20+ kućnih lijekova za sijedu kosu

sijeda kosa

Vaša kosa prolazi kroz prirodni ciklus umiranja, a zatim se obnavlja. Kako vaši folikuli dlake stare, proizvode manje boje.

Iako će vaša genetika odrediti stvarni početak sijedenja, nakon što navršite 35 godina, vaši ostarjeli folikuli dlake vjerojatno će stvoriti bijelu ili sijedu kosu koja će zamijeniti posljednju umrlu dlaku.

Iako neki ljudi slave sijedu kosu kao znak zrelosti i mudrosti, mnogi osjećaju da izgledaju starije kad im kosa počne sijedjeti i željeli bi da sijeda ode zbog mlađeg izgleda.

Promjene u načinu života kao rješenje za sijedu kosu

Ako ste zabrinuti jer ste primijetili nekoliko sijedih dlaka, možete napraviti promjene u načinu života koje vam mogu pomoći da duže zadržite izvornu boju kose. Slijede neke od ovih promjena.

Unesite dovoljno vitamina

Vitamini koji održavaju zdravu kosu uključuju:

• Vitamini B skupine, posebno B-12 i biotin
• vitamin D
• vitamin E
• vitamin A

Unesite dovoljno minerala

Minerali koji mogu igrati vitalnu ulogu u rastu i popravljanju kose uključuju:

• cinkov
• željezo
• magnezij
• selen
• bakar

Prestani pušiti

Između ostalih negativa, pušenje može oštetiti i smanjiti folikule dlake.

Zaštitite kosu od sunca

Pokrijte se kapom ili šalom.

Prestanite oštećivati ​​kosu

Određene radnje njege kose koje mogu oštetiti kosu uključuju:

• izbjeljivanje
• pomoću četke umjesto češlja sa širokim zubima, posebno s mokrom kosom
• nanošenjem previše topline uvijačem ili fenom
• pomoću grubih sapuna / šampona
• prečesto pranje

Domaći lijekovi za sijedu kosu

Zagovornici prirodnog liječenja sugeriraju brojne prirodne lijekove za sijedu kosu. To uključuje:

• Kokosovo ulje. Svaki drugi dan, prije spavanja, umasirajte kokosovo ulje na kosu i vlasište. Sljedeće jutro operite kosu kao i obično.
• Đumbir (Zingiber officinale). Svaki dan pojedite žličicu svježeg ribanog đumbira pomiješanog s 1 žlicom meda.
• Melasa Blackstrap. Svaki drugi dan pojedite žlicu melase od crne trake (od soka od šećerne trske, a ne od šećera od repe); vjeruje se da preokreće postupak sive boje.
• Amla (Phyllanthus emblica). Pijte šest unci svježeg amla soka svaki dan ili masirajte kosu amla uljem jednom tjedno. Amla je poznata i kao indijska ogrozd.
• Sjemenke crnog sezama (Sesamum indicum). Dva do tri puta tjedno pojedite žlicu crnih sjemenki sezama kako biste usporili i možda preokrenuli proces sivenja.
• Ghee. Dva puta tjedno masirajte kosu i vlasište čistim gheeom (bistrim maslacem).
• Amaranth (Amaranthus). Tri puta tjedno nanesite svježu sok od amaranta na kosu.
• Sok od pšenične trave (Thinopyrum intermedium). Pijte jednu do dvije unce svježeg soka od pšenične trave svaki dan ili dodajte 1 žlicu žita od praha dnevno u svoje juhe i smoothieje.
• Fo-ti (Polygonum multiflorum). U tradicionalnoj kineskoj medicini fo-ti se uzima interno kao dodatak - 1.000 miligrama dva puta dnevno s hranom - kako bi se preokrenuo proces sijede kose.
• Luk (Allium cepa). Izmiksajte luk u blenderu, a zatim upotrijebite cjedilo tako da vam ostane sok. Dva puta tjedno utrljajte ovaj sok u vlasište, ostavljajući ga na mjestu 30 minuta, a zatim šamponirajte kao i obično.
• Sok od mrkve (Daucus carota subsp. sativus). Pijte 8 unci soka od mrkve svaki dan.
• Katalasa. Jedite hranu bogatu enzimom katalaze, kao što su:
  • češnjak
  • kupus
  • slatki krumpir
  • kelj
  • brokula
  • bademi
• Curry lišće (Murraya koenigii). Napravite pastu od ¼ šalice lišća curryja i ½ šalice jogurta. Nanesite ga na kosu i vlasište, a zatim ga isperite nakon 30 minuta. Ponovite dva do tri puta tjedno.
• Ashwagandha (Withania somnifera). Uzimajte dodatak ashwagandhe s hranom. Ashwagandha je također poznata i kao indijski ginseng.
• Bademovo ulje. Pomiješajte jednake dijelove bademovog ulja, limunovog soka i amla soka. Smjesu umasirajte u kosu i vlasište. Slijedite ovu rutinu dva puta dnevno tijekom tri mjeseca.
• Ružmarin (Rosmarinus officinalis). Napunite jar staklenke od 8 unci suhim ružmarinom, a zatim do vrha napunite ekstra djevičanskim maslinovim uljem. Ostavite staklenku na sunčanom mjestu četiri do šest tjedana, protresući je svakih nekoliko dana. Nakon šest tjedana upotrijebite ga kao ulje za kosu.

