Balance By BistroMD: Pregled dijetetičara

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Balance by BistroMD usluga je dostave smrznutog obroka dizajnirana da olakša i priušti zdravu prehranu.

Usluga nudi preko 100 obroka koje su dizajnirali dijetetičari i kreirali ih kuhari, kao i nekoliko specijalnih jelovnika koji odgovaraju raznim prehrambenim potrebama.

Ovaj članak detaljnije proučava Balance by BistroMD kako bi vam pomogao da odlučite bi li mogao biti dobra opcija za vaš životni stil.

Pros

• potpuno pripremljena i smrznuta jela kojima je za zagrijavanje potrebno manje od 6 minuta
• veliki izbornik s više od 100 predmeta
• dostupno je nekoliko jelovnika koji odgovaraju specifičnim prehrambenim potrebama
• dijetetičar dizajniran da bude nutritivno uravnotežen
• nije potrebna pretplata, članstvo ili minimalna veličina narudžbe
• ručkovi i večere počinju sa samo 7,49 dolara po obroku

Protiv

• ograničene vegetarijanske mogućnosti
• neprikladno za one koji su na veganskoj, keto ili paleo dijeti
• nije idealno za one koji više vole jesti organske sastojke ili sastojke lokalnog porijekla
• neprikladno za ljude s teškim alergijama na hranu zbog rizika od unakrsne kontaminacije
• paušalna naknada za dostavu od 19,95 USD za sve narudžbe

Osnove

Balance by BistroMD razvila je dr. Caroline Cederquist, stručnjakinja za bariatriju koja je certificirana za pružanje obroka i grickalica koje pripremaju dijetetičari i pripremaju ih kuhari.

Obroci se dostavljaju izravno na vaš kućni prag, stižu smrznuti i potpuno pripremljeni te im treba najviše 6 minuta da se zagriju u mikrovalnoj pećnici.

Tvrtka se ponosi ponudom velikog izbora jela koja možete odabrati, a koja se pripremaju svježa u malim serijama i brzo smrzavaju.

Obroci se obično dostavljaju u roku od 2–5 radnih dana i stižu u izoliranoj, 100% recikliranoj ambalaži.

Odabir obroka

Za razliku od ostalih usluga dostave obroka na tržištu, Balance by BistroMD ne zahtijeva članstvo, plan pretplate ili minimalnu narudžbu.

Umjesto toga, možete odabrati koji i koliko obroka ćete primati, što vam omogućuje izradu prilagođenog plana obroka svakog tjedna.

Međutim, za one koji se radije ne brinu da će se sjetiti poslati narudžbu, tvrtka nudi usluge recepcije koje vam omogućuju postavljanje redoslijeda vaših omiljenih jela i grickalica.

Usluga nudi i devet specijalnih prehrambenih jelovnika na izbor, uključujući:

• Srce zdravo. Obroci daju manje od 600 mg natrija i manje od 3,5 grama zasićenih masti.
• Niska razina natrija. Obroci daju manje od 600 mg natrija.
• Dijabetičar. Obroci su dizajnirani da podržavaju stabiliziranu razinu šećera u krvi i sadrže 25 grama ili manje neto ugljikohidrata.
• Niska razina ugljikohidrata. Obroci ne sadrže više od 25 grama neto ugljikohidrata.
• Menopauza. Obroci naglašavaju nemasne proteine ​​i sadrže manje ugljikohidrata.
• Bez glutena. Obroci ne sadrže sastojke koji sadrže gluten i povremeno se ispituju kako bi se osiguralo da udovoljavaju standardima Uprave za hranu i lijekove (FDA) za proizvode bez glutena.
• Bez mlijeka. Obroci ne sadrže mliječne proizvode.
• Vegetarijanac. Obroci ističu biljnu hranu i uključuju biljne izvore proteina, kao i ribu i plodove mora.
• Mediteran. Obroci su nadahnuti tradicionalnim obrascima prehrane u mediteranskoj regiji i ističu voće, povrće, mahunarke, cjelovite žitarice, ribu i mliječne proizvode s niskim udjelom masti.

Odabir obroka jednostavan je postupak. Jednostavno se pomičite kroz rotirajući popis usluga i dodajte svaki obrok i međuobrok koji želite dodati u svoju virtualnu košaricu.

