U svijetu u kojem smo uvijek "uključeni", od neprekidnog niza Slack poruka i e-mailova do zahtjeva za održavanjem društvenog života i svega između toga, prisjećanje na jesti ponekad može pasti na put.
Ali što je s onim vremenima kada jednostavno ne možete pronaći energiju da nahranite svoje tijelo - bilo to zato što proživljavate depresivnu epizodu, vaša anksioznost je posebno loša ili vam je nivo stresa kroz krov?
U tim trenucima skupljanje energije za ustajanje i kuhanje za sebe - smišljanje što jesti, pronalaženje recepta, osiguranje da imate sastojke, plus samo napor da se zapravo žvače - može se osjećati kao da gurnete težinu od 200 kilograma planina.
Ali evo u čemu je stvar, ako se ne jedete, možete se osjećati još više iscrpljeno i slabo.
Pa što učiniti kad se nađete u tim situacijama?
Kako to biva, postoje ljudi iz Healthlinea koji predobro razumiju ovo iskustvo i oni imaju svoje recepte za pronalazak ovih trenutaka.
Da bi vam dali malo inspiracije, ovi Healthlineri podijelili su svoje osobne favorite. Pogledajte ih u nastavku:
Jamie Elmer, urednik kopije: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, softverski inženjer: Zeleni smoothie
Christal Yuen, urednica wellnessa, Ljepota: knedle i kupus od Nape
Sam Dylan Finch, mentalno zdravlje i kronična stanja Urednik: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, asistent uredničke produkcije: Bagel, Egg i Cheese
Ashley Bess Lane je urednica koja se pretvorila u slobodnjaka. Niska je, samopouzdana, zaljubljenica u džin, a glava je puna beskorisnih tekstova pjesama i citata iz filmova. Na Twitteru je.
