Mnogi ljudi osjećaju bolove u gornjem dijelu leđa u nekom trenutku svog života, bilo kao rezultat intenzivnog vježbanja, lošeg držanja tijela ili ozljeda.
Simptomi bolova u gornjem dijelu leđa mogu uključivati bolne mišiće i probadajuću bol u gornjem dijelu leđa.
Mnogi ljudi vjeruju da su velike grudi uzrok bolova u gornjem dijelu leđa kod žena. Teorija kaže da težina grudi napreže ligamente i mišiće na leđima, što rezultira nelagodom.
Čini se da je ovo logična veza, ali bolovi u gornjem dijelu leđa često su stanje koje svatko može doživjeti - bez obzira na spol ili veličinu dojke. Pa, što kaže istraživanje?
Postoji li veza između veličine dojke i bolova u gornjem dijelu leđa?
Čini se da je odnos između velikih grudi i bolova u gornjem dijelu leđa nešto složeniji i uključuje više drugih čimbenika. Međutim, ograničena količina istraživanja pokazala je ono što izgleda kao poveznica između velikih grudi i bolova u gornjem dijelu leđa.
Mala studija o ženama u postmenopauzi iz 2013. godine otkrila je da je bol u torakalnom (gornjem dijelu leđa) povezana s većim grudima. No većina sudionika imala je prekomjernu težinu ili pretilost. Neki od sudionika također su nosili grudnjake nepropisne veličine.
To ide u prilog tvrdnji da su vjerojatno drugi čimbenici, poput veće tjelesne težine ili stezanja živca, dodatni primarni doprinos bolovima u gornjem dijelu leđa.
Brojni su uzroci bolova u gornjem dijelu leđa. Oni uključuju:
- ozljeda diskova na leđima, poput hernije
- osteoartritis kao rezultat razgradnje hrskavice u kralježnici
- miofascijalna bol
- prijelom kralješka
Bolovi u gornjem dijelu leđa nisu jedina nelagoda za koju su ljudi vjerovali da je povezana s veličinom grudi.
Studija iz 2012. ispitivala je vezu između veličine dojke, veličine šalice grudnjaka i bolova u ramenima i vratu sudionika. Istraživači su zaključili da je velika veličina šalice važna za bol u ramenima i vratu.
Može li nošenje pogrešne veličine grudnjaka uzrokovati bolove u gornjem dijelu leđa?
Malo istraživanje iz 2008. o veličini grudi, pristajanju grudnjaka i torakalnoj boli kod mladih žena otkrilo je da 80 posto sudionika nosi pogrešnu veličinu grudnjaka.
Štoviše, žene s većim grudima vjerojatnije su nosile pogrešnu veličinu grudnjaka. Uvriježeno je mišljenje da pogrešno pristajanje - i loše držanje tijela koje to proizlazi - može dovesti do bolova u gornjem dijelu leđa.
Istraživači su rekli da izgleda da pristajanje grudnjaka nije povezano s boli. Ali ako je grudnjak bio loše postavljen, mogao bi narušiti njegovu funkciju potpore dojkama. To bi, pak, moglo uzrokovati određene razine nelagode.
Oduzeti
Za bolove u gornjem dijelu leđa obično se krivi veličina grudi, kao i nepropisno postavljeni grudnjaci.
Iako istraživanje nije pokazalo da je veličina dojki jedini odlučujući čimbenik u bolovima u gornjem dijelu leđa, u nekim slučajevima može doprinijeti tome.
Bol u leđima možete ublažiti jačanjem osnovnih mišića trbuha i leđa. Isprobajte ovih 10 joga poza za bolove u leđima da biste započeli.
Održavanje dovoljne razine vitamina D i kalcija također može pomoći u ublažavanju bolova u leđima.
Također postoji literatura koja pokazuje da operacija smanjenja dojke može smanjiti bolove u leđima pomažući u boljem držanju tijela. To je, međutim, nešto o čemu treba pomno razgovarati sa svojim liječnikom kada se razmatra izvor boli i dostupni tretmani.
Ako bolovi u leđima traju ili pojačavaju intenzitet, posjetite svog liječnika. Što ranije dobijete dijagnozu, to ćete prije dobiti liječenje i olakšanje.
.jpg)