Da biste odabir obroka učinili još lakšim, možete filtrirati prema vrsti obroka, posebnoj prehrani, popularnim jelima i novim dodacima na jelovniku.

Sastojci

Tvrtka navodi da koristi samo visokokvalitetne sastojke bez nitrata, fosfata i drugih aditiva. Također se ponosi upotrebom manje natrija od većine trgovina zamrznutih obroka.

Kupci mogu pregledavati popis sastojaka i nutritivne podatke za svaki obrok prilikom odabira obroka. Međutim, važno je napomenuti da usluga ne dopušta zamjenu sastojaka.

Uz to, za razliku od nekih drugih usluga dostave obroka, Balance by BistroMD ne koristi redovito organske proizvode i pruža vrlo malo informacija o izvoru svojih sastojaka.

Kao rezultat toga, možda neće biti najbolja opcija ako radije jedete organsku, lokalnu ili održivu hranu.

Prehrana

Za razliku od BistroMD-a, koji je dizajniran posebno za mršavljenje, Balance by BistroMD osmišljen je kako bi pomogao pojedincima u održavanju zdrave težine.

Ipak, kako obroci daju samo 240–400 kalorija, jedenje uglavnom Balance by BistroMD obroka može rezultirati gubitkom kilograma, ovisno o vašim kalorijskim potrebama i ukupnom unosu hrane za taj dan.

Uz to, svaki je obrok dizajniran tako da bude nutricionistički uravnotežen, pružajući 20-25% kalorija iz zdravih masti, 30-35% iz složenih ugljikohidrata i 40-45% iz nemasnih izvora proteina.

Iznimka su opcije izbornika prilagođenih dijabetesu i s niskim udjelom ugljikohidrata, koje sadrže 25 grama ili manje neto ugljikohidrata po porciji.

Što je najvažnije, obroci koji sadrže 240-400 kalorija vjerojatno neće zadovoljiti kalorijske potrebe većine odraslih. Nakon niskokalorične prehrane može rezultirati kompenzacijskim metaboličkim promjenama koje u budućnosti otežavaju održavanje tjelesne težine.

Okus i svježina

Balance by BistroMD nudi razne doručke, ručkove, večere i grickalice pripremljene od strane kuhara, što olakšava pronalazak jela koja odgovaraju vašoj hrani i preferencijama okusa.

Svaki se obrok priprema svjež u malim serijama, smrzava se i isporučuje u izoliranim spremnicima kako bi se osigurala optimalna kvaliteta.

Nakon što primite dostavu, svoje obroke možete čuvati do 1 godine u zamrzivaču. Kad ste spremni jesti jedan, jednostavno ga podgrijte u mikrovalnoj pećnici ili pećnici.

Dijetalnost

S više od 100 proizvoda koje možete izabrati i 9 specifičnih jelovnika, Balance by BistroMD olakšava prilagodbu širokom rasponu prehrambenih potreba i preferencija.

Na primjer, usluga nudi opcije za one koji slijede dijete s niskim udjelom natrija, dijabetesom, s niskim udjelom ugljikohidrata, zdravom za srce i mediteranskim stilom.

Međutim, vrijedi napomenuti da je vegetarijanski meni tehnički peščani plan, jer uključuje jela od ribe i morskih plodova. Zapravo postoji ograničen broj strogo vegetarijanskih obroka na izbor.

Trenutno također nema strogog veganskog plana jelovnika.

Kao rezultat toga, Balance by BistroMD nije najprikladniji za one koji slijede vegansku prehranu ili su vegetarijanci i traže široku paletu mogućnosti.

Iako na popisima sastojaka možete provjeriti postoje li mogući alergeni u hrani, usluga nema mogućnost filtriranja uobičajenih alergena u hrani, osim mliječnih proizvoda ili glutena.

Nadalje, kako se obroci pripremaju u istom objektu, postoji rizik od unakrsne kontaminacije.

Jedina iznimka je bez glutena, jer tvrtka navodi da se obroci bez glutena redovito ispituju kako bi se osiguralo da udovoljavaju FDA standardima koji sadrže ne više od 20 dijelova na milijun (ppm) glutena.

Ipak, oni s ozbiljnim alergijama na hranu, uključujući celijakiju, možda više vole uslugu koja posebno nudi obroke bez alergena.

Napokon, iako je dostupno nekoliko obroka s malo ugljikohidrata, usluga ne nudi jela dizajnirana posebno za keto ili paleo dijetu.

