Recept za ... podršku zajednice? Razumijevanje društvenog propisivanja

Što je točno?

Kronična zdravstvena stanja - od dijabetesa i astme do anksioznosti i depresije - mogu utjecati na gotovo svako područje vašeg života.

Osim što uzrokuju tjelesne i mentalne simptome, ponekad mogu otežati izlazak iz kuće, provođenje vremena s voljenima ili čak rad.

Ovi prošireni učinci samo naglašavaju važnost cjelovitog rješavanja problema mentalnog i fizičkog zdravlja. Drugim riječima, bitno je usredotočiti se na brigu o cijela osoba, a ne samo skup simptoma.

Društveni propisi imaju za cilj upravo to povezivanjem ljudi s kroničnim stanjima na različite vrste podrške u zajednici, uključujući društvene događaje, satove fitnesa i socijalne usluge.

Obučeni profesionalci, koji se često nazivaju radnici na vezama ili veze u zajednici, rade s pružateljima zdravstvenih usluga kako bi pružili preporuke za ove vrste podrške.

To je koncept koji već neko vrijeme postoji u Ujedinjenom Kraljevstvu i drugim dijelovima Europe, ali počinje poprimati snagu i u Sjedinjenim Državama.

Kako se koristi

Društveno propisivanje uglavnom postoji radi popunjavanja praznina u liječenju.

Osnovni medicinski tretman ne odnosi se na svaku zabrinutost. Kao prvo, pružatelji primarne zdravstvene zaštite nemaju uvijek dovoljno vremena da vas zaista upoznaju i razumiju cjelovitu sliku vašeg života. Možda imate i wellness potrebe koje nisu strogo medicinske - barem ne u početku.

Primjerice, usamljenost može uzrokovati stres, koji na kraju može utjecati na san, prehranu i tjelesno zdravlje.

Ali ako svom davaču primarne zdravstvene zaštite kažete: "Usamljen sam", možda neće moći ponuditi puno na putu neposredne njege.

Tu uskaču radnici s vezama. Ovi profesionalci mogu pružiti specijaliziraniju podršku ako se sami borite za zadovoljenje osnovnih wellness ili socijalnih potreba.

Radnik veze provodi vrijeme s vama izvan redovnih posjeta liječniku ili zakazivanja terapije. Upoznaju vaše jedinstvene potrebe, bilo da one uključuju prijateljstvo i ljudsku interakciju, upute o vašoj financijskoj situaciji ili pristup vježbanju.

Zatim vam pomažu u poduzimanju radnji kako biste zadovoljili te potrebe tako što vas upućuju na korisne resurse u vašoj zajednici.

Potencijalne koristi

Evo pogleda na neke od glavnih potencijalnih blagodati socijalnog propisivanja:

Olakšava socijalnu povezanost

Društveno propisivanje dovodi vas u kontakt s drugim ljudima, što može pomoći u ublažavanju samoće i poboljšanju kvalitete života. Izolacija može igrati glavnu ulogu u lošem mentalnom stanju ili fizičko zdravlje.

Ponekad jednostavno saznanje da imate druge ljude kojima se možete obratiti kada se osjećate najsamlje može povećati vaš optimizam i pomoći da se životni izazovi čine upravljivijima.

Pruža putove za promjenu

U određenim situacijama možda će vam trebati malo pomoći u rješavanju stvari koje negativno utječu na vaše zdravlje.

Nije uvijek lako vidjeti rješenja za sebe, posebno kada živite s mentalnim zdravljem poput depresije ili anksioznosti.

Čak i kad znate neki promjena bi mogla pomoći, možda ne znate kako započeti - i to je sasvim normalno.

Kada vam preplavljujuće emocije teško pokuša pokušati napraviti zdrave promjene, poput uzimanja hobija ili pokretanja programa vježbanja, radnici na vezama mogu ponuditi sažaljive smjernice i podršku za početak.

Pomaže vam u pronalaženju potrebnih resursa

Kada životne okolnosti, poput gubitka posla, smrti voljene osobe ili financijskih problema utječu na vaše zdravlje, liječenje ponekad može riješiti povezane simptome.

Recite da vaša stalna briga oko pronalaska posla prije nego što trebate platiti stanarinu utječe na vaš apetit i zdravlje probavnog sustava, pa jedete blagu hranu i testirate se na gastrointestinalna stanja.

Ako se pak ne nosite s osnovnim čimbenicima koji pridonose ovim simptomima, oni će se nastaviti vraćati i možda će se pogoršati.

Dio socijalnog propisivanja često uključuje pomoć ljudima u pronalaženju vanjskih usluga koje će im pomoći u upravljanju tim izvorima stresa.

Potencijalne preporuke u ovom slučaju mogu uključivati:

• usluge savjetovanja o dugovima
• agencije za zapošljavanje
• satovi pisanja životopisa

Iako nisu strogo povezane s fizičkom ili mentalnom dobrobiti, ove su usluge još uvijek prilično bitne. Oni vam pomažu da produktivno preuzmete kontrolu nad svojom situacijom, što može smanjiti stres i poboljšati ostale simptome.

