Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Što je D-manoza?
D-manoza je vrsta šećera koja je povezana s poznatijom glukozom. Ovi šećeri su i jednostavni šećeri. Odnosno, sastoje se od samo jedne molekule šećera. Isto tako, oboje se prirodno javljaju u vašem tijelu, a nalaze se i u nekim biljkama u obliku škroba.
Nekoliko voća i povrća sadrži D-manozu, uključujući:
- brusnice (i sok od brusnice)
- jabuke
- naranče
- breskve
- brokula
- zeleni grah
Ovaj se šećer nalazi i u određenim prehrambenim dodacima, dostupnim u obliku kapsula ili praha. Neki sadrže D-manozu sami po sebi, dok drugi uključuju dodatne sastojke, kao što su:
- brusnica
- ekstrakt maslačka
- hibiskus
- šipak
- probiotici
Mnogi ljudi uzimaju D-manozu za liječenje i prevenciju infekcija mokraćnog sustava (UTI). Smatra se da D-manoza blokira rast nekih bakterija u mokraćnom sustavu. Ali radi li?
Što znanost kaže
E coli bakterije uzrokuju 90 posto UTI-a. Jednom kad ove bakterije uđu u mokraćni sustav, one se prikvače za stanice, rastu i uzrokuju infekciju. Istraživači misle da bi D-manoza mogla djelovati na liječenje ili sprečavanje UTI-a zaustavljanjem zaustavljanja ovih bakterija.
Nakon što unesete hranu ili dodatke koji sadrže D-manozu, vaše je tijelo na kraju eliminira kroz bubrege i u urinarni trakt.
Dok je u mokraćnom sustavu, može se pričvrstiti na E coli bakterije koje bi mogle biti tamo. Kao rezultat, bakterija se više ne može pričvrstiti na stanice i uzrokovati infekciju.
Nema puno istraživanja o učincima D-manoze kad ih uzimaju ljudi koji imaju UTI, ali nekoliko ranih studija pokazuje da bi to moglo pomoći.
Studija iz 2013. procjenjivala je D-manozu u 308 žena koje su imale česte UTI. D-manoza djelovala je jednako dobro kao i antibiotik nitrofurantoin za sprečavanje UTI-a tijekom razdoblja od 6 mjeseci.
U studiji iz 2014. godine, D-manoza je uspoređena s antibiotikom trimetoprim / sulfametoksazol za liječenje i prevenciju čestih UTI u 60 žena.
D-manoza smanjuje simptome UTI u žena s aktivnom infekcijom. Također je bio učinkovitiji od antibiotika za sprečavanje dodatnih infekcija.
Studija iz 2016. godine testirala je učinke D-manoze na 43 žene s aktivnom UTI. Na kraju studije, većina žena imala je poboljšane simptome.
Kako se koristi D-manoza
Dostupno je puno različitih D-manoza proizvoda. Kada odlučujete koji ćete koristiti, trebali biste uzeti u obzir tri stvari:
- bez obzira pokušavate li spriječiti infekciju ili liječiti aktivnu infekciju
- doza koju ćete morati uzeti
- vrsta proizvoda koju želite uzeti
D-manoza se obično koristi za prevenciju UTI u ljudi koji imaju česte UTI ili za liječenje aktivne UTI. Važno je znati za koju od njih ih koristite jer će se doziranje razlikovati.
Međutim, najbolja doza za upotrebu nije sasvim jasna. Za sada se predlažu samo doze koje su korištene u istraživanju:
- Za sprječavanje čestih UTI: 2 grama jednom dnevno ili 1 gram dva puta dnevno
- Za liječenje aktivne UTI: 1,5 grama dva puta dnevno tijekom 3 dana, a zatim jednom dnevno tijekom 10 dana; ili 1 gram tri puta dnevno tijekom 14 dana
D-manoza dolazi u kapsulama i u prahu. Oblik koji odaberete uglavnom ovisi o vašim željama. Možda biste više voljeli prašak ako ne volite uzimati glomazne kapsule ili želite izbjeći punila koja se nalaze u kapsulama nekih proizvođača.
Imajte na umu da mnogi proizvodi nude kapsule od 500 miligrama. To znači da ćete možda trebati uzeti dvije do četiri kapsule da biste dobili željenu dozu.
Da biste upotrijebili D-manozu u prahu, otopite je u čaši vode i zatim popijte smjesu. Prah se lako otapa, a voda će imati slatkast okus.
Kupite D-manozu putem interneta.
Nuspojave uzimanja D-manoze
Većina ljudi koji uzimaju D-manozu ne osjećaju nuspojave, ali neki mogu imati stolicu ili proljev.
Ako imate dijabetes, razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja D-manoze.Ima smisla biti oprezan jer je D-manoza oblik šećera. Vaš liječnik će možda htjeti pažljivije pratiti razinu šećera u krvi ako uzimate D-manozu.
Ako imate aktivnu UTI, nemojte odgađati razgovor sa svojim liječnikom. Iako bi D-manoza nekim ljudima mogla pomoći u liječenju infekcija, dokazi u ovom trenutku nisu jako snažni.
Odgađanje liječenja antibiotikom koji je dokazano učinkovit za liječenje aktivne UTI može rezultirati širenjem infekcije u bubrege i krv.
Držite se provjerenih metoda
Potrebno je obaviti više istraživanja, ali čini se da je D-manoza perspektivni dodatak prehrani koji može biti opcija za liječenje i prevenciju UTI-a, posebno kod ljudi koji imaju česte UTI-e.
Većina ljudi koji ga uzimaju ne osjećaju nuspojave, ali veće doze mogu uzrokovati zdravstvene probleme koji se tek trebaju otkriti.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o odgovarajućim mogućnostima liječenja ako imate aktivnu UTI. Iako bi D-manoza nekim ljudima mogla pomoći u liječenju UTI-a, važno je slijediti medicinski dokazane metode liječenja kako bi se spriječio razvoj ozbiljnije infekcije.
