Dijeljenje doma tijekom pandemije s malom djecom i ostarjelim roditeljima može donijeti i izazov i radost.
Pandemija COVID-19 dovela je obitelji u situacije koje prije samo nekoliko mjeseci nisu mogle zamisliti.
Iz različitih razloga, mnoge obitelji generacija sendviča pogrbljene su zajedno sa svojom malom djecom i ostarjelim roditeljima tijekom pandemije - situacija koja može biti izazovna, ali i neočekivano radosna.
Blagodati višegeneracijskog života
Ruth Kogen Goodwin, njezin suprug i sedmogodišnja kći borave u Kaliforniji. Goodwin se preselila kod svekrve malo prije pandemije zbog gradnje njihove kuće.
“Preselili smo se s mojom rodbinom rodbinom samo za vrijeme trajanja projekta (oko 5 mjeseci). Naš se stalni dom nalazi na manje od milje od mojih vlastitih roditelja i nešto više od milje od moje tašte. Svi naši braća i sestre žive dalje od obojice, pa smo primarni skrbnici oba roditelja ako im bilo što treba ”, objašnjava Goodwin.
Oba baka i djedova umirovljeni su, sposobni i neovisni. Goodwin dijeli: „U uobičajeno vrijeme imaju zauzeti raspored. Obično nam svi tijekom tjedna pomažu u brizi o djeci za našu kćer. "
Život pod jednim krovom tijekom pandemije bio je pozitivan. Goodwin kaže: „Kupujemo zajedno i jedni za druge ... svatko od nas izlazi u javnost manje nego što bi bio da je sam. Moja tašta pomažu u brizi o djeci dok radim. "
"Da nije bilo njih, morala bih uklopiti posao između nadzora virtualne škole tijekom dana te nakon spavanja i vikendom", kaže ona.
Goodwin dodaje da postoje i druge pogodnosti, poput odraslih da razgovaraju i komuniciraju u to vrijeme fizičkog distanciranja, kao i pomoć u upravljanju poslovima.
"Dijelimo poslove poput kuhanja i pranja rublja, zabavljamo se i odbacujemo ideje", kaže ona. "Zamjenjujemo odvođenje moje kćeri u šetnje susjedstvom, vožnje automobilom i vožnju biciklima kako bismo je izveli iz kuće i ostavili malo kuće kod kuće."
„Da već ne živimo s mojom rodbinom rodbinom, vjerojatno bismo se i društveno distancirali od njih, čineći posao, kupovinu zaliha i život općenito toliko težim. Dakle, osjećam se sretno što sam u ovoj situaciji ”, dodaje ona.
Novi izazovi za razmatranje
Trenutno jedan od stresnih faktora za Goodwina i ostale odrasle osobe sa ostarjelim roditeljima je fizičko distanciranje potrebno za smanjenje izloženosti COVID-19.
Teško je ne vidjeti vlastite roditelje tijekom pandemije. "U osnovi, vidjeli smo se nekoliko puta tjedno, pa se uopće nismo vidjeli", dijeli Goodwin.
“To znači da je polovica naše normalne brige o djeci nestala, a svi mi nedostajemo kao ludi. To je reklo, još uvijek se trudimo podržati jedni druge koliko god možemo. Vodimo neke poslove za njih, ostavljamo namirnice i umjetnine za unuke kako bi im se digao duh, a video čavrljamo nekoliko puta tjedno ", kaže ona. "Ali to, naravno, nije ono na što smo navikli, a to je teško."
Iako su mnogi pronašli pozitivnost u ovo izazovno vrijeme, postoje mnogi drugi koji osjećaju više stresa i naprezanja nego ikad.
Obitelji se bore sa smanjenim mogućnostima brige o djeci i gubitkom posla, a pitanje odvojenosti od voljenih i dalje postoji za one koji ne dijele dom zajedno.
Sara Guthrie živi u Georgiji sa suprugom, troje djece u dobi od 15, 11 i 2 godine i svojom 64-godišnjom majkom. Žive u domu koji su svi zajedno kupili kako bi pomogli u troškovima života u fakultetskom gradu.
