Što biste trebali znati o rezanju

Pregled

Rezanje je kada se osoba namjerno ozlijedi grebanjem ili rezanjem tijela oštrim predmetom. Razlozi zbog kojih bi netko to mogao učiniti su složeni.

Ljudi koji se porežu možda se pokušavaju nositi s frustracijom, bijesom ili emocionalnim previranjima. To bi mogao biti pokušaj ublažavanja pritiska. Ali svako takvo olakšanje kratko traje i može biti praćeno osjećajem srama ili krivnje.

Postoje ljudi koji režu jednom ili dvaput i nikad to više ne učine. Za druge to postaje uobičajeni, nezdrav mehanizam za suočavanje.

Rezanje je oblik samoozljeđivanja koji obično nije povezan sa samoubojstvom. Ali to može dovesti do teških, čak i smrtnih ozljeda.

Nastavite čitati kako biste saznali više o znakovima koje netko možda reže i što možete učiniti kako biste pomogli.

Što uzrokuje da osoba reže?

Nema jednostavnih odgovora zašto se osoba okreće rezanju, iako postoje neki opći uzroci. Osoba koja samoozljeđuje može:

• imaju poteškoća u razumijevanju ili izražavanju osjećaja
• ne znate kako se na zdrav način nositi s traumom, pritiskom ili psihološkom boli
• imaju neriješeni osjećaj odbačenosti, usamljenosti, mržnje prema sebi, bijesa ili zbunjenosti
• želim se "osjećati živim"

Ljudi koji se samoozlijede možda očajnički žele prekinuti napetost ili se riješiti negativnih osjećaja. To bi mogao biti pokušaj da se osjećate pod kontrolom ili da vam odvratite pažnju od nečega neugodnog. To čak može biti i sredstvo samokažnjavanja za uočene nedostatke.

To sigurno nije uvijek slučaj, ali samoozljeđivanje može biti povezano s drugim stanjima kao što su:

• bipolarni poremećaj
• depresija
• zlouporaba droga ili alkohola
• određeni poremećaji ličnosti
• opsesivno-kompulzivni poremećaji

Vremenom čin rezanja može postati sličan ovisnosti.

Zbog kojih čimbenika postoji veća vjerojatnost da će se netko ozlijediti?

Neki čimbenici rizika za rezanje su:

• Dob. Ljudi svih dobnih skupina samoozljeđuju se, ali to se više događa kod tinejdžera i mladih odraslih. Adolescencija je doba života u kojem emocije i sukobi, te kako se nositi s njima, mogu zbuniti.
• Seks. I muškarci i žene se porežu, ali vjeruje se da djevojke to čine češće od dječaka.
• Trauma. Ljudi koji se samoozljeđuju možda su zlostavljani, zanemareni ili odgajani u nestabilnom okruženju.
• Identitet. Tinejdžeri koji režu možda se pitaju tko su ili su zbunjeni u vezi sa svojom seksualnošću.
• Društveni krug. Ljudi koji imaju prijatelje koji se samoozljeđuju mogu biti skloni učiniti isto. Pritisak vršnjaka može igrati ulogu, posebno tijekom tinejdžerskih godina. S druge strane, socijalna izoliranost i usamljenost također mogu biti faktor.
• Poremećaji mentalnog zdravlja. Samoozljeđivanje ponekad ide uz druge probleme mentalnog zdravlja poput depresije, anksioznih poremećaja, poremećaja prehrane i posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP).
• Zlouporaba droga ili alkohola. Oni koji se imaju tendenciju porezati, vjerojatnije će to učiniti ako su pod utjecajem alkohola ili droga.

Kako možete znati da li netko reže?

Postoje iznimke, ali ljudi koji režu uglavnom prolaze kroz puno problema da sakriju tu činjenicu. Osobe koje se samoozljeđuju mogu:

• često se kritiziraju
• imaju problematične veze
• preispitati njihov osobni identitet ili seksualnost
• živjeti s emocionalnom nestabilnošću
• imaju impulzivnu prirodu
• osjećate krivnju, beznađe ili bezvrijednost

Uznemirujući događaji mogu pokrenuti impuls za rezanje. Ako netko reže, mogao bi:

• često imaju svježe posjekotine, posebno na rukama i nogama
• imaju ožiljke od prethodnih posjekotina
• držite pri ruci oštre predmete poput oštrica žileta i noževa
• pokrivaju kožu čak i kad je vruće vrijeme
• opravdavajte se posjekotinama i ožiljcima koji jednostavno ne zvuče istinito

Osoba koja reže može se uključiti i u druga samopovređivanja poput:

• grebanje ili prebiranje rana
• izgarajući se cigaretama, svijećama, šibicama ili upaljačima
• čupajući im kosu

Što biste trebali učiniti ako otkrijete da vas voljena osoba reže?

Ako otkrijete da voljena osoba reže, obratite joj se.

Djeca i tinejdžeri: prijatelj prijatelju

Ako otkrijete da vaš prijatelj reže, ne zaboravite da niste odgovorni za njegovo ponašanje ili za njegovo popravljanje. Ali možda biste mogli pomoći. Ono što vašem prijatelju trenutno treba jest razumijevanje, pa im recite da ste tu za njih.

Važno je da s njima razgovarate bez ikakve prosudbe. Predložite im da razgovaraju s roditeljima o rezanju. Ako im to nije ugodno, predložite im da razgovaraju sa školskim savjetnikom ili drugom odraslom osobom kojoj vjeruju.

Ako ste jako zabrinuti i ne znate što učiniti, recite to vlastitim roditeljima ili odrasloj osobi od povjerenja.

