Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Pomislili biste da bi posao brisanja bio prilično jednostavan, ali kako znate da to radite ispravno?
Zapravo nedostaje dosljedno znanje što se tiče higijene kupaonice. Ispravna tehnika može utjecati na vaše zdravlje i udobnost.
Ako se pravilno ne obrišete, možete povećati rizik od infekcija mokraćnog sustava (UTI) i širiti bakterije od kojih drugi mogu biti bolesni. Nepravilno brisanje također može uzrokovati analnu nelagodu i svrbež.
Pročitajte sve informacije vezane uz brisanje o kojima ste oklijevali pitati, uključujući to je li brisanje unatrag zaista toliko loše, kako se očistiti nakon proljeva i što učiniti kad nema papira.
Je li loše brisati unatrag?
Ovisi. Iako bi se moglo osjećati lakše nego brisanje sprijeda natrag, ovaj pokret mogao bi povećati rizik od prijenosa bakterija u mokraćnu cijev.
Ako imate vulvu
Ako imate vulvu, vaša uretra i anus žive u prilično uskim prostorijama. To znači da su vaše šanse za širenje bakterija u mokraćnu cijev, što može uzrokovati UTI, puno veće.
Ako nemate fizičkih ograničenja koja vas u tome sprječavaju (o tome više kasnije), najbolje je posezati oko tijela, iza leđa i kroz noge. Ovaj vam položaj omogućuje brisanje anusa sprijeda natrag, osiguravajući da se izmet uvijek odmiče od uretre.
Ako imate penis
Ako imate penis, možete obrisati anus natrag naprijed, naprijed natrag, gore, dolje i oko sebe ako želite.Što god se najbolje osjeća i posao završi.
Dijelovi su vam dalje razdvojeni, pa je širenje izmeta na mokraćnu cijev mnogo manje vjerojatno.
Što ako imam proljev?
Morat ćete pažljivo postupati sa stražnjim dijelom kad imate proljev. Učestalo curenje crijeva može iritirati ionako nježnu kožu oko anusa. Zbog toga brisanje može biti neugodno.
Ispada, brisanje u ovom slučaju nije ni najbolji potez. Međunarodna zaklada za gastrointestinalne poremećaje preporučuje umivanje, a ne brisanje kada imate analnu nelagodu.
Ako ste kod kuće, možete:
- Operite se pod tušem mlakom vodom, posebno ako imate ručni tuš.
- Namočite u sitz kupki s toplom vodom samo minutu ili dvije. Bilo bi više moglo iritirati kožu.
- Koristite bide ako ga imate.
Ako se s proljevom bavite u pokretu, mjesto možete oprati mokrim toaletnim papirom umjesto brisanja ili koristiti vlažne maramice bez mirisa napravljene za osjetljivu kožu.
Neke vlažne maramice sadrže parfeme i kemikalije koje mogu isušiti ili iritirati kožu, zato provjerite sastojke. Hipoalergene maramice možete kupiti putem interneta.
Ako vam je jedina opcija suhi toaletni papir, umjesto trljanja nastojte lagano tapkati.
Što ako je brisanje sprijeda straga neugodno?
Posezanje za dobrim brisanjem od prednjeg do zadnjeg dijela nije ugodno ni svima dostupno. Ako je to slučaj za vas, postoje druge tehnike i proizvodi koji vam mogu pomoći.
Ako vam je lakše posegnuti između nogu, a ne oko leđa da biste se obrisali, krenite. Svakako obrišite sprijeda prema nazad ako imate vulvu i budite posebno oprezni kako biste bili sigurni da ćete dobiti sve.
Ako vas problemi s mobilnošću ili bol sprječavaju da se savijete ili dosegnete, postoje proizvodi koji vam mogu pomoći.
Možete kupiti pomagala za toaletni papir s dugim ručkama na kojima se toaletni papir drži na kraju ili proizvode u obliku jezička koji zahvataju toaletni papir između zubaca. Neki čak dolaze u malim koferima za nošenje, tako da ih možete koristiti u pokretu.
Jesu li bidei stvarno bolji?
Bidei su u osnovi zahodi koji prskaju vodu na vaše spolovilo i dno. Također se mogu koristiti kao plitke kupke za pranje vaših donjih dijelova. Prilično su standardni u kupaonicama u Europi i Aziji. Napokon se počinju hvatati u Sjevernoj Americi.
Ne postoji konsenzus oko toga je li bide bolji od toaletnog papira. Ali ako vam je brisanje teško ili imate kronični proljev zbog stanja, poput sindroma iritabilnog crijeva, bidei mogu biti spas.
Istraživanje također sugerira da bi bidei možda najbolji put ako imate hemoroide i pruritus ani, što je fensi izraz za svrbež anusa.
Tradicionalna bidea mogu se skupo kupiti i instalirati, pogotovo ako ih nabavite s puno zvona i zvižduka.
Međutim, ako je vaše srce postavljeno na bide i spremni ste se odreći luksuza poput derriere sušilice ili deodorizera, postoje jeftinije alternative. Priloge za bide možete kupiti već za 25 USD.
Ostali savjeti za brisanje
Čak i ako to radite nekoliko puta dnevno, brisanje može biti nezgodan postupak uravnoteženja. Želite biti sigurni da ste čisti, ali ne želite pretjerivati i trljati se sirovi.
Evo nekoliko općih savjeta za održavanje čistih i čistih područja u vašem donjem dijelu:
- Ne žurite, pazeći da ne ostavite dugotrajan nered. Tush će vam zahvaliti kasnije.
- Odlučite se za brisanje brisanja ili trljanja kada koristite toaletni papir.
- Razmažite se na vrlo mekanom toaletnom papiru. Ako je potrebno, možete ga spremiti za prigode koje zahtijevaju dodatno čišćenje.
- Koristite mokri toaletni papir ako vam je anus nadražen ili osjetljiv.
- Sa sobom nosite hipoalergijske maramice ako često imate proljev ili tekuću stolicu.
- Klonite se mirisnog toaletnog papira. Može nadražiti nježnu kožu između vaših obraza.
(Čisto) dno crte
Temeljito čišćenje nakon upotrebe kupaonice jedna je od važnijih stvari koje svakodnevno radite za svoje zdravlje.
Dobra maramica ne samo da osjećate i osjećate svjež miris, već i smanjuje rizik od određenih infekcija.
