1. Koliko kalorija ima prosječna ejakulacija sjemena?
Većina internetskih izvora kaže da sjeme sadrži između 5 i 25 kalorija po žličici, ali nema puno istraživanja koja potkrepljuju ovu brojku.
Svaka ejakulacija u prosjeku proizvede oko jedne žličice ili 5 milimetara (ml) sjemena. Ali to se može kretati između 1,5 i 7,6 ml, ovisno o čimbenicima poput vašeg cjelokupnog zdravlja i ako ste nedavno ejakulirali.
2. Postoji li doista toliko proteina kao u bjelanjku?
Pregled studija iz 2013. godine proučavao je prehrambeni sastav sjemena. Otkrilo je da prosječna koncentracija bjelančevina u sjemenu iznosi 5.040 miligrama (mg) na 100 ml.
Budući da se u jednoj ejakulaciji obično dobije 5 ml sjemena, možemo reći da prosječna količina ejakulacije sadrži oko 252 mg proteina.
Međutim, pregled je primijetio da je bilo teško precizno izmjeriti koncentraciju bjelančevina u sjemenu, pa taj broj može biti netočan.
Slično tome, koncentracija bjelančevina u bjelanjku ovisi o nizu čimbenika - koje je veličine jajeta? kakva ptica ga je položila? - pa je teško doći do točne brojke.
Dakle, usporedba sperme i bjelanjka je poput uspoređivanja jabuka i, pa, jaja.
3. Postoji li doista toliko vitamina C kao u naranči?
Priča se da sjeme sadrži toliko vitamina C koliko ima u naranči. Iako sjeme sadrži vitamin C, ne postoje istraživanja koja bi potkrijepila ovu tvrdnju.
4. Je li cink zaista najrasprostranjeniji hranjivi sastojak?
Prema gore spomenutom pregledu iz 2013. godine, sjeme sadrži puno cinka.
Zapravo bi jedna čajna žličica mogla sadržavati oko 3 posto vaše dnevne doze - što je poprilično puno za tako malu količinu sjemena!
Međutim, bolje je da cink dobivate hranom ili multivitaminom.
5. Postoje li još neke hranjive tvari u sjemenu?
Sjeme također sadrži:
- fruktoza
- natrij
- kolesterol
- mast
- tragovi vitamina B-12
Međutim, budući da se tako mala količina sjemena istjeruje odjednom, to zapravo neće utjecati na vaš prehrambeni unos tijekom dana.
6. Je li istina da kontakt vagine s ejakulatom utječe na depresiju?
Možda ste čuli da tijekom vaginalnog seksa sjeme može ući u krvotok i utjecati na vaše raspoloženje.
Široko objavljeno istraživanje iz 2002. godine bavilo se odnosom između ejakulata i depresije.
Otkrilo je da je kod ljudi koji su imali vaginalni seks bez kondoma manja vjerojatnost da imaju simptome depresije od onih koji su zaštitili seks ili ga nisu imali.
Također je utvrdilo da su kod ljudi koji su koristili kondome simptomi depresije i pokušaji samoubojstva proporcionalni dosljednosti upotrebe kondoma.
Drugim riječima, što su manje koristili kondome, to su bili manje depresivni.
Međutim, ova je studija imala nekoliko ograničenja. Sudjelovalo je samo 293, a oslanjalo se na anonimne ankete za podatke. Rezultati koji se sami prijavljuju nisu uvijek najpouzdaniji.
Iako možda postoji istina u ideji da ejakulat može utjecati na nečije raspoloženje, također je važno imati na umu da upotreba kondoma može spriječiti spolno prenosive infekcije (SPI) i neplaniranu trudnoću.
Svakako izvažite prednosti i nedostatke prije nego što se odreknete kondoma.
7. Što je s navodnim učinkom na preeklampsiju?
Koliko god čudno zvučalo, kontakt s sjemenom tijekom trudnoće može smanjiti vaše šanse za razvoj preeklampsije.
Preeklampsija je ozbiljno stanje koje karakterizira povišeni krvni tlak tijekom trudnoće ili nakon poroda. To može dovesti do zatajenja jetre i bubrega, a potencijalno je i smrtno.
Studija iz 2014. ispitivala je vezu između preeklampsije i izloženosti očinskoj sjemenskoj tekućini.
Otkrilo je da je, ako je trudna osoba došla u kontakt s očinskim sjemenom tijekom trudnoće, bila manja vjerojatnost da će imati preeklampsiju.
To je uključivalo spolni odnos bez kondoma ili gutanje sjemena tijekom oralnog seksa.
8. Postoje li koristi od stavljanja ejakulata na kožu?
Možda ste čuli da sjeme može poboljšati stanje vaše kože. Međutim, ne postoje nikakvi znanstveni dokazi koji podupiru ovu tvrdnju.
