Pregled
Vitiligo je autoimuno stanje u kojem se stanice koje proizvode kožni pigment napadaju i uništavaju, što rezultira nepravilnim bijelim mrljama kože. Mnogi ljudi koji imaju vitiligo pitaju se što mogu učiniti po tom pitanju i mogu li njihovi prehrambeni i životni načini spriječiti ponavljanje ili pogoršanje stanja.
Prirodna prevencija vitiliga
Prema Vitiligo Support International, ljudima s ovim genetskim stanjem može nedostajati zdravih razina određenih hranjivih sastojaka. Međutim, nema dokaza da bi jedenje određene hrane moglo poboljšati ili pogoršati vaš vitiligo.
Unatoč nedostatku dokaza, neki ljudi tvrde da imaju uspjeha u raznim tretmanima kod kuće. Popularni lokalni lijekovi uključuju:
Dijeta za prevenciju vitiliga
Iako ne postoji službeno propisana "vitiligo dijeta", najbolji prehrambeni koraci koje možete poduzeti uključuju jesti zdravu prehranu punu dobrih hranjivih sastojaka i piti puno vode. I kao i kod svakog drugog autoimunog poremećaja, i vi biste mogli imati koristi od hrane za jačanje imunološkog sustava koja sadrži fitokemikalije, beta-karoten i antioksidanse.
Evo nekoliko namirnica koje su ljudi s vitiligom naveli kao korisne za svoje stanje:
- banane
- jabuke
- lisnato zelje, poput kelja ili romaine salate
- slanutak, poznat i pod nazivom garbanzo grah
- korjenasto povrće, posebno cikla, mrkva i rotkvica
- smokve i datulje
Vitiligo ograničenja prehrane
Kao što ne postoji propisana prehrana za vitiligo, tako ne postoji ni medicinski priznata hrana koja pogoršava stanje. Međutim, anegdotski dokazi pokazuju da neki ljudi imaju negativnu reakciju kada jedu određenu hranu, posebno onu koja sadrži sredstva za pigmentiranje hidrokinone. Svatko je tijelo različito i može različito reagirati na određenu hranu.
Evo nekoliko glavnih problema koje neki ljudi s vitiligom navode:
- alkohol
- borovnice
- citrusa
- kava
- skuta
- riba
- voćni sok
- ogrozd
- grožđe
- kiseli krastavci
- nar
- kruške
- crveno meso
- rajčica
- proizvodi od pšenice
Vitamini za prevenciju i liječenje vitiliga
Neki pacijenti s vitiligom izvijestili su da se čini da određene tvari, poput vitamina i ljekovitog bilja, umanjuju promjenu boje kože. Te se tvari ne smatraju medicinski učinkovitima kao liječenje vitiliga i potkrepljene su samo anegdotskim dokazima:
- vitamin B-12, ili folna kiselina
- vitamin C
- vitamin D
- Beta karoten
- ginko biloba
- aminokiseline
- enzimi
Neki minerali su također navedeni kao korisni za sprečavanje recidiva vitiliga, uključujući:
- Bakar. Mnogi ljudi dobiju zdravu količinu bakra pijući čašu vode iz bakrene šalice.
- Željezo. Mnogi ljudi dobivaju zdravu količinu željeza jedući hranu koja je kuhana u tavi od lijevanog željeza.
- Cinkov. Budući da su mnoge namirnice bogate cinkom na ograničenom popisu namirnica za vitiligo, možda ćete poželjeti jednostavno unijeti cink putem dodatka.
Oduzeti
Vitiligo je često cjeloživotno stanje. Iako se ne može izliječiti, postoje mjere koje možete poduzeti da biste je potencijalno liječili i spriječili pogoršanje, uključujući zdravu prehranu. Trebali biste posjetiti svog dermatologa za stručni savjet o tome kako će vaša koža reagirati na vitiligo.
