Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
U teoriji, elektroliti pomažu vašoj koži da zadrži vlagu. Što je u praksi?
Ovo je Brainy Beauty: Razbijamo zašto iza onoga što stavite na lice. Oslanjamo se na istraživanje, a ne na hiper, tako da možete biti pametni u svojoj ljepoti.
Imate li temu da se naša ljepotica skeptik slomi? Javite nam i možda ćete biti predstavljeni u sljedećem stupcu Brainy Beauty: [email protected]
Zakunite se lijekom za mamurluk Pedialyte? Čarobni sastojci ovog slatkog napitka su elektroliti - posebno minerali natrij, klorid i kalij.
Dopunjavanje zaliha elektrolita u vašem tijelu tajna je zadržavanja vode koju ispijate (zbogom, glavobolja). No, može li nanošenje kreme s elektrolitima na kožu zapravo održavati vlažnom?
Kreme za kožu s elektrolitima proglašene su sljedećim velikim trendom ljepote u britanskom i australskom tisku, a poznavatelji industrije njege kože nazvali su je "sastojkom hidratacije 2020".
Ispunjavaju li elektroliti doista svu hiperu? Evo znanstvene novosti iza ovog prskavog novog sastojka za njegu kože.
Činjenice
Zdrava koža je vlažna koža, zbog čega ima svoj impresivan ugrađeni sustav hidratacije. Krvne žile opskrbljuju stanice kože hranjivim sastojcima, vodom i mineralima poznatim kao elektroliti.
Najudaljeniji sloj kože (nazvan stratum corneum) djeluje poput Saran Wrap-a, zadržavajući vodu i elektrolite i štiteći stanice kože od onečišćenja okoliša i alergena.
Okidači suhe kože
Suhu kožu pokreću starenje, hladno vrijeme, pa čak i stres.
Kada se ugrozi njezina barijerna funkcija, koža gubi vodu i postaje upaljena, kaže dr. Ife J. Rodney, FAAD, dermatolog i direktor tvrtke Eternal Dermatology + Aesthetics iz Washingtona, D.C.
To rezultira razgradnjom kolagena, proteina koji čini oko tri četvrtine kože.
"Kad se kolagen razgradi, pojave se sitne bore i bore", kaže Rodney.
Prema dr. Bruceu Robinsonu, FAAD-u, dermatologu koji je certificiran u New Yorku i kliničkom profesoru dermatologije u bolnici Lenox Hill, voda također nakuplja kožu, smanjujući pojavu sitnih bora i bora.
Doista, čak i istraživanja sugeriraju da suha koža izgleda više naborana.
Kožna barijera
Hidratantni proizvodi za njegu kože zapravo ne dodaju vodu na kožu. Umjesto toga, podržavaju njegovu zaštitnu funkciju za smanjenje isparavanja vode.
Stručnjaci obično preporučuju kreme s keramidima ili glicerinom, koje stvaraju zaštitni sloj za ograničavanje gubitka vlage.
Ceramidi su masne kiseline dugog lanca koje čine oko polovice vašeg vanjskog sloja kože. Oni su također sastojak proizvoda za njegu kože jer pomažu u stvaranju barijere koja blokira vlagu i može zaštititi od štete u okolišu.
Glicerin je uobičajeni sastojak za njegu kože izrađen od biljnih ulja ili životinjskih masti koji pomaže vašoj koži da zadrži vlagu. Zapravo može isušiti kožu kad se koristi sama, pa se kombinira s drugim hidratantnim sastojkom poput ružine vode ili hijaluronske kiseline.
Što su elektroliti?
Elektroliti su minerali - uključujući kalij, natrij, kalcij, klorid, fosfat i magnezij - koji privlače vodu. Krvne žile opskrbljuju vašu kožu elektrolitima iz hrane koju jedete i vode koju pijete. Kada se znojite, gubite elektrolite.
"U koži elektroliti pomažu u provođenju električne energije kada se pomiješaju s vodom, omogućujući stanicama da reguliraju razinu pH i drže pod nadzorom hidracijski sustav tijela", kaže Robinson. "Oni mogu pomoći vašoj koži da zadrži vodu ... i [mogli bi] na kraju pomoći vašoj koži da se bolje drži u zadržavanju hidratacije."
Pitanje je da li elektroliti naneseni na kožu zapravo tonu dovoljno dobro da pojačaju hidrataciju.
"Kada se voda ili elektroliti lokalno nanose na kožu, oni vrlo brzo isparavaju", kaže Rodney.
Kako
Iako Robinson nije vidio nijednu visokokvalitetnu studiju koja bi pokazala djeluje li njega kože s elektrolitima, "Na papiru to ima smisla", kaže.
Iako svojim pacijentima neće preporučiti kreme s elektrolitima sve dok studije ne dokažu da su bolja od (često znatno jeftinijih) hidratantnih krema koje se već nalaze na tržištu, mogle bi se isplatiti ako zaista udovolje hypeu.