Kako to može izgledati

Propisivanje na socijalnoj osnovi može se razlikovati od osobe do osobe, ovisno o zdravlju i individualnim potrebama.

Ilustracije radi, evo nekoliko primjera kako se društveno propisivanje može koristiti u kontekstu različitih kroničnih stanja.

Multipla skleroza

Pokušavate se riješiti nekih problema sa slabostima mišića i koordinacijom, pa liječnik preporučuje jogu ili neku drugu nježnu vježbu koja će vam pomoći razviti snagu i poboljšati koordinaciju.

S dvoje male djece kod kuće, međutim, imate problema s pronalaženjem vremena za vježbanje ili u rasporedu mjesta za učenje i vježbanje joge.

Ne vidite smisao opisivanja svoje situacije svom liječniku, kojeg vidite jednom u nekoliko mjeseci po 30-ak minuta. Napokon, kako oni stvarno mogu pomoći? To nije baš njihov posao.

Ali vaš radnik na vezama povezuje vas sa zajednicom za brigu o djeci u zajednici u kojoj se članovi izmjenjuju u pružanju njege djece. Dobivate i uputnicu za joga studio koji nudi značajan popust kad vam liječnik preporuči jogu.

Društvena anksioznost

Socijalna anksioznost otežava vam stvaranje prijatelja i otvaranje prema ljudima.

U terapiji ste radili na strategijama koje pomažu u rješavanju straha i nervoze oko interakcije s drugima. Ali još uvijek niste uspjeli upoznati nove ljude jer se ne možete odlučiti za idealnu situaciju.

Osjećate se prestravljeno od skoka u izravnu socijalizaciju, ali ne možete se sjetiti niti jedne druge opcije.

Propisivanje u društvu pomaže vam prepoznati nekoliko interesa povezanih jednom važnom stvari: oni uključuju samo malo izravne socijalizacije.

Na kraju odlučite isprobati lokalni tečaj vrtlarenja, grupno pješačenje i tečaj umjetnosti. Ovi događaji omogućuju vam da vrijeme provedete u društvu drugih i započnete raspravu kada se osjećate ugodno.

Dijabetes

Možda se vi i vaš liječnik slažete da trebate unijeti neke promjene u prehranu kako biste bolje upravljali svojim stanjem. Želite saznati više o osnovama prehrane i zdrave prehrane, ali na mreži ne možete pronaći puno - samo veze do planova prehrane ili skupih obroka, koji vas ne zanimaju.

Beskrajno traženje obeshrabruje vas i čini vam se da odustajete. No, vaš vam radnik na mreži pomaže tako što vas upućuje na lokalni tečaj kuhanja koji podučava sudionike kako pripremiti hranjiva, uravnotežena jela s ograničenim proračunom.

Radi li to zapravo?

Znanstvena istraživanja koja istražuju blagodati društvenog propisivanja još su u ranoj fazi. Osim toga, socijalni se "recepti" jako razlikuju, što ih može učiniti teškim za učinkovito proučavanje.

Također je teško izmjeriti uspjeh. Znači li uspjeh praćenje preporukom? Vidite li kontinuirana poboljšanja zdravlja nakon određenog broja tjedana ili mjeseci?

Unatoč tim ograničenjima, socijalno propisivanje izgleda obećavajuće kao pristup holističkoj zdravstvenoj zaštiti:

• Istraživanje iz 2018. sugerira da programi propisivanja socijalne pomoći mogu smanjiti tjeskobu i dovesti do poboljšanja zdravlja i povećane socijalne povezanosti. Mnogi su sudionici izvijestili i o pozitivnijim pogledima na život.
• Prema istraživanju iz 2019., čini se da socijalno propisivanje dovodi do boljih zdravstvenih ishoda za one koji sudjeluju. To zauzvrat može dovesti do manje posjeta primarnoj zdravstvenoj zaštiti, što rezultira manjim opterećenjem pružatelja usluga zdravstvene zaštite.
• Dodatno istraživanje iz 2019. naglašava potrebu za većom znanstvenom podrškom, istodobno priznajući da programi propisivanja socijalne zaštite mogu poboljšati život ljudima s neadresiranim zdravstvenim potrebama.

Veće studije mogu pomoći u stvaranju više dokaza u prilog socijalnom propisivanju.

Za sada ti programi uspijevaju u mnogim područjima, uključujući Englesku, gdje Nacionalna zdravstvena služba (NHS) sada uključuje socijalno propisivanje kao dio njihovog dugoročnog plana skrbi.

Donja linija

U dobrom zdravlju može se naći više od godišnjeg pregleda i uzimanja lijekova.

Društveno propisivanje pristup je koji nastoji popuniti praznine povezivanjem ljudi s resursima zajednice.

Iako to još uvijek nije uobičajeno u Sjedinjenim Državama, ipak možete pitati svog liječnika o uslugama na koje vas mogu uputiti.

Crystal Raypole ranije je radila kao spisateljica i urednica za GoodTherapy. Područja njezinog interesa uključuju azijske jezike i književnost, prijevod na japanski jezik, kuhanje, prirodne znanosti, seksualnu pozitivnost i mentalno zdravlje. Konkretno, posvećena je pomaganju smanjenju stigme oko problema mentalnog zdravlja.