Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Pregled
Ako imate problema s redovitim izbacivanjem stolice, možda ćete imati zatvor. Zatvor se definira kao da ima manje od tri stolice tjedno.
Blokada debelog crijeva ili rektuma može uzrokovati tupu bol koja se proteže od trbuha do donjeg dijela leđa. Ponekad bolovi u leđima uzrokovani tumorom ili infekcijom mogu imati zatvor kao nuspojavu.
U drugim slučajevima, bolovi u donjem dijelu leđa možda nisu povezani s zatvorom. Ako saznate više o uzrocima ovih stanja, možete vam pomoći utvrditi jesu li povezani.
Uzroci zatvora
Zatvor mogu uzrokovati brojni čimbenici, uključujući vašu prehranu, tjelesnu aktivnost i stres. Manji zatvor obično se prati od prehrane. Uobičajeni uzroci zatvora uključuju:
- nedostatak vlakana u prehrani
- trudnoća ili hormonalne promjene
- dehidracija
- ozljede kralježnice ili mozga
- niska razina tjelesne aktivnosti
- stres
- određeni lijekovi
Bolovi u donjem dijelu leđa
Ako su bolovi u donjem dijelu leđa tupi i imate zatvor, moguće je da su bolovi u leđima i zatvor povezani. Rezervna stolica u debelom crijevu ili rektumu može uzrokovati nelagodu u leđima.
Ako su bolovi u leđima ozbiljniji, uzrok tome može biti stanje koje nije povezano s vašim zatvorom, kao što su:
- sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
- ozljeda kralježnične moždine
- Parkinsonova bolest
- stegnut živac u leđima
- spinalni tumor
Ako imate jake bolove u leđima, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Liječenje
Liječenje zatvora obično se sastoji od promjena u prehrani ili načinu života. Također možete koristiti laksative ili čepiće za kratkotrajno liječenje.
Kupite laksative odmah.
Evo nekoliko uobičajenih promjena načina života koje mogu pomoći u ublažavanju zatvora:
- U prehranu dodajte vlakna. Kruh i povrće od cjelovitih žitarica poput zelenog graha, brokule i zelenog graška pružit će vašem tijelu potrebna vlakna. Vlakna će povećati sposobnost stolice da prolazi kroz crijeva.
- Povećajte unos vode. Dehidracija može pridonijeti vašem zatvoru. Suha stolica može biti teško proći. Pokušajte piti 64 unci vode dnevno.
- Redovito vježbajte. Redovito vježbanje povećat će upotrebu mišića. Također pojačava aktivnost u crijevima. Ako ste ranije imali problema s vježbanjem, posavjetujte se s liječnikom prije započinjanja režima vježbanja.
- Držite raspored. Ako svakodnevno pokušavate koristiti kupaonicu u približno isto vrijeme, to povećava vjerojatnost da vaše tijelo redovito obavlja stolicu.
Dok liječite zatvor, razmislite o upotrebi lijekova protiv bolova i grijaćih jastučića koji se prodaju bez recepta za ublažavanje bolova u leđima. Ako se zatvor uspješno liječi, a bolovi u leđima ostanu, obratite se svom liječniku o dijagnosticiranju uzroka nelagode u donjem dijelu leđa.
Kada biste trebali posjetiti svog liječnika?
Ako su vaši simptomi ozbiljni ili ne nestanu nakon liječenja u kući, trebali biste posjetiti liječnika.
Ako imate bilo što od sljedećeg, obratite se liječniku što je prije moguće:
- krv u stolici ili oko rektuma
- oštra bol u leđima
- oštra bol u trbuhu
- vrućica
- povraćanje
Outlook
Tupi bolovi u donjem dijelu leđa mogu biti simptom zatvora.Povećavanje količine vlakana u prehrani i unosa vode najvjerojatnije će vam pomoći kod zatvora. Laksativi i lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta često mogu ublažiti vaše simptome.
Ako imate jake bolove, krv u stolici ili druge zabrinjavajuće simptome, posjetite svog liječnika kako biste razgovarali o vašim simptomima.
