Mučnina je tijekom menstruacije prilično česta. Tipično je to uzrokovano hormonalnim i kemijskim promjenama koje se događaju tijekom vašeg menstrualnog ciklusa. Te su promjene normalne i nisu razlog za zabrinutost.
Ponekad, međutim, mučnina može ukazivati na ozbiljnije stanje. U tom će slučaju vašu mučninu vjerojatno pratiti i drugi simptomi poput jake boli ili vrućice.
Pročitajte kako biste saznali što uzrokuje mučninu tijekom razdoblja, kada biste trebali posjetiti liječnika i moguće tretmane.
Koji su najčešći uzroci mučnine tijekom razdoblja?
Postoji nekoliko uzroka mučnine tijekom menstruacije. Ova se stanja ozbiljno razlikuju, pa je važno obratiti pažnju na ostale simptome.
Dismenoreja
Dismenoreja ili bolni menstrualni grčevi najčešći su uzrok mučnine tijekom razdoblja.
U primarnoj dismenoreji bolove uzrokuju povećane kontrakcije maternice. To se događa kada vaša sluznica maternice stvara veće količine prostaglandina, hormona koji kontrolira kontrakcije maternice.
U sekundarnoj dismenoreji, menstrualni bolovi povezani su s drugim zdravstvenim stanjem, poput endometrioze.
Menstrualni grčevi obično uključuju:
- donji dio trbuha
- bokovima
- bedra
- leđa
Grčevi se ponekad mogu osjećati dovoljno neugodno da vam postane mučno. Visoka razina prostaglandina također može ući u vaš krvotok i uzrokovati mučninu.
Ostali simptomi uključuju:
- lakomislenost
- proljev
- umor
- glavobolja
- povraćanje
Predmenstrualni sindrom (PMS)
PMS uključuje fizičke i emocionalne simptome koji se javljaju 1 do 2 tjedna prije menstruacije. Simptomi se nastavljaju kad menstruacija počne, ali obično nestaju nakon nekoliko dana.
Medicinski stručnjaci vjeruju da je PMS uzrokovan hormonalnim promjenama koje se događaju tijekom menstrualnog ciklusa. PMS također uključuje dismenoreju, koja može uzrokovati mučninu zbog boli i povećanih prostaglandina.
PMS također može uzrokovati:
- bol u dojkama
- zatvor
- proljev
- nadimanje
- glavobolja
- bol u leđima
Emocionalni simptomi mogu uključivati:
- promjene raspoloženja
- plače čarolije
- anksioznost
- razdražljivost
- problemi sa spavanjem
Simptomi PMS-a pogađaju više od 90 posto žena u menstruaciji, pa je to izuzetno često. Težina simptoma, međutim, može se prilično razlikovati od jedne osobe do druge.
Predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD)
PMDD je težak oblik PMS-a. Simptomi su slični, ali dovoljno ozbiljni da poremete vaš svakodnevni život.
Poput PMS-a, PMDD je povezan s hormonalnim promjenama tijekom vašeg menstrualnog ciklusa. Međutim, kod PMDD-a hormonalne promjene mogu dovesti do niske razine serotonina, prirodne kemikalije u vašem mozgu. Ova neravnoteža može prouzročiti intenzivne emocionalne promjene.
PMDD uzrokuje iste tjelesne simptome kao i PMS, uključujući mučninu i grčeve.
Emocionalni simptomi uključuju:
- razdražljivost
- napadi panike
- problema s fokusiranjem
- jak umor
- paranoja
PMDD je puno rjeđi od PMS-a i pogađa samo oko 5 posto žena u menstruaciji.
Endometrioza
Tkivo koje postavlja maternicu naziva se endometrij. Tijekom menstruacije natekne, razgradi se i izlije.
Kada slično tkivo raste izvan vaše maternice, to se naziva endometrioza. Tipično utječe na jajnike, jajovode i tkivo oko maternice.
Kao i endometrij, i ovo se tkivo zadebljava i krvari tijekom vašeg razdoblja. Budući da ne može napustiti vaše tijelo poput tkiva u maternici, ono se umjesto toga širi i uzrokuje bol.
Bol može biti toliko jaka da uzrokuje mučninu. Ako tkivo raste u blizini crijeva, to može uzrokovati mučninu i povraćanje, osobito tijekom razdoblja.
Ostali simptomi uključuju:
- umor
- proljev
- zatvor
- nadimanje
- bol tijekom seksa
- bolno mokrenje
- bolno pražnjenje crijeva
- obilna menstrualna krvarenja
- krvarenje između menstruacija
- neplodnost
Upalna bolest zdjelice (PID)
PID je infekcija gornjeg reproduktivnog trakta. Često se događa kada se spolno prenosive infekcije u rodnici prošire na maternicu, jajnike ili jajovode.
Najčešći uzroci PID-a su klamidija i gonoreja. Rjeđe bakterije mogu ući u reproduktivne organe nakon poroda