Prirodna boja za kosu

Možete sami napraviti boju za kosu sa raznim biljem. Budući da ova vrsta boje za kosu nije tako jaka kao komercijalno dostupne kemijske boje, postupak bojenja mora se ponoviti nekoliko puta prije nego što uočite promjenu. Predloženi primarni sastojci uključuju:

• plava kosa: čaj od cvijeta kamilice, kora limuna, šafran, cvijet nevena
• crvena kosa: sok od repe, sok od mrkve, latice ruže,
• smeđa kosa: kava, cimet
• crna kosa: crni orah, crni čaj, kadulja, kopriva

Neki recepti za bojenje kose koje su predložili zagovornici prirodne kozmetike uključuju:

• Torajska grebenasta tikva (Luffa acutangula). Kuhajte torai u kokosovom ulju dok ne pocrni (oko četiri sata). Kad se ohladi, umasirajte malu količinu u vlasište i kosu. Nakon 45 minuta isperite je s kose. Ponovite dva do tri puta tjedno.
• Bhringraj (Eclipta prostrata). U maloj tavi na laganoj vatri pomiješajte 1 žličicu bhringraja i 2 žlice kokosovog ulja. Utrljajte toplu smjesu u kosu i vlasište. Isperite ga nakon jednog sata. Ponovite dva do tri puta tjedno.
• Crni papar (Piper nigrum). Pomiješajte 1 žlicu svježe mljevenog crnog papra i 1 žličicu svježeg limunovog soka u ½ šalice običnog jogurta. Smjesu umasirajte u kosu, ostavite na mjestu 1 sat, a zatim je isperite. Ponavljajte tri puta tjedno.
• Kana (Lawsonia inermis). Pomiješajte dovoljno kane u prahu u jednu šalicu crnog čaja ili kave da napravite pastu konzistencije jogurta. Pokrijte posudu i pustite da sjedne. Nakon šest sati umiješajte 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja, a zatim smjesu nanesite na kosu. Isperite ga nakon 1 do 3 sata, ovisno o dubini boje koju želite.

Za poneti

Kako starite, stare i vaši folikuli. A kako vaši folikuli dlake stare, proizvode manje boje. To rezultira manje melanina i pigmentacijom u kosi, koja se tada čini siva ili bijela.

Ako više volite da vaša kosa ima boju, postoji niz rješenja. Zagovornici prirodnog liječenja promiču mnoge prirodne kućne lijekove za sijedu kosu.

Ovi pristupi nisu klinički proučeni da bi se vidjelo koliko dobro djeluju. Također je moguće biti alergičan na mnoge od ovih lijekova. Dakle, ako odlučite isprobati kućni lijek za promjenu boje kose, razmislite o tome da o lijeku prvo razgovarate sa svojim liječnikom.

Vaš liječnik može ponuditi uvid (na temelju vašeg trenutnog zdravlja, lijekova koje uzimate i drugih problema) o načinima na koje kućni lijek može utjecati na vas.