Pregled
Naše tijelo sadrži kemikalije zvane hormoni. Te su kemikalije tjelesni sustav glasnika za različite sustave i procese, uključujući menstrualni ciklus.
Neravnoteža može nastati ako imate previše ili premalo jednog ili više hormona. Tijelo zahtijeva precizne razine hormona za pravilno funkcioniranje. Čak i manja neravnoteža može uzrokovati značajne učinke, posebno kod menstrualnog ciklusa.
Koji su simptomi hormonske neravnoteže?
Hormoni mogu fluktuirati u različito vrijeme čovjekova života, posebno tijekom:
- pubertet
- trudnoća
- postporođajni
- dojenje
- menopauza
Ovisno o tome koji su hormoni neuravnoteženi, kao i osnovni uzrok neravnoteže hormona, simptomi mogu varirati. Oni mogu uključivati:
- nepravilna, lagana ili vrlo teška razdoblja
- gubitak kose
- suhoća rodnice ili bol kod spolnog odnosa
- akne
- debljanje
- valunzi ili noćno znojenje
- rast dlaka na licu
- oznake na koži
Uvjeti i čimbenici koji mogu uzrokovati neravnotežu hormona koji mogu utjecati na menstrualni ciklus uključuju:
- dijabetes
- problemi sa štitnjačom
- Poremećaji u prehrani
- stres
- tumori
- sindrom policističnih jajnika (PCOS)
- primarna insuficijencija jajnika
- lijekovi
Kada se razdoblje smatra neredovitim?
Neredovita razdoblja su ona koja se javljaju u razmaku kraćem od 24 dana ili u razmaku većem od 38 dana. Drugim riječima, vremensko razdoblje od prvog dana zadnje menstruacije do prvog dana sljedećeg je ili manje od 24 dana ili duže od 38 dana.
Ako se duljina vašeg ciklusa mijenja za više od 20 dana svakog mjeseca, to se također smatra neredovitom. Međutim, neredovita menstruacija je "normalna" tijekom prvih nekoliko mjeseci menstruacije i tijekom perimenopauze, vremena koje je vodilo do menopauze.
Kako uravnotežiti hormone koji uzrokuju neredovite mjesečnice
Iako postoje promjene u načinu života koje možete napraviti koje mogu pomoći u regulaciji vaših hormona, najbolje je posjetiti liječnika ako imate simptome neravnoteže hormona ili su vam menstruacije neredovite.
Moći će pratiti razinu hormona i osigurati da su tamo gdje trebaju biti. Oni također mogu utvrditi djeluju li tretmani ili ne.
Ovisno o osnovnom uzroku neravnoteže hormona ili o tome koji su hormoni neredoviti, mogu se koristiti i drugi tretmani.
Hormonska terapija
Hormonska terapija često se koristi za regulaciju menstruacije. To se može učiniti sa:
- oralne kontraceptive
- flaster za kontrolu rađanja
- metak za kontrolu rađanja
- prsten rodnice
- hormonalni intrauterini uređaj (IUD)
Liječnik će ih trebati propisati i može surađivati s vama kako bi pronašao tretman koji je najprikladniji za vašu situaciju.
Anti-androgeni su lijekovi koji blokiraju učinke muških spolnih hormona poput testosterona. Ako vaše tijelo stvara previše tih hormona, kao što čini s PCOS-om, mogu se koristiti ti lijekovi.
Ponekad se koriste i lijekovi za dijabetes koji se nazivaju metformin, jer to pomaže u snižavanju razine androgena i pomaže ponovnom pokretanju ovulacije.
Ako je vaša neravnoteža hormona uzrokovana štitnjačom poput hipotireoze, lijekovi za hormone štitnjače mogu pomoći vašem tijelu da kalibrira razinu hormona i uravnoteži ih.
Promjene u načinu života
Nekim ljudima, posebno onima koji imaju PCOS, mršavljenje može pomoći. Masne stanice proizvode estrogen, a utvrđeno je da smanjenje težine od 10 posto onima koji imaju prekomjernu težinu s PCOS-om može pomoći u regulaciji menstrualnog ciklusa.
Također može utjecati na način na koji tijelo koristi inzulin i pomoći u regulaciji razine hormona. Zdrava, uravnotežena prehrana i redovito vježbanje također mogu poboljšati cjelokupno zdravlje i pomoći u održavanju zdrave težine.
Ako uzimate suplemente ili lijekove, obavijestite svog liječnika. Ponekad lijekovi mogu ometati hormone. Čak i prirodni dodaci mogu utjecati na hormonalnu ravnotežu.
Kakvi su izgledi za hormonsku neravnotežu?
Ako imate hormonsku neravnotežu, postoje razni tretmani koji pomažu vratiti vaše hormone na odgovarajuću razinu i vratiti ravnotežu.
Ovisno o osnovnom uzroku neravnoteže, kao i o određenim hormonima o kojima je riječ, tretmani se mogu razlikovati, ali postoje načini za upravljanje simptomima i vraćanje razine hormona u normalu.
Ako osnovno stanje uzrokuje neravnotežu hormona, dugoročno upravljanje tim stanjem pomoći će osigurati hormonsku ravnotežu.
Razina hormona se s vremenom mijenja i fluktuira; ne ostaju statični. Važno je biti svjestan simptoma svog tijela.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim promjenama koje biste mogli primijetiti, posebno nakon porođaja ili tijekom prolaska kroz perimenopauzu.