Ako želite primijeniti sjeme na svoju kožu, samo naprijed - ali imajte na umu da je moguće imati alergiju na sjeme, pa bi to moglo izazvati alergijsku reakciju.
9. Ima li sjeme doista anti-age učinak?
Sperma sadrži antioksidans spermidin.
Iako jedno istraživanje iz 2014. pokazuje da bi spermidin mogao imati anti-age svojstva, potrebno je više istraživanja kako bi se uistinu shvatilo kako ili može ovo funkcionirati.
10. Koja je razlika između sjemena i sperme?
Sperma i sperma često se koriste naizmjenično, ali nisu potpuno ista stvar!
Ukratko, sperma se odnosi na stanice, dok se sjeme odnosi na tekućinu. Sperme su stanice odgovorne za oplodnju jajnih stanica.
Sjeme se sastoji od spermatozoida, kao i od niza tjelesnih sekreta.
Ovi sekreti uključuju:
- tekućina prostate koja neutralizira kiselost rodnice
- sjemena tekućina koja sadrži proteine, masne kiseline i fruktozu za hranjenje sperme
- bulbourethral tekućina koja podmazuje penis
Te tekućine pomažu spermiju da dođe do jajašca, a da pritom ostane zdrava.
11. Gdje se u tijelu stvaraju sjeme i sperma?
Proizvodnja sjemena odvija se u sjemenskim tubulima, koji su malene cjevčice u testisima.
Sjemena tekućina stvara se u sjemenim mjehurićima koji se nalaze unutar prostate.
12. Kako nastaju sjeme i sperma?
Sjemenovite tubule sadrže zametne stanice koje se na kraju pretvore u stanice sperme.
Spermiji plivaju u epididimis, koji je cijev iza testisa. Spermiji nastavljaju putovati kroz epididimis oko pet tjedana.
Dok putuju kroz epididimis, sazrijevaju i dalje se razvijaju. Zatim se premještaju u vas deferens.
Kad se uzbudite, sperma se miješa sa sjemenom tekućinom i drugim izlučevinama da bi stvorila sjeme.
Kada ejakulirate, sjeme se izbacuje iz penisa.
13. Koliko često se proizvodi sperma?
Potrebno je oko dva i pol mjeseca da zametna stanica postane zrela spermatozoida. Međutim, svake sekunde možete proizvesti oko 1500 stanica sperme, a možda i milijune dnevno!
14. Možete li išta učiniti za stvaranje više sperme?
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti za poboljšanje broja spermija.
Promjene zdravog načina života koje poboljšavaju vaše cjelokupno zdravlje također mogu pomoći u poboljšanju broja i kvalitete sperme.
Ovo uključuje:
- redovito vježbajući
- naspavajući se
- izbjegavanje duhanskih proizvoda i alkohola
- jesti uravnoteženu prehranu
Ako ste zabrinuti zbog svoje plodnosti, posjetite liječnika ili drugog zdravstvenog radnika. Oni mogu odgovoriti na sva vaša pitanja i dati konkretne preporuke.
15. Kolika je prosječna ejakulacija?
Obično biste istodobno ejakulirali oko jedne žličice sjemena.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kaže da je prosječni raspon sjemena po ejakulaciji između 1,5 i 7,6 ml.
Međutim, taj se iznos može razlikovati ovisno o nekoliko čimbenika, uključujući vaše cjelokupno zdravlje i jeste li nedavno ejakulirali.
16. Koliko spermatozoida sadrži sjeme?
Prema WHO-u, možete stvoriti između 39 milijuna i 928 milijuna spermatozoida po ejakulaciji.
U prosjeku može postojati od 15 do 259 milijuna spermatozoida po mililitru ejakulata.
17. Kako izgleda spermija?
Sjemenske stanice izgledaju poput punoglavca s dugim repovima i velikim glavama.
Međutim, moguće je imati spermatozoide koji su drugačije oblikovani. To se često naziva "abnormalnom morfologijom sperme."
Te stanice sperme, na primjer, ne bi mogle imati rep, dva repa po stanici ili veliku ili deformiranu glavu.
Prema klinici Mayo, nije rijetkost imati tisuće abnormalno oblikovanih stanica sperme.
Nadalje, abnormalna morfologija sperme ne mora nužno značiti da ćete imati poteškoća s začećem.
18. Kako plivaju spermiji?
"Rep" pomaže njegovoj pokretljivosti. Drugim riječima, repovi pomažu spermiju da pliva kroz tubule, vaskularni deferens i mokraćnu cijev, a zatim do jajne stanice.
19. Plivaju li doista spermiji koji nose XY doista brže?
Možda ste čuli da sperma koja nosi XY kromosome brže pliva, ali znanstvena istraživanja pokazala su da to nije istina.
20. Je li istina da vaša prehrana utječe na brzinu sperme?
Prema jednom istraživanju iz 2018. godine, vaša prehrana može utjecati na brzinu sperme.
