Može li se terapijom akupresurne terapije liječiti erektilna disfunkcija (ED)?

Akupresura se koristi tisućama godina u tradicionalnoj kineskoj medicini. To je poput akupunkture bez igala. Cilja određene točke na vašem tijelu kako bi oslobodila energiju i olakšala zacjeljivanje.

U slučaju erektilne disfunkcije (ED), stručnjaci kažu da ovaj oblik samo-masaže može pomoći u poboljšanju vašeg seksualnog zdravlja.

Kako djeluje akupresura

Akupunktura se temelji na teoriji meridijanskih linija - niza energetskih putova u tijelu. Kaže se da akupunktura i akupresura oslobađaju energetske blokove u meridijanskim linijama.

Vjeruje se da blokade na meridijanima dovode do boli i bolesti. Poticanje ovih linija - bilo akupunkturom pomoću igala ili akupresurom dodirom - može pomoći u poboljšanju zdravlja, ispravljanju neravnoteže i vraćanju dobrog stanja.

"Akupunktura i akupresura djeluju stimulirajući i živčani sustav i krvožilni sustav", prema dr. Joshua Hanson, DACM, iz Hanson Complete Wellnessa u Tampi na Floridi.

Hanson je rekao da, poput farmaceutskih proizvoda, ovi pristupi mogu uzrokovati širenje krvnih žila. To omogućuje pojavu erekcije.

Jedna od blagodati akupresure je što to sami možete učiniti kod kuće.

Kako koristiti akupresuru kod kuće

Akupresura uključuje snažni pritisak na određene točke u tijelu.

Vježbajte kod kuće slijedeći ove korake:

1. Započnite opuštanjem. Udahnite nekoliko puta duboko.
2. Pronađite točku pritiska i snažno pritiskajte 30 sekundi – 1 minutu s obje strane tijela, prije nego što prijeđete na sljedeću točku.

U većini studija o akupresuri sudionici to vježbaju 2-3 puta dnevno tijekom najmanje 4 tjedna.

Savjet: Koristite male kružne pokrete na svakoj točki pritiska. Pritisak bi trebao biti jak, ali pripazite da nije toliko jak da uzrokuje bol.

5 točaka pritiska za ED tretman

Točke pritiska koje mogu biti korisne za liječenje ED uključuju:

HT7 (zapešće)

HT7 vam je na pregibu zgloba. Poravnava se s vašom ružičastom bojom i otprilike je širine jednog prsta od ruba.

LV3 (stopalo)

LV3 je na vrhu vašeg stopala, između velikog i drugog prsta, na području neposredno iznad mjesta gdje se dvije kosti spajaju.

KD3 (gležanj)

KD3 je iznad vaše pete i s unutarnje strane potkoljenice, na sredini između medijalne maljele i Ahilove tetive.

SP6 (gležanj / potkoljenica)

SP6 je s unutarnje strane potkoljenice i širine četiri prsta iznad kosti gležnja.

ST36 (potkoljenica)

ST36 je na prednjoj strani vaše potkoljenice širine oko četiri prsta ispod koljena i na vanjskoj strani vaše potkoljenične kosti.

Ostala područja

Akupunkturist Dylan Stein rekao je da bi i druga područja mogla imati koristi od samo-masaže.

"Masiranje donjeg dijela leđa i križnice vrlo je dobro za ED", rekao je. "Isto mjesto možete masirati i sprijeda, od pupka do stidne kosti."

Dodatni ED tretmani koje možete raditi kod kuće

Stein je objasnio da su akupresura i akupunktura samo nekoliko pristupa. Za svoje pacijente često preporučuje metode poput meditacije svjesnosti, kao i promjene prehrane i načina života.

Hanson ima sličan pristup, sugerirajući da pacijenti:

• izbjegavajte visoko prerađenu hranu
• jedite puno zdrave hrane
• prestati piti alkohol
• redovito vježbajte

Važno je razgovarati s liječnikom ako imate problema s ED. Obavijestite svog liječnika o dopunskim terapijama koje biste željeli isprobati, poput akupresure.

Prema Steinu, akupunkturist može pojačati blagodati akupresure kod kuće. Dodaje da je akupunktura moćnija od tehnika samo-masaže.