Osnove života s Hidradenitis Suppurativa (HS)

Hidradenitis suppurativa (HS) je upalna bolest kože koja uzrokuje kvržice slične prištićima pod kožom. Ti se čvorovi obično pojavljuju na područjima s apokrinim znojnim žlijezdama, poput pazuha i prepona. Mogu se pojaviti i na mjestima gdje se koža trlja, poput stražnjice, struka, unutarnje strane bedara, anusa i ispod grudi.

Uzroci HS nisu u potpunosti shvaćeni, ali stručnjaci misle da je to preaktivan imunološki odgovor. Proteini i druge tvari na vašoj koži mogu začepiti vaše folikule dlake. Ponekad ova blokada zarobi bakterije unutar folikula. Čvor se može stvoriti ako ovo začepljenje ili puknuće začepljenog folikula izazove upalni odgovor.

Kada posjetiti liječnika

HS obično započinje s jednom bolnom kvržicom koja traje tjednima ili mjesecima. Nakon toga simptomi mogu biti blagi i ograničeni na jedno područje. Ili, simptomi se mogu pogoršati i zahvatiti više područja.

Provjerite sa svojim liječnikom ako imate podočnjake koji:

• su bolne
• ustrajati tjednima
• raščistiti pa se vratiti
• pojavljuju se na više mjesta

Liječenje HS

Trenutno ne postoji lijek za HS. No s pravim planom liječenja i prilagodbama načina života možete naučiti upravljati svojim simptomima i poboljšati kvalitetu života.

Ciljevi liječenja HS-a su uklanjanje aktivnih baklji, smanjenje ožiljaka i tunela te sprečavanje budućih izbijanja. Neke su mogućnosti:

• Lijekovi
  propisao vaš davatelj zdravstvenih usluga. To uključuje antibiotike,
  kortikosteroidi, hormonska terapija poput kontrole rađanja i lijekovi koji se koriste za liječenje
  stanja povezana s vašim imunološkim sustavom, uključujući biološke lijekove.
• Izvori svjetlosti, lasera i energije za uklanjanje lezija. Ovi su tretmani rjeđi i potrebni su jači dokazi o njihovoj učinkovitosti, ali mogu se smanjiti
  probijanja za neke ljude s umjerenom do teškom bolešću. Najučinkovitiji od njih je Nd: YAG laser.
• Rana
  odijevanje za tunele. Budući da HS uzrokuje stvaranje lezija ispod vaše kože, vaše
  davatelj zdravstvenih usluga može koristiti obloge da pomogne zacjeljivanju područja.
• Kirurgija
  za vrlo ozbiljne ili bolne bljeskove. U nekim okolnostima vaš liječnik može
  preporučiti operaciju laserskog, dreniranja ili uklanjanja vrlo dubokih ili bolnih čvorova ili
  ozbiljni trakti koji mogu uzrokovati infekciju.

Postoje i koraci u načinu života koji pomažu u upravljanju HS. To su važan dio vašeg putovanja do izlječenja i treba ih provoditi u kombinaciji s bilo kojim planom liječenja koji vam je propisao liječnik.

Garderoba

Odjeća koju odaberete može uvelike promijeniti vašu razinu udobnosti i samopouzdanja tijekom izbijanja.

Široka odjeća

Neki ljudi s HS-om otkrivaju da uska odjeća trlja zahvaćena područja i pogoršava probijanje.

Da biste pomogli cirkulaciji zraka i održavanju kože suhom, možete odjenuti široku odjeću od prirodnih vlakana poput pamuka ili konoplje. Odlučite se za rastezljive hlače poput tajica ili joga hlača jer pružaju više davanja i omogućavaju slobodnije pokrete.

Donje rublje bez ograničenja

Budući da se čvorovi često pojavljuju na tim područjima, podvlake i elastične vrpce mogu biti neugodne. Potražite grudnjake s mekanim čašama i dizajne donjeg rublja bez elastičnih nogavica.

Prozračni slojevi

Moglo bi vam pomoći i da se slojite. Ponekad isušeni čvorići mogu zaprljati odjeću. Nošenje prozračnog osnovnog sloja ispod onoga što na sebi nosite spriječit ćete da se osjećate tjeskobno zbog zaprljanja odjeće. Naravno, uvijek je dobra ideja spakirati presvlaku za svaki slučaj.

Nježni deterdženti za pranje rublja

Operite odjeću deterdžentima za osjetljivu kožu. Potražite deterdžent za rublje bez boja, parfema ili enzima.