Ovo je istraživanje pokazalo da antioksidativni dodaci i omega-3 masne kiseline mogu pomoći u poboljšanju pokretljivosti sperme.
Općenito, uravnotežena prehrana izvrsna je za vašu plodnost i cjelokupno zdravlje.
21. Utječe li vaša prehrana na okus vašeg ejakulata?
Doista, vaša prehrana može utjecati na okus sjemena.
Nema puno znanstvenih istraživanja koja dokazuju koja hrana poboljšava okus vašeg sjemena, s obzirom na činjenicu da bi to bilo teško izmjeriti.
Sljedeće je anegdotski povezano sa sjemenom lošeg okusa:
- češnjak
- luk
- crveno meso
- mliječni proizvodi
- alkohol
Voće, cimet i muškatni oraščić mogu poboljšati okus sjemena.
22. Utječe li vaša prehrana na miris vašeg ejakulata?
Miris ejakulata varira. Često miriši na klor, izbjeljivač ili amonijak. Možda čak i zaudara na metal.
Ako jedete šparoge, češnjak ili meso, vaš ejakulat može malo oštro mirisati, kao i alkohol.
Ako vaše sjeme miriše smrdljivo, poput trulih jaja ili ribe, to bi mogao biti znak infekcije poput gonoreje ili trihomonijaze.
Uzrok bi mogao biti i prostatitis, odnosno upala prostate.
Ako osjetite neobičan miris, zakažite sastanak s liječnikom. Oni vam mogu pomoći utvrditi uzrok i savjetovati vas u vezi sa sljedećim koracima.
23. Koliko dugo spermija živi izvan tijela?
Spermiji mogu živjeti u maternici do pet dana, zbog čega je moguće zatrudnjeti ako imate spolni odnos u menstruaciji.
Sperma može živjeti do 72 sata u inkubatoru, a ako je smrznuta, može trajati godinama.
Ali to ne znači da možete zatrudnjeti iz slučajnih bazena sperme.
Da bi sperma ostala živa i oplodila jajnu stanicu, treba živjeti u određenim uvjetima.
Mora biti vlažna kako bi mogla "plivati" ili se kretati, pa ako je sjeme suho, vjerojatno je sperma mrtva.
Prisutnost kemikalija i drugih čimbenika okoliša također može utjecati na održivost.
S obzirom na to, nemoguće je zatrudnjeti od sperme koja je ejakulirana u vodeno tijelo ili na površinu poput stolice.
24. Što uzrokuje odumiranje sperme?
Sperma bi mogla odumrijeti ako ne bude ejakulirana.
U tom će se slučaju ponovno upiti u tijelo, a tijelo može proizvesti više stanica sperme.
Sperma također umire ubrzo nakon napuštanja tijela, posebno ako je izložena zraku.
Možda uopće nećete proizvesti spermu ako:
- imali oštećenja na testisima
- imaju niske rezerve hormona
- su na kemoterapiji ili zračenju
- imaju određena zdravstvena stanja
25. Kakva je stvar s temperaturom?
Sperma je osjetljiva na temperaturu. Sperma može umrijeti ili izgubiti pokretljivost ako je prevruće ili prehladno.
Skrotum je, izvan tijela, na idealnoj temperaturi za proizvodnju sperme.
26. Možete li biti alergični na vlastito sjeme?
Da, možete biti alergični na vlastito sjeme. Ovo se stanje naziva sindromom post orgazmičke bolesti (POIS).
Osobe s POIS-om nakon ejakulacije često imaju reakcije slične gripi ili alergiji.
POIS je prvi put definiran 2002. godine, ali još uvijek postoji mnogo toga što ne znamo o stanju.
Iako je rijetko, može biti iscrpljujuće. Posavjetujte se s liječnikom ako mislite da ste alergični na vlastito sjeme.
27. Što se događa sa spermom koja nije ejakulirana?
Sperma koja nije ejakulirana na kraju se raspada. Hranjive tvari se "recikliraju" natrag u tijelo. Ali ne brinite - može se stvoriti više spermatozoida koji će nadoknaditi taj nedostatak.
28. Kako vazektomija utječe na ejakulaciju?
Ako imate vazektomiju, i dalje ćete moći ejakulirati i proizvesti sjeme.
Međutim, vazektomija uključuje rezanje ili vezivanje vas deferensa. To sprječava miješanje sperme sa sjemenskim tekućinama.
Drugim riječima, u vašem ejakulatu više neće biti sperme.
29. Što je dno crte ukupnih zdravstvenih blagodati sjemena?
Iako sjeme sadrži hranjive sastojke, mnogi njegovi navodni učinci na zdravlje i ljepotu neutemeljeni su.
Općenito govoreći, dostupna istraživanja ne podržavaju tvrdnje da će izlaganje sjemenu - oralnim uzimanjem, topikalnom primjenom ili putem vaginalnog odnosa - imati primjetan učinak na vašu ukupnu dobrobit.
.jpg)
