Nos unutar sebe ima puno malih krvnih žila koje mogu iskrvariti ako se nos osobe osuši, ako često sudjeluje u puhanju ili puhanju ili ako udari nos.
Većinu vremena jedno krvarenje iz nosa nije razlog za zabrinutost. Međutim, ako vam nos i dalje krvari nakon ozljede, potražite liječničku pomoć.
Ako vi ili vaša malena krvarite iz nosa, evo nekoliko načina kako to zaustaviti, kao i nekoliko savjeta za prevenciju.
Kako zaustaviti krvarenje iz nosa
Ako krvarite iz nosa, evo pet brzih koraka koje možete slijediti kako biste umanjili i zaustavili krvarenje.
1. Sjednite uspravno i nagnite se naprijed
Primamljivo je zavaliti se unatrag kad imate krvarenje iz nosa kako vam krv ne bi curila niz lice. Međutim, bolji nagib je bolji izbor.
To sprječava da vam krv ide niz grlo, što može dovesti do gušenja ili povraćanja. Usredotočite se na disanje na usta umjesto na nos i pokušajte ostati mirni.
2. Oduprite se nagonu spakiranja nosa
Neki će zalijepiti pamučne jastučiće, maramice ili čak tampone na nos pokušavajući zaustaviti krvarenje. To zapravo može pogoršati krvarenje jer dodatno iritira žile i ne pruža dovoljan pritisak da zaustavi krvarenje. Umjesto toga upotrijebite maramicu ili vlažnu krpu za ulov kako biste uhvatili krv kad vam izlazi iz nosa.
3. Raspršite dekongestiv u nos
Sredstva za uklanjanje kongestija, poput Afrina, sadrže lijekove koji zatežu krvne žile u nosu. To ne samo da može ublažiti upalu i zagušenja, već može usporiti ili zaustaviti krvarenje. Primjena tri spreja na zahvaćenu nosnicu može vam pomoći.
4. Uštipnite nos
Stiskanje mekog, mesnatog dijela nosa ispod nosnih kostiju oko 10 minuta može vam pomoći da stisnete krvne žile i zaustavite krvarenje. Ne ispuštajte pritisak tijekom ovih 10 minuta - u protivnom bi se krvarenje moglo ponovno pokrenuti i morat ćete početi ispočetka.
5. Ponavljajte korake do 15 minuta
Ako vam krvarenje iz nosa ne prestane nakon 10 minuta pritiska, pokušajte ponovno pritisnuti još 10 minuta. Ponekad možete staviti vatu natopljenu dekongestivom u zahvaćenu nosnicu i stisnuti nosnicu 10 minuta da vidite zaustavlja li krvarenje.
Ako nakon 30 minuta napora ne uspijete zaustaviti krvarenje ili krvarite značajnu količinu, potražite hitnu medicinsku pomoć.
Što učiniti nakon krvarenja iz nosa
Nakon što smanjite krvarenje, još uvijek postoje neki savjeti za njegu kako biste spriječili da se krvarenje iz nosa ponovi.
1. Ne bodi nos
Često branje nosa može iritirati nosne membrane. Budući da ste upravo krvarili iz nosa, ponovno pucanje nosa puno je vjerojatnije da ćete dobiti još jedan.
2. Ne puhajte nos
Primamljivo je ispuhati nos kako biste izbacili osušene ostatke krvarenja iz nosa. Oduprite se nagonu. Puhanje nosa u roku od 24 sata nakon posljednjeg krvarenja iz nosa čini još vjerojatnije još jedan. Kad opet počnete puhati u nos, učinite to na nježan način.
3. Ne sagnite se
Saginjanje, podizanje teških predmeta ili obavljanje drugih aktivnosti zbog kojih se možete naprezati može izazvati krvarenje iz nosa. Pokušajte svoje aktivnosti održavati laganima u roku od 24 do 48 sati nakon krvarenja iz nosa.