Ublažavanje boli kod kuće

Postoje mnoge mogućnosti za ublažavanje neugode kod HS kod kuće i tradicionalnim i alternativnim metodama. Oni uključuju:

Sredstva protiv bolova bez recepta (OTC)

Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) poput ibuprofena mogu ublažiti bol i upalu povezanu s HS. Otupljujuće masti, poput lidokaina, također mogu pomoći kod neugode kod izbijanja.

Dodaci

Kurkuma sadrži tvar kurkumin koja smanjuje upalu. Žlicu namočite vrućom vodom za čaj ili pomiješajte s uljem-nosačem, kao što je kokosovo ulje, i nanesite izravno na nježna područja.

Također možete razmotriti dodavanje dodatka cinka u svoj dnevni režim. Potrebno je više dokaza, ali istraživanja sugeriraju da cink može smanjiti upalu i pomoći u zacjeljivanju rana.

Oblozi

Topli oblog može vam pomoći smanjiti oticanje i upalu HS lezije kada se izravno primjenjuje. Pokušajte upotrijebiti suhu toplinu iz grijaće pločice ili boce s vrućom vodom na mjestu kvržice kako biste smanjili bol. Ako suha toplina nije dostupna, na mjestu možete upotrijebiti namočenu vrećicu čaja ili toplu krpu za umivanje.

Hladni oblozi mogu olakšati lokaliziranu bol. Neki ljudi više vole ublažavanje boli od hladnih kupki, hladnih obloga ili čak leda na mjestu natječaja.

Higijena

Korištenje odgovarajućih proizvoda za pranje i čišćenje kože važno je za suzbijanje boli i sprječavanje pojave raketa.

Tuširanje i kupanje

Kada se tuširate, koristite sredstvo za pranje bez sapuna poput Cetaphila i nanesite ga rukama. Izbjegavajte krpe i lufe, koji mogu nadražiti osjetljivo tkivo. Kupke s bjelilom također mogu pomoći u uklanjanju određenih bakterija s kože.To bi trebalo učiniti kod kuće prema uputama vašeg dermatologa.

Kontrola mirisa

Za miris, nanesite antibakterijska sredstva na problematična područja. Da biste smanjili prodorni miris, isprobajte sredstvo za pranje tijela ili sredstvo protiv akni koje na svojoj etiketi navodi "antibakterijsko sredstvo". Nastavite s OTC antibiotskom kremom poput Neosporina na mjestima koja se odvode.

Brijanje

Neki ljudi izvještavaju da brijanje usred baklje pogoršava njihov proboj. Međutim, dokazi protiv brijanja su slabi i potrebna su novija istraživanja o njihovom utjecaju na HS.

Ako ste osobno zabrinuti za uklanjanje dlaka, razgovarajte sa svojim dermatologom. Mogu predložiti metode za koje je manja vjerojatnost da iritiraju vašu kožu.

Kad vas nema kod kuće

Uvijek trebate nositi sredstvo za čišćenje ruku i maramice. Ovo je dobar način da održavate kožu svježom kad niste kod kuće.

Dijeta

Dobro uravnotežena prehrana temeljna je za vaše zdravlje i sreću. Ako živite s HS-om, važno je znati koju hranu jesti i izbjegavati da biste upravljali bolovima i spriječili izbijanje.

Jesti protuupalnu prehranu može vam pomoći smanjiti rakete. To uključuje masnu ribu, svježe voće i povrće i zdrave masti poput one koja se nalazi u orasima. Ako imate slatki zub, čokolada i cimet pripremite dobru kombinaciju deserta za borbu protiv upala.

Prema malim studijama, poznato je da mliječni proizvodi pogoršavaju simptome HS. Također, osobe s intolerancijom na pšenicu trebaju izbjegavati pivski kvasac kao i pšenicu, jer ti sastojci mogu izazvati imunološki odgovor. Ti se sastojci obično nalaze u krušnim proizvodima i fermentiranim proizvodima, uključujući pivo, vino, ocat i umak od soje.

Također je važno napomenuti da ako živite s HS-om i trenutno pušite, trebali biste razmisliti o prestanku. Istraživanja sugeriraju da gubitak kilograma također može pomoći u smanjenju simptoma kod osoba s prekomjernom težinom.

Oduzeti

HS je kronično stanje kože koje karakteriziraju bolni čvorovi. Kako bi vam pomogli smanjiti broj raketa i ublažiti simptome tijekom izbijanja, vaš plan liječenja treba sadržavati kombinaciju propisanih lijekova liječnika, kao i promjene načina života.