Anemija s nedostatkom željeza čest je prehrambeni poremećaj koji se javlja kada vaše tijelo ima malo željeza. Smanjenje razine željeza uzrokuje nedostatak crvenih krvnih stanica, što utječe na protok kisika u vaša tkiva i organe.
Iako je anemijom nedostatka željeza općenito lako upravljati, ako se ne liječi, to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Ako mislite da imate anemiju zbog nedostatka željeza, odmah se obratite svom liječniku. Upotrijebite ovaj vodič za raspravu da biste pomogli pokrenuti razgovor.
Koji su faktori rizika?
Iako svatko može razviti anemiju zbog nedostatka željeza, neki ljudi imaju veći rizik. Liječnik vam može reći imate li čimbenike rizika koji povećavaju šanse za anemičnost. Nekoliko stvari koje povećavaju rizik od razvoja anemije zbog nedostatka željeza uključuju:
- biti žensko
- biti vegetarijanac
- darivanje krvi često
- imati 65 ili više godina
Na koje simptome moram paziti?
Ozbiljnost i simptomi anemije s nedostatkom željeza razlikuju se od osobe do osobe. Vaše je stanje možda tako blago da se simptomi ne primjećuju. S druge strane, mogli biste osjetiti značajan utjecaj na svoj svakodnevni život.
Neki simptomi anemije s nedostatkom željeza uključuju:
- umor
- slabost
- vrtoglavica
- glavobolja
- blijeda koža
- hladne ruke i noge
- bolan ili otečen jezik
- lomljivi nokti
Ako ste nedavno imali bilo koji od ovih simptoma, pokušajte dati svom liječniku okvirni vremenski raspored kada su započeli, koliko su trajali i imate li ih još uvijek.
Koje vrste komplikacija može izazvati?
Također je dobra ideja razgovarati sa svojim liječnikom o svim komplikacijama anemije kako biste shvatili važnost ostajanja na liječenju.
Neki primjeri komplikacija anemije s nedostatkom željeza uključuju:
- srčani problemi poput nepravilnog otkucaja srca ili
povećano srce - problemi u trudnoći poput preranog poroda i niske
porođajna težina - povećana osjetljivost na infekcije
Koje opcije liječenja mogu najbolje raditi za mene?
Pitajte svog liječnika o različitim dostupnim opcijama liječenja i koje bi vam mogle najbolje odgovarati. Za većinu ljudi s anemijom nedostatka željeza svakodnevno uzimanje dodataka željeza najučinkovitiji je način upravljanja svojim stanjem.
Vaš liječnik može preporučiti doziranje na temelju razine željeza.
Tradicionalno, odrasli s anemijom nedostatka željeza obično uzimaju 150 do 200 mg dnevno, često u tri doze od oko 60 mg.
Novija istraživanja sugeriraju da je svaki drugi dan doziranje željeza jednako učinkovito i da se bolje apsorbira. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koje je najbolje doziranje za vas.
Ako vaš liječnik ne misli da će vaše tijelo dobro reagirati na oralne suplemente, možda će umjesto njega preporučiti intravenozno uzimanje željeza.
Liječnik će vas vjerojatno uputiti na hematologa ako vam je potrebno intravensko željezo. Hematolog će odrediti odgovarajuću dozu i zakazati sastanak za davanje željeza putem IV.
Koje nuspojave mogu očekivati od liječenja?
Također biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom o vrstama nuspojava koje možete očekivati od liječenja anemije.
Visoke doze oralnih dodataka željeza ponekad mogu dovesti do gastrointestinalnih (GI) simptoma kao što su zatvor, proljev, mučnina i povraćanje. Možete primijetiti i da su vam stolice tamnije nego inače, što je normalno.
Nuspojave od intravenskog željeza su rijetke, ali ponekad mogu uključivati bolove u zglobovima i mišićima, svrbež i košnicu.
Ako se nakon početka liječenja počnu javljati ozbiljne nuspojave, odmah obavijestite svog liječnika. Primjeri ozbiljnih nuspojava su:
- bol u prsima
- nepravilan rad srca
- otežano disanje
- jak metalni okus u ustima
Koliko brzo će moje liječenje početi raditi?
Razdoblje oporavka od anemije s nedostatkom željeza različito je za sve, ali liječnik će vam možda moći dati procjenu. Obično ljudi s anemijom nedostatka željeza počinju primjećivati razliku nakon prvog mjeseca uzimanja dodataka. Također je moguće da ćete se početi osjećati bolje u roku od nekoliko tjedana.
Ako ste šest mjeseci ili više uzimali istu dozu dodataka željeza i niste primijetili razliku u simptomima, razgovarajte sa svojim liječnikom o zamjeni liječenja.
Mogu li napraviti neke promjene u načinu života koje bi mogle pomoći?
Vaš liječnik možda će vam predložiti nekoliko promjena načina života koje bi mogle ubrzati vaše liječenje. Jedna od najčešćih promjena životnog stila koja se preporučuje osobama s anemijom nedostatka željeza je prihvaćanje zdrave prehrane bogate željezom i vitaminima.
Primjeri hrane bogate željezom uključuju:
- crveno meso
- morski plodovi
- perad
- grah
- lisnato zelje poput špinata
- žitarice obogaćene željezom, tjestenina i kruh
Vitamin C pomaže u apsorpciji željeza. Pokušajte kombinirati hranu i piće s visokim unosom vitamina C sa željezom.
Za poneti
U većini slučajeva anemija s nedostatkom željeza lako se liječi. Što prije razgovarate o tome sa svojim liječnikom, prije ćete moći upravljati razinom željeza i smanjiti rizik od razvoja bilo kakvih komplikacija.
Ova su pitanja samo polazna točka. Raspitajte se kod svog liječnika o anemiji ili dodacima željeza.
Sva su pitanja dobra pitanja što se tiče vašeg zdravlja.