4. Koristite vrećicu leda
Stavljanje krpe pokrivene ledom na nos može pomoći u stezanju krvnih žila. Također može ublažiti upalu ako ste doživjeli ozljedu. Nemojte ostavljati vrećicu leda više od 10 minuta istovremeno kako ne biste ozlijedili kožu.
Kako spriječiti krvarenje iz nosa
1. Održavajte sluznicu nosa vlažnom
Osušene sluznice zbog udisanja suhog zraka ili drugih uzroka mogu dodatno iritirati nos i dovesti do krvarenja iz nosa. Održavanje vlažnosti membrana fiziološkim raspršivačem može vam pomoći. Ovaj sprej možete koristiti otprilike svaka dva do tri sata dok ste budni.
Ako ne volite sprejeve, također možete isprobati gelove za nos ili čak vazelin koji se nježno nanosi na nosnicu.
2. Podrežite nokte
Dugi i oštri nokti mogu biti neprijatelj broj jedan nekome tko je krvario iz nosa. Ponekad ćete možda odabrati nos, a da o tome stvarno ne razmišljate, na primjer noću dok spavate. Ako su vam nokti pretjerano dugi ili oštri, vjerojatnije ćete krvariti iz nosa.
3. Koristite ovlaživač zraka
Ovlaživači zraka dodaju vlagu, pomažući da se sluzne membrane ne isušuju. Možete ga koristiti tijekom spavanja kako biste spriječili krvarenje iz nosa. Obavezno očistite ovlaživač zraka prema uputama proizvođača, jer vlaga i toplina u stroju mogu privući bakterije i plijesan.
4. Nosite zaštitnu opremu
Ako imate povijest krvarenja iz nosa i bavite se sportom, poput košarke, gdje ćete vjerojatnije doživjeti ozljede, razmislite o nošenju zaštitne opreme.
Neki ljudi nose prozirnu masku na nosu koja pomaže apsorbirati sve potencijalne udarce i smanjuje vjerojatnost za krvarenje iz nosa i ozljede nosa.
Kada posjetiti liječnika
Povremeno krvarenje iz nosa obično nije razlog za zabrinutost. Ali ako imate više od dvije krvarenja iz nosa tjedno ili imate krvarenja iz nosa koja obično traju dulje od 30 minuta, vrijeme je da se o tome obratite svom liječniku. Vaš liječnik primarne zdravstvene zaštite može preporučiti posjet stručnjaku za uho, nos i grlo (ENT).
Liječnik će pregledati vaš nos i nosne prolaze kako bi utvrdio bilo kakve neobične uzroke krvarenja. To može uključivati male nosne polipe, strano tijelo ili pretjerano velike krvne žile.
Liječnici mogu koristiti različite pristupe za liječenje ponovljenih krvarenja iz nosa. To uključuje:
- Cautery. Ovaj pristup koristi toplinu ili kemijske tvari za zatvaranje krvnih žila kako bi zaustavili krvarenje.
- Lijekovi. Liječnik može spakirati nos pamukom ili krpama natopljenim lijekovima. Ovi su lijekovi namijenjeni zaustavljanju krvarenja i poticanju zgrušavanja krvi, pa je manja vjerojatnost da će doći do krvarenja iz nosa.
- Korekcija traume. Ako vam je slomljen nos ili postoji strani predmet, liječnik će ga ukloniti ili ispraviti prijelom kad god je to moguće.
Vaš liječnik također može pregledati vaše trenutne lijekove kako bi utvrdio postoje li lijekovi, dodaci ili ljekovito bilje koje mogu pridonijeti lakšem krvarenju. Nemojte prestati uzimati nikakve lijekove, osim ako vam to kaže liječnik.
Donja linija
Krvarenje iz nosa može biti smetnja, ali obično ne predstavlja prijetnju vašem zdravlju. Ako se pridržavate preventivnih savjeta i pažljivog liječenja, velika je vjerojatnost da prilično brzo zaustavite krvarenje. Ako i dalje imate problema s krvarenjem iz nosa, razgovarajte sa svojim liječnikom.