Kreme s elektrolitima idealne su ako puno vježbate, imate suhu, nadraženu ili osjetljivu kožu ili ako imate određene vrste ekcema, kaže Robinson.
Isprobajte ove savjete:
Potražite sastojke identične koži
"Koža je ponekad vrlo izbirljiva, pa propušta samo određene stvari. Zbog toga je dobra zaštitna barijera", kaže Robinson. "Da bi mineralni elektroliti prodrli i dospjeli u dublje slojeve kože, moraju biti povezani s kožom identičnom molekulom."
U proizvodima provjerite sadrže li laktat, glukonat i piroglutaminsku kiselinu (PCA). Te molekule identične koži obavljaju slične funkcije kao molekule koje su prirodno prisutne u koži i uparene su s elektrolitima kako bi im omogućile učinkovitiji rad.
PCA je prirodni derivat aminokiseline, laktat je alfa hidroksi kiselina, a glukonat je karboksilna kiselina.
Uparite s keramidima, glicerinom ili hijaluronskom kiselinom
Ovi sastojci pomažu u jačanju kožne funkcije za zadržavanje vlage, kažu Robinson i Rodney.
Pospite peptidima
Rodney preporučuje kreme s peptidima, koji su građevni blokovi proteina poput kolagena. Oglašavaju se da podržavaju zaštitnu funkciju kože i proizvodnju kolagena.
Dodajte antioksidanse
Biljni antioksidanti pomažu u popravljanju oštećenja kože od sunca ili onečišćenja okoliša, kaže Robinson. Isprobajte vitamin C, vitamin E i flavonoide.
Koristite dovoljno, ali ne previše
Ne zaleđujete tortu - trebate samo tanki film hidratantne kreme da biste obavili posao, kaže Robinson.
Nanesite dva puta dnevno, idealno na vlažnu kožu
Najbolje je nanijeti hidratantnu kremu nakon tuširanja. Obrišite kožu tako da je i dalje vlažna, a zatim nanesite hidratantnu kremu. Robinson predlaže da se još jednom prijavite prije nego što odete u krevet.
Dopunite SPF-om
Ako vaša hidratantna krema ne sadrži zaštitni faktor (SPF), završite s kremom za sunčanje širokog spektra kako biste zaštitili od daljnjih oštećenja kože, kaže Rodney.
Što
Robinson preporučuje Paula’s Choice elektrolitsku hidratantnu hidratantnu hidratantnu hidratantnu masku ili elektrolitnu masku za pijani slon s F-balzamom. "Oni imaju puno tih zahtjeva, [uključujući] elemente koji su identični koži za unošenje elektrolita u kožu, ceramida i glicerina za hidrataciju te antioksidansa", kaže.
Ostali proizvodi koje treba uzeti u obzir:
- La Mer Crème de la Mer hidratantna krema
- Strivectin krema za ponovno gašenje vodom, hijaluronska + elektrolitska hidratantna krema
- Algenist sprej za apsolutnu hidrataciju nadopunjava spavanje
Preskočite hidratantne kreme s propilen glikolom, konzervansom koji također pomaže ostalim sastojcima da prodru u kožu. "Znatan broj ljudi ima alergije ili ih se može iritirati", kaže Robinson.
Također, provjerite je li bilo koja krema koju odaberete nekomedogena (tj. Neće začepiti pore). "Neke okluzivne kreme za kožu djeluju zatvarajući vlagu, ali mogu dovesti i do izbijanja akni", kaže Rodney.
Elektroliti naspram hijaluronske kiseline
Rodney također voli hijaluronsku kiselinu koja upija vodu i zadržava je na mjestu u vašoj koži.
Hijaluronska kiselina je još jedan prirodni spoj poznat kao glikozaminoglikani ili dugi lanci molekula šećera koji podržavaju strukturne bjelančevine kože, poput kolagena. Budući da se veže za vodu, koristi se u proizvodima za njegu kože kako bi održavao kožu vlažnom.
U teoriji, proizvodi za njegu kože s elektrolitima mogu pomoći vašoj koži da zadrži još više vode, kaže Robinson.
Za poneti
Elektroliti privlače vodu, zbog čega krete s elektrolitima teoretski pomažu vašoj koži da zadrži vlagu.
Potražite proizvod s identičnim molekulama laktatom, glukonatom ili PCA. Obavezno sadrži i keramide i hijaluronsku kiselinu za dokazanu dugotrajnu hidrataciju.
Za sada jednostavno nema dovoljno dokaza da se kreme s elektrolitima zapravo utapaju u kožu dovoljno dobro da rade svoj posao kako treba - no nema štete ako im date injekciju.
Colleen de Bellefonds je zdravstvena i wellness novinarka sa sjedištem u Parizu s više od deset godina iskustva redovitog pisanja i uređivanja publikacija, uključujući WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com i CleanPlates.com. Pronađite je na Twitteru @ColleenCYNC.
.jpg)