Guthrie dijeli da bi se čak i kad bi njezina mama živjela odvojeno od njih, zajedno sklonili za vrijeme pandemije - posebno zbog majčine dobi i zdravstvenih stanja.
Izazovi za Guthrie i njezinu obitelj tijekom pandemije prvenstveno su bili financijski.
„Moja mama bi obično radila nekoliko dana u tjednu izvan kuće, a suprug i ja bismo radili puno radno vrijeme izvan kuće. Djevojčice bi išle u školu, a moj sin u vrtić. Nakon zaključavanja, moja mama je izgubila posao u prvih tjedan dana ”, kaže ona.
Guthriein suprug radio je dodatni posao u restoranu što nije bilo moguće tijekom pandemije. Guthrieina mama pokušava dobiti nezaposlenost.
"[Prešli smo] od toga da je šest osoba svakodnevno tijekom tjedna jelo 1-2 obroka izvan kuće, a šestoro ljudi koji obično jedu 1-2 obroka, do pokušaja hranjenja šest osoba tri puta dnevno." Guthrie kaže da je povećanje obroka kod kuće i dalje veliko financijsko opterećenje.
Unatoč financijskim borbama, Guthrie osjeća da je srebrna podstava vrijeme provedeno zajedno. Mnoge obitelji pogrbljene s više generacija osjećaju se isto.
Blagodati mentalnog zdravlja često premašuju izazove
Hannah Grieco, njezin suprug i troje djece u dobi od 7, 10 i 12 godina žive u Virginiji. Prije dvije godine Griecovi roditelji, obojica u 70-ima, preselili su se kod njezine obitelji, što je bilo pozitivno iskustvo. "Mi smo svoje malo selo i uvijek sam bio zahvalan na tome, ali posebno sada."
Kao i kod mnogih obitelji koje se suočavaju s pandemijom, Grieco kaže da su se pojavile nove zabrinutosti.
"Moja je mama posebno izložena riziku jer ima i dijabetes i astmu", kaže Grieco. "Suprug i ja obavljali smo sve kupnje namirnica, planiranje obroka i kuhanje."
Grieco kaže da je unatoč zdravstvenim problemima iskustvo života pod jednim krovom s više generacija donijelo neočekivane blagoslove.
„Imam autistično dijete i tako je sjajna stvar imati veću obitelj s kojom ću biti vezana za dom. Ne uživa u virtualnom povezivanju s prijateljima, pa sam se brinula da će utonuti u sebe. Ali boravak s mojim roditeljima bio je blagoslov za njega i sve nas! " objašnjava ona.
Također, zajednički život omogućio je Griecu i njenom suprugu da nastave raditi.
"Moji se roditelji igraju s djecom, druže se s njima i svake večeri s nama imaju veliku obiteljsku večeru", kaže Grieco. "Oni su samo sastavni dio našeg života, istinski članovi naše uže obitelji."
Dr. Sandro Galea autor je studije o psihološkim učincima karantene u Torontu tijekom izbijanja SARS-a.
Rekao je kako je presudno posegnuti na bilo koje sigurne načine kako možemo tijekom ovog vremena distanciranja kako bismo dali do znanja onima koji u našem životu, "iako su možda fizički izolirani, ostaju utkani u mrežu brige i brige."
Doktor Galea nastavlja, „Naše je zdravlje, kako tjelesno, tako i mentalno, povezano. Kada trauma pogodi društvo, to ne pogađa samo skupinu pojedinaca koji slučajno žive na istom mjestu. Otkriva koliko smo povezani i želimo biti. Suosjećanje i jednostavno briga jedni za druge podržavat će zdravlje - tjelesno i mentalno - u danima koji dolaze. "
6 strategija za pomicanje naprijed
Ovo je maraton, a ne sprint, a neke dodatne mjere opreza mogu vam u velikoj mjeri zaštititi jedinstvene potrebe vaše višegeneracijske obitelji.