Cijena

Kako Balance by BistroMD ne nudi pretplatu ili članske planove, koliko košta svaka narudžba ovisi o odabiru obroka i broju predmeta koje ste odabrali.

Cijena obroka razlikuje se ovisno o artiklu, s mogućnostima doručka od 5,99 USD po obroku, ručkovima i večerama od 7,49 USD po obroku, a međuobroci od 10,99 USD po artiklu. Imajte na umu da grickalice obično uključuju 5-8 porcija po pakiranju.

Za sve narudžbe naplaćuje se dodatnih 19,95 američkih dolara naknade, što manje narudžbe može učiniti prilično skupima. Međutim, obroci traju do 1 godine u zamrzivaču, pa je najisplativija strategija naručiti veću količinu obroka odjednom i zamrznuti ih.

U usporedbi s BistroMD-om

I BistroMD i Balance by BistroMD nude smrznuta jela koja su dizajnirali dijetetičari i pripremili ih kuhari, a koja se mogu brzo podgrijati u mikrovalnoj pećnici.

Usluge su slične i po tome što kupci mogu kombinirati i prilagoditi odabir obroka i grickalica za svaku dostavu. Oboje također nude specijalne prehrambene jelovnike, uključujući dijabetičare, menopauzu, zdrave srce i bezglutenske opcije.

Međutim, glavna je razlika u tome što je BistroMD strukturirani program mršavljenja zasnovan na pretplati s planovima koji osiguravaju 1.200–1.400 kalorija dnevno.

Kao što je gore objašnjeno, tako nizak unos kalorija daleko je prenizak za većinu odraslih i može rezultirati metaboličkim promjenama zbog kojih će biti teško održavati svoju težinu u budućnosti.

Cjelokupni program BistroMD uključuje 5 ili 7 dana doručaka, ručkova i večera, a obroci koštaju 9,50 - 10,50 USD po porciji. Tu je i paušalna naknada za dostavu od 19,95 USD za sve isporuke.

Suprotno tome, Balance by BistroMD namijenjen je samo podršci održavanju tjelesne težine i zdravim prehrambenim navikama nudeći smanjeno kalorične, nutritivno uravnotežene obroke.

Ručkovi i večere počinju od 7,49 USD po obroku, a ne postoji potrebna minimalna veličina narudžbe.

Iako se ne prodaje na tržištu za mršavljenje, s 400 kalorija ili manje po obroku, Balance by BistroMD i dalje bi mogao biti dobra opcija za pojedince koji nisu zainteresirani za strukturirani program mršavljenja, ali bi ipak željeli malo smršavjeti.

Preporuka

Balance by BistroMD osigurava potpuno pripremljena i nutritivno uravnotežena smrznuta jela. Kao rezultat toga, usluga je dobra opcija za one koji žele jesti zdravije, ali ne žele trošiti vrijeme na kupovinu namirnica ili kuhanje.

Uz to, s nekoliko specijalnih prehrambenih jelovnika na izbor, a svaki obrok koji sadrži 400 ili manje kalorija, može dobro odgovarati osobama s određenim prehrambenim ograničenjima ili preferencijama.

Međutim, usluga pruža ograničene vegetarijanske mogućnosti i ne zadovoljava vegansku, keto ili paleo dijetu. Nadalje, zbog rizika od unakrsne kontaminacije nije idealno za one s teškim alergijama na hranu.

Također nije najbolji izbor za pojedince koji prioritetno znaju odakle im sastojci dolaze i radije jedu prvenstveno organska jela.

Konačno, s obzirom da obroci stižu potpuno pripremljeni, usluga nije dobra opcija za one koji žele naučiti kako sami pripremati zdrave obroke kod kuće.

Donja linija

Balance by BistroMD osigurava nutritivno uravnotežene, smrznute obroke kako bi zdrava prehrana bila jednostavna i prikladna.

S više od 100 proizvoda na raspolaganju, 9 specijalnih jelovnika i bez minimalne narudžbe, usluga olakšava izradu prilagođenih planova obroka koji odgovaraju vašim prehrambenim potrebama i sklonostima.

Međutim, usluga možda neće odgovarati svima, uključujući pojedince s određenim prehrambenim ograničenjima ili one koji radije kupuju organske ili lokalne sastojke.

Ovdje započnite s Balance by BistroMD.