Ljudi imaju različite visine - a genetika igra ključnu ulogu u određivanju hoćete li biti niski ili visoki.
Treba uzeti u obzir mnogo više od nasljedstva prije nego što pretpostavimo da će osoba automatski biti iste visine kao i njezini roditelji. Medicinska stanja, hormonalni nedostaci i još mnogo toga mogu pridonijeti koliko ste visoki.
Čitajte dalje da biste saznali sve komponente koje doprinose prirodnoj visini osobe.
Genetika visine
Genetika je među istaknutim čimbenicima koji pridonose vašoj visini.
Opće pravilo je da se vaša visina može predvidjeti na temelju toga koliko su visoki vaši roditelji. Ako su visoki ili niski, tada se kaže da će vaša vlastita visina negdje završiti na temelju prosječne visine između vaša dva roditelja.
Geni nisu jedini prediktor visine osobe. U nekim slučajevima dijete bi moglo biti puno više od roditelja i druge rodbine. Ili su možda puno kraći.
Takve ključne razlike mogu se objasniti drugim čimbenicima izvan vaših gena koji pridonose visini.
Ostali čimbenici
Osim genetike, treba uzeti u obzir i druge čimbenike koji mogu odrediti visinu osobe, posebno tijekom djetinjstva i adolescencije.
Prehrana
Iako jesti više povrća neće vas automatski povećati, dobivanje odgovarajuće prehrane tijekom vaših godina rasta presudno je za čovjekov razvoj, uključujući i vašu visinu.
Dijeta koja se temelji na cjelovitoj, hranjivoj hrani može osigurati da odrastete do visine koju bi vam geni mogli diktirati. S druge strane, loša prehrana mogla bi dovesti do nižeg rasta u odnosu na vaše roditelje.
Pristup zdravoj hrani
Zdrava prehrana nije tako jednostavna za sve obitelji. Djeca s lošim socioekonomskim statusom mogu biti u opasnosti od nedostatka pristupa prehrani, zajedno s lošim pristupom odgovarajućoj zdravstvenoj zaštiti. To, pak, može pridonijeti kraćoj visini.
Spol
Možda ćete primijetiti da dječaci isprva rastu sporije od djevojčica, zbog razlika u pubertetskim prekretnicama. Sve u svemu, odrasli muškarci obično imaju prosječno 14 centimetara (5,5 inča) više od odraslih žena.
Hormonska razmatranja
Tijekom puberteta, hormoni su neophodni za regulaciju tjelesnog rasta. Tu spadaju hormoni štitnjače, ljudski hormoni rasta i spolni hormoni poput testosterona i estrogena.
Sve abnormalnosti ovih hormona mogu promijeniti rast kao i vašu ukupnu visinu. Djeca koja razviju hipotireozu (poremećaj štitnjače) ili poremećaji hipofize mogu imati kraću visinu od prosječne u usporedbi s roditeljima.
Rijetko hormonalni poremećaji mogu pridonijeti tome da budu viši od normalnih. Na primjer, gigantizam uzrokuje previše ljudskih hormona rasta koji proizvode tumori hipofize.
Kongenitalni poremećaji
Neki uvjeti prisutni pri rođenju mogu odrediti visinu osobe. Na primjer, akondroplazija (patuljavost) rijedak je poremećaj rasta kostiju koji se javlja u obiteljima.
Drugi urođeni poremećaj koji može uzrokovati nizak rast poznat je pod nazivom Turnerov sindrom. Ovo rijetko stanje uzrokuje kašnjenja u pubertetu. Za razliku od akondroplazije, Turnerov sindrom ne trči u obiteljima.
Ostali urođeni poremećaji dovode do rasta višeg od normalnog. Tu spadaju sindromi Marfan i Klinefelter.
Marfanov sindrom uzrokovan je povećanjima vezivnog tkiva, dok se Klinefelterov sindrom javlja kada se muškarci rode s dodatnom kopijom X kromosoma.
Možete li povećati visinu?
Sve u svemu, ne možete povećati visinu. Svaka osoba rođena je s genima koji će joj pomoći odrediti koliko će postati visoki, ali drugi čimbenici kao što su neadekvatna prehrana ili medicinski uvjeti mogu promijeniti ove izglede.
Hormonski uvjeti mogu biti rijetka iznimka. Ako se tijekom djetinjstva otkrije nedostatak štitnjače ili humanog hormona rasta, uzimanje lijekova može pomoći u smanjivanju učinaka na visinu.
Međutim, kad dostignete odraslu dob, uzimanje hormonskih nadomjestaka neće vas učiniti višima. U ovom trenutku vaša je puna visina već postignuta, a uzimanje bilo kakvih lijekova ili dodataka neće imati razlike.
Važno je usredotočiti se na dobru prehranu tijekom djetinjstva, ali pridržavanje ovih navika također će pridonijeti vašem ukupnom zdravlju u odrasloj dobi i kasnije - bez obzira na vašu visinu.
Loše držanje tijela i nedostatak vježbe također mogu pridonijeti lošem tjelesnom stasu, pa ispravljanje ovih predmeta može pomoći u povećanju vaše visine (ili izgleda).
Oduzeti
Široko se smatra da će vaši geni diktirati koliko ćete postati visoki. Međutim, postoje i druge iznimke od ovog pravila, uključujući vaš spol, pristup prehrani i sva osnovna medicinska ili kongenitalna stanja koja možda imate.
Posjetite liječnika ako imate bilo kakve zabrinutosti zbog svoje visine ili ako imate dijete koje ne postiže svoje prekretnice u rastu. Oni mogu s vama razgovarati o nutricionističkim pitanjima i mogu pomoći u isključivanju mogućnosti bilo kakvih hormonalnih problema.