Roditelj djetetu

Ako vaše dijete reže, trebaju mu suosjećanje i smjernice. I oni moraju znati da ih volite bez obzira na sve. Kazniti ih ili ih namjerno posramiti biti će kontraproduktivno.

Dogovorite sastanak da odmah posjetite svog pedijatra ili obiteljskog liječnika. Neka vaše dijete pregleda kako bi se osiguralo da nema ozbiljnih rana ili infekcija. Zatražite uputnicu kvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje.

Također možete samostalno istražiti kako biste saznali više o samoozljeđivanju, strategijama za njihovo prevladavanje i kako izbjeći recidiv.

Jednom kada terapeut postavi plan liječenja, podržite dijete da ga slijedi. Razmislite o pridruživanju grupi za podršku roditeljima ljudi koji se samoozljeđuju.

Odrasli: prijatelj prijatelju

Ako imate prijatelja koji se samoozljeđuje, pozovite ih da se jave svom liječniku ili stručnjaku za mentalno zdravlje.

Imaju dovoljno na tanjuru, pa se potrudite da se ne gomilate neodobravanjem ili ultimatumima. Nemojte implicirati da povrijeđuju ljude koji ih vole jer krivnja ne djeluje i često može pogoršati stvari.

Neće se promijeniti dok to ne budu spremni. Dotad nastavite provoditi vrijeme s njima i pitajte kako im ide. Recite im da ste spremni saslušati ako žele razgovarati i pružit ćete im podršku u oporavku kad potraže pomoć.

Kada potražiti hitnu pomoć

Rezanje obično nije pokušaj samoubojstva, ali slučajna ozljeda brzo može postati opasna po život. Ako netko koga poznajete jako krvari ili vam se čini da je u neposrednoj opasnosti, nazovite 911.

Prevencija samoubojstva

1. Ako mislite da netko neposredno prijeti samoozljeđivanju ili ozljeđivanju druge osobe:
2. • Nazovite 911 ili svoj lokalni broj za hitne slučajeve.
3. • Ostanite s osobom dok ne stigne pomoć.
4. • Uklonite pištolje, noževe, lijekove ili druge stvari koje mogu naštetiti.
5. • Slušajte, ali nemojte osuđivati, svađati se, prijetiti ili vikati.
6. Ako vi ili netko koga poznajete razmišljate o samoubojstvu, potražite pomoć s vruće linije za krizu ili prevenciju samoubojstva. Isprobajte Nacionalnu liniju za sprječavanje samoubojstava na 800-273-8255.

Koje se komplikacije mogu razviti zbog samoozljeđivanja?

Rezanje može pogoršati negativne emocije. To također može dovesti do pogoršanja mentalnih i fizičkih problema kao što su:

• povećani osjećaji krivnje i srama
• postajući ovisan o rezanju
• infekcija rana
• trajni ožiljci
• teška ozljeda koja zahtijeva liječenje
• slučajna smrtna ozljeda
• povećani rizik od samoubojstva

Koji su tretmani dostupni ljudima koji se samoozljeđuju?

Samoozljeđivanje se može pretvoriti u začarani krug naizgled bez kraja - ali ne mora biti tako. Pomoć je dostupna. Samopovređujuća ponašanja mogu se uspješno liječiti.

Prvi korak je razgovor s liječnikom. Procjena mentalnog zdravlja utvrdit će postoje li uvjeti kao što su depresija, anksioznost ili poremećaji osobnosti.

Ne postoji liječenje lijekovima posebno za samoozljeđivanje. Ali ako postoji istovremeni poremećaj mentalnog zdravlja, lijekovi mogu biti prikladni. Plan liječenja sve će to uzeti u obzir.

Glavni tretman je terapija razgovorom (psihoterapija). Ciljevi su sljedeći:

• Prepoznajte okidače.
• Naučite metode upravljanja osjećajima i toleriranje stresa.
• Naučite kako zamijeniti nezdravo ponašanje pozitivnim.
• Poradite na vještinama odnosa.
• Razviti vještine rješavanja problema.
• Pojačajte sliku o sebi.
• Nosite se s traumatičnim događajima iz svoje prošlosti.

Uz individualnu terapiju, liječnik može preporučiti grupnu ili obiteljsku terapiju. Onima koji su se teško ozlijedili ili su imali suicidalne misli, kratkotrajna hospitalizacija može biti od pomoći.

Evo nekoliko načina na koje ljudi mogu podržati vlastiti tretman:

• Držite se plana liječenja.
• Zatražite pomoć kad vam zatreba.
• Izbjegavajte alkohol.
• Ne uzimajte nikakve lijekove koje vam nije propisao liječnik.
• Vježbajte svaki dan kako biste poboljšali svoje raspoloženje.
• Jedite dobro i ne štedite na snu.
• Budite u kontaktu s prijateljima i obitelji.
• Nađite vremena za društvene aktivnosti i hobije.

Suočavanje i podrška ljudima koji se samoozljeđuju

Ako netko koga poznajete reže, postoji pomoć. Pitajte svog obiteljskog liječnika, terapeuta ili lokalnu bolnicu za informacije o grupama za podršku u vašem području. Ostali izvori uključuju:

• Nacionalni savez za mentalne bolesti (NAMI). Ova nacionalna organizacija ima besplatnu liniju za pomoć dostupnu od ponedjeljka do petka od 10 do 18 sati. ET: 800-950-NAMI. Također možete doći do NAMI-ja putem e-pošte na [email protected] ili pošaljite poruku "NAMI" na broj 741741.
• SEF. Alternative (samo zlostavljanje napokon završava): Ovdje ćete pronaći obrazovne resurse i državu za preporuku terapeuta.
• Dosezanje i podrška za samoozljeđivanje: Pročitajte osobne priče i naučite kako se nositi s nagonima za samoozljeđivanjem.