Kako države počinju ublažavati ograničenja, ovih 6 savjeta pomoći će vam da zaštitite sebe, svoju djecu i roditelje.
1. Kupujte samostalno
Koliko god možda željeli ići u kupovinu kao obitelj ili par, mnoge trgovine preporučuju da kupnja potrepština poput hrane i lijekova i dalje bude samostalni pothvat.
Kupovina s drugima povećava rizik. Za starije od 65 godina najbolje je ostati kod kuće i pustiti mlađeg člana obitelji da se bavi kupnjom.
2. Izvažite cijenu i korist svake aktivnosti
Bilo da se radi o odlasku u frizerski salon ili vožnji bicikla s prijateljima, trebate izvagati troškove / koristi svake aktivnosti ili izleta i pitati:
- Je li to u potpunosti potrebno?
- Je li ovo potreba ili potreba?
- Kako će to utjecati na moju obitelj, posebno na moje starije roditelje?
3. Nastavite razgovarati
Mentalna i emocionalna briga jednako su važne kao i tjelesna briga. Obavezno održavajte redovite obiteljske sastanke s djecom i roditeljima kako bi komunikacija tekla dalje.
Stres je i dalje visok za svako doba, stoga je ključno razgovarati s njim i biti otvoren s osjećajima.
Podijelite jedni s drugima što funkcionira, a što ne kako bi se olakšalo potencijalno trenje naprijed.
4. Pronađite sigurne i alternativne načine za izlazak
Budući da dom dijelite s djecom i ostarjelim roditeljima, i dalje želite ostati na oprezu i na sigurnom.
Dok se otvaraju parkovi, plaže i drugi javni prostori, možda još ne želite požuriti. Pronađite načine kako doći do svježeg zraka, ali na siguran način.
Krenite u šetnju rano ili kasnije kad masa nije vani. Mozgajte s obitelji o sigurnim aktivnostima u kojima ćete svi uživati zadržavajući fizičko distanciranje.
5. Uvijek nosite masku
Bez obzira u kojem ste stanju, ovo je ključna komponenta koja pomaže u suzbijanju širenja bolesti. Ako imate krpnu masku, operite je nakon svake uporabe u javnosti i osušite na zraku.
5. Nastavite s izvrsnim protokolima higijene i čišćenja
Nastavite budno paziti na pranje ruku i brisanje predmeta, uključujući upravljač automobila i sve dodirne površine, ako ste bili u javnosti.
Skinite cipele kad uđete u garažu ili dom i uklonite svu odjeću za pranje ako ste bili u trgovini ili s drugima u javnosti.
Malo zdravog razuma o higijeni i čišćenju može imati velik utjecaj na vašu obitelj.
6. Pažljivo provjerite datume igranja
Posebno mala djeca gladna su interakcije sa svojim prijateljima. Ali ne dopustite želji da povežete sporedni zdrav razum.
Mnoge obitelji odabiru jednu obitelj s kojom će ući u karantenske termine igranja. Pitajte i provjerite slijede li iste smjernice kao i vi prije interakcije na bilo kojoj razini. Iskrenost bi mogla spasiti živote - posebno s bakama i djedovima koji žive u kući.
Poanta
Briga o više generacija koje žive pod jednim krovom može biti izazov, pogotovo dok se preživljava pandemija. Ali postoje brojne prednosti koje se mogu naći za sve članove obitelji ako otvorena komunikacija ostane prioritet.
Dok se krećemo sljedećom fazom COVID-19, obitelji imaju jedinstvenu priliku zbližiti se više nego ikad.
Laura Richards majka je četvero sinova, uključujući jednojajčane blizance. Pisala je za brojna izdanja, uključujući The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman's Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, i Reader's Digest na teme roditeljstva, zdravlja, wellnessa i načina života. Njezin cjelokupni portfolio rada možete pronaći na LauraRichardsWriter.com, i možete se povezati s njom na Facebook i Cvrkut.
.jpg)
.jpg)
