Ishrana

Slično kao i paleo dijeta, kaže se da se primarna prehrana temelji na načinu života i prehrani ranih ljudi. Ovaj članak objašnjava sve što trebate znati o osnovnoj prehrani, uključujući ono što jesti i izbjegavati, kao i njegove prednosti i nedostatke

Zatvor pogađa do 20% odraslih i može značajno utjecati na kvalitetu života. Ovaj članak pokriva 10 dodataka koji bi mogli pomoći u njegovom ublažavanju.

Uz lijekove, brojne promjene u vašoj prehrani mogu pomoći u kontroli Hashimotove bolesti. Ovaj članak istražuje prehrambene strategije Hashimota, uključujući dodatke prehrani, prehranu i hranu koju treba jesti i izbjegavati.

Budwig dijeta razvijena je pedesetih godina prošlog stoljeća kao strategija prevencije raka, ali niti jedna znanstvena studija nije je istraživala. Ovaj vam članak govori sve što trebate znati o Budwig dijeti, uključujući njezine prednosti, nedostatke i hranu koju treba jesti i izbjegavati

Feingoldova dijeta bila je popularna 1970-ih kao liječenje ADHD-a, ali njezina je učinkovitost dovedena u pitanje. Ovaj članak istražuje Feingoldovu dijetu, objašnjavajući kako je slijediti i liječi li ADHD.

Istraživanja pokazuju da određeni vitamini, minerali i druge hranjive tvari mogu koristiti ljudima s određenim bolestima štitnjače. Ovaj članak objašnjava kako suplementi mogu pomoći određenim osobama sa zdravstvenim stanjem povezanim sa štitnjačom.

Ateroskleroza se obično naziva začepljenim arterijama ili otvrdnjavanjem arterija. Ovaj članak navodi 15 namirnica koje bi mogle pomoći u prevenciji.

Neki tvrde da kisela hrana šteti vašem zdravlju. Ovaj članak navodi 6 kiselih namirnica i objašnjava biste li ih trebali izbjegavati.

Mnogi vitamini, minerali i bilje mogu podržati smanjenu razinu krvnog tlaka. Evo 14 dodataka koji mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka.

Dijeta s autoimunim protokolom (AIP) eliminacijska je dijeta osmišljena kako bi pomogla smanjiti upalu ili druge simptome uzrokovane autoimunim poremećajima. Ovaj vam članak govori sve što trebate znati o AIP prehrani.

Nekoliko namirnica i pića može pogoršati simptome upalnog artritisa. Evo 8 hrane i pića koje treba izbjegavati ako imate artritis.

Vaše zdravlje trebalo bi biti glavni prioritet tijekom vašeg života, ali nažalost, većina metoda mršavljenja neprimjerena je i neodrživa. Ovaj članak pokriva 20 održivih načina mršavljenja u 30-ima.

Ovih 20 zdravih i energizirajućih grickalica savršeni su za one slučajeve kada vaša energija padne između obroka i kada počne glad.

Ovaj članak uspoređuje mnoge zdravstvene beneficije i nekoliko nedostataka kave i zelenog čaja. Također se raspravlja o zdravim i nezdravim načinima njihove pripreme.

Pjenasti valjci imaju široku raspon čvrstoće i teksture, iako nije uvijek lako pronaći onaj pravi za svoje potrebe. Evo 10 najboljih valjaka od pjene iz 2021. godine.

Ovaj članak objašnjava izolat mliječnih proteina, njegovu prehranu i koristi te kako se razlikuje od ostalih dodataka proteinima na tržištu.

Suhoća rodnice čest je problem koji može utjecati na žene u bilo kojoj dobi, ali je posebno raširen tijekom menopauze. Evo 6 vitamina i dodataka koji mogu pomoći u povećanju podmazivanja žena.

Održavanje odgovarajuće razine hidratacije neophodno je za vaše zdravlje, a nedovoljni unos vode ili pretjerani gubici vode mogu dovesti do dehidracije. Ovaj članak daje pregled Pedialytea i Gatoradea, ističući njihove glavne razlike i najčešće upotrebe

Infekcije mokraćnog sustava ili UTI-i događaju se gotovo polovici svih žena u nekom trenutku njihova života. Ovaj članak ispituje istraživanje i preporuke, tako da možete odlučiti je li uva ursi pravi za vas.

Ako tražite najnovije i najbolje joga hlače, došli ste na pravo mjesto. Evo 10 najboljih joga hlača iz 2021. godine.