tkivo tik ispod površine kože (potkožno). To uzrokuje uguravanje kože koje je opisano kao da ima sličan izgled narančine kore ili svježeg sira.

Vjeruje se da utječe na 80 do 90 posto odraslih žena, prvenstveno na bedrima i stražnjici.

Iako istraživači nisu sigurni u točne uzroke celulita, on se ne smatra prijetnjom zdravlju. Mnoge žene koje ga imaju, međutim, s kozmetičkog gledišta to ne vole.

Jabučni ocat protiv celulita

Ako pretražujete Google ili druge tražilice za "jabučni ocat za celulit", dobit ćete linkove do stranice s stranicama uputa o tome kako koristiti jabučni ocat (ACV) oralno i lokalno za smanjenje celulita, pa čak i za čarobno stvaranje nestati.

Mnogi internetski članci uključuju fotografije prije i poslije za ilustraciju rezultata.

Međutim, nema puno, ako uopće postoji, znanstvenih podataka koji podupiru tvrdnje.

Prema članku iz Harvard Medical School iz 2018. godine, „... jabučni ocat udio je u zdravstvenim tvrdnjama s malo medicinskih dokaza koji ih podupiru. Studije koje istražuju njegove zdravstvene prednosti bile su usredotočene na smanjenje razine šećera u krvi i gubitak težine, ali to su bila mala, kratkotrajna ispitivanja ili studije na životinjama. "

Ostali tretmani za celulit

Prema studiji iz 2011. godine, postoji niz topikalnih tretmana za celulit koji uključuju sredstva za:

• sprečavaju stvaranje slobodnih radikala
• vratiti strukturu dermisa
• vratiti strukturu potkožnog tkiva
• smanjiti lipogenezu (metaboličko stvaranje masti)
• pospješuju lipolizu (hidroliza do razgradnje masti i drugih lipida)
• povećati protok mikrocirkulacije

Studija zaključuje da postoji malo kliničkih dokaza da ovi lokalni tretmani poboljšavaju celulit ili dovode do njegovog rješavanja.

Pijenje ACV-a

Nuspojave konzumiranja velikih količina jabučnog octa uključuju potencijalno smrtonosno snižene razine kalija. Prema Sveučilištu Washington, preporučuje se ne više od 1 do 2 žlice ACV dnevno.

Oduzeti

Jabučni ocat popularan je alternativni tretman za različita stanja, uključujući celulit. Međutim, nema mnogo medicinskih dokaza koji podupiru ove zdravstvene tvrdnje.

Korištenje ACV-a može ili ne mora donijeti zdravstvene i prehrambene koristi. Iako se ACV ne smatra nužno štetnim, postoje rizici. Na primjer,

• ACV je vrlo kiseo. Ako se koristi u velikim količinama ili nerazrijeđen, može biti nadražujuće.
• ACV može komunicirati s drugim lijekovima koje uzimate, poput inzulina i diuretika.
• ACV može nagrizati zubnu caklinu.
• ACV može pojačati refluks kiseline poput druge kisele hrane.
• Kad se unese ACV, dodaje dodatnu kiselinu u vaš sustav. Ovu dodatnu kiselinu možda će bubrezi teško moći preraditi, čak i više ako imate kroničnu bolest bubrega.

Iako primamljiv, jabučni ocat - ili bilo koji dodatak - nije zamjena za zdrav način života. ACV može ponuditi neke zdravstvene prednosti, ali potrebno je više studija.

Ako razmišljate o primjeni ACV-a kao alternativne terapije, obratite se svom liječniku. Provjerite je li prikladan na temelju vašeg trenutnog zdravlja, lijekova koje uzimate i drugih čimbenika.