Pregled
Fibromialgija je kronično stanje koje uzrokuje raširene bolove po tijelu. Bol proizlazi iz problema u načinu na koji živčani sustav obrađuje signale boli.
Fibromialgija također uzrokuje simptome poput umora, depresije i mentalne magle.
Liječnici možda neće odmah razmotriti fibromialgiju prilikom procjene ovih vrsta simptoma, jer je bol česta i kod mnogih drugih stanja. To je jedan od razloga zašto je ljudima s ovim poremećajem u prosjeku potrebno pet godina da postanu dijagnosticirani.
Poznavanje vrste i mjesta boli i drugih simptoma koje imate mogu pomoći vašem liječniku da dođe do dijagnoze. Što brže dobijete dijagnozu, prije možete započeti s liječenjem radi ublažavanja simptoma.
Pročitajte kako biste saznali neke od najčešćih simptoma fibromialgije i nekoliko neobičnih koje možda ne biste očekivali.
Glavni znakovi i simptomi
Glavni simptom fibromialgije su bol i osjetljivost mišića i zglobova u cijelom tijelu. Bol se može premještati s mjesta na mjesto, ali da biste zadovoljili kriterije za dijagnozu, morat ćete imati bol barem tri mjeseca. Bol mora biti u određenom broju dijelova tijela i biti iznad određene ocjene ozbiljnosti. I ne smijete imati drugo stanje (poput artritisa) koje bi moglo objasniti bol.
Fibromialgija također uzrokuje niz drugih simptoma, kao što su:
- umor
- nedostatak energije
- problemi sa spavanjem
- depresija ili anksioznost
- problemi s pamćenjem i problemi s koncentracijom (ponekad se nazivaju "fibro magla")
- glavobolje
- trzaji mišića ili grčevi
- utrnulost ili trnci u rukama i nogama
- svrbež, peckanje i drugi problemi s kožom
Najteži simptomi
Bol od fibromialgije može biti intenzivan i stalan. To može biti dovoljno ozbiljno da vas zadrži kući s posla i drugih aktivnosti.
U anketi o nacionalnom zdravstvenom intervjuu, 87 posto sudionika izvijestilo je da boli većinu dana ili svaki dan svog života.
Fibromialgija također može uzrokovati intenzivne emocionalne simptome. Preko 43 posto ljudi u anketi o nacionalnom zdravstvenom intervjuu imalo je anksioznost i depresiju koji su bili dovoljno ozbiljni da im trebaju lijekovi.
Od svih simptoma fibromialgije, umor može imati jedan od najvećih utjecaja na vaš život. Stalni umor pogađa više od 90 posto ljudi s tim stanjem.
Umor od fibromialgije nije uobičajeni umor. To je iscrpljenost kostiju koja iscrpljuje vaše tijelo iz energije i svaku aktivnost pretvara u dosadan posao.
Između 40 i 70 posto ljudi s fibromialgijom također ima neugodne simptome sindroma iritabilnog crijeva, poput:
- proljev i / ili zatvor
- bolovi u trbuhu
- nadimanje
- plin
- mučnina
I do 70 posto redovito ima glavobolju od napetosti ili migrene, koje su često jake. Glavobolje mogu potjecati od bolnih mišića glave, vrata ili ramena.
Neobičniji simptomi
Evo nekoliko drugih simptoma koje možda ne očekujete, ali koji se mogu pojaviti kod fibromialgije:
- višak znojenja
- lako modrice
- oteklina
- osjetljivost na buku, svjetlost ili temperaturu
- bolovi u čeljusti
- bol u prsima
- bolovi u mjehuru
- hitna potreba za mokrenjem
- simptomi alergije na hranu poput začepljenog nosa, piskanja, proljeva ili povraćanja
Po čemu se bol od fibromialgije razlikuje od ostalih vrsta bolova?
Bol kod fibromialgije nalazi se u mišićima i drugim mekim tkivima poput zglobova. Jedinstven je po tome što utječe na različita mjesta po cijelom tijelu. Bol se pojačava zbog načina na koji je mozak obrađuje.
Bol u fibromialgiji može biti u:
- vrat
- srednji i donji dio leđa
- oružje
- noge
- ramena
- bokovima
Svako je iskustvo s bolovima od fibromialgije različito. Neki to osjećaju po cijelom tijelu. Drugi to osjećaju samo u određenim mišićima, poput leđa ili nogu.
Kvaliteta boli također se može razlikovati od osobe do osobe. Opisana je kao:
- lupanje
- bolan
- gori
- pucanje
- ubadanje
- bolnost
- krutost
Intenzitet boli može varirati ovisno o dobu dana i vašoj aktivnosti. Nekim ljudima je gore ujutro ili nakon vježbanja. Stres, nedostatak sna i vrijeme također mogu utjecati na vrstu i intenzitet boli kod fibromialgije.
Pročitajte izvještaj jedne žene o tome kako se osjeća fibromialgija.
Tretmani za simptome fibromialgije
Američka uprava za hranu i lijekove odobrila je tri lijeka za liječenje fibromialgije:
- duloksetin (Cymbalta)
- milnacipran (Savella)
- pregabalin (Lyrica)
Cymbalta i Savella su antidepresivi. Djeluju mijenjajući razinu kemikalija u mozgu i leđnoj moždini koje kontroliraju prijenos signala boli.
Lyrica je lijek protiv napadaja. Zaustavlja pretjeranu aktivnost živčanih stanica koje sudjeluju u signaliziranju boli.
Ostale vrste antidepresiva i lijekovi protiv napada mogu također biti učinkovite u liječenju fibromialgije.
Acetaminophen (Tylenol) i druga sredstva za ublažavanje boli mogu pomoći kod kratkotrajne nelagode. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) poput ibuprofena (Advil, Motrin) ili naproksena (Aleve) nisu učinkoviti, jer fibromialgija ne uzrokuje upalu.
Ovi alternativni tretmani također mogu pomoći u ublažavanju boli i ostalih simptoma fibromialgije:
- opuštajuće terapije
- kognitivna bihevioralna terapija (CBT)
- biofeedback
- joga i tai chi
Pokušajte vježbati što više i što češće možete. Iako bi u početku moglo boljeti, ako se pridržavate programa aerobne kondicije (poput hodanja ili vožnje bicikla) i vježbi za toniranje, na kraju ćete ojačati mišiće i smanjiti bol. Pogledajte ovaj petominutni trening za početak.
Počnite polako i postupno povećavajte svoj intenzitet tek kad se osjećate spremni. Fizički terapeut može vas naučiti kako sigurno vježbati.
Do spavanja može biti teško doći ako imate fibromialgiju. Ipak, nedostatak sna može vas pogoršati. Ako se borite da zaspite ili da zaspite cijelu noć, pokušajte ograničiti ili izbjegavati kofein i druge stimulanse prije spavanja. Pokušajte ići spavati i buditi se svaki dan u isto vrijeme kako biste svoje tijelo doveli u ritam.
Za poneti
Bol je najočitiji, a ponekad i najteži simptom fibromialgije. Ostali simptomi poput umora, loše koncentracije i depresije ili anksioznosti također mogu imati velik utjecaj na vaš život.
Pratite svoje simptome u dnevniku kako biste ih mogli točno prijaviti svom liječniku. Ako vam trenutno liječenje ne ublažava bol, surađujte sa svojim liječnikom kako biste pronašli nešto što vam pomaže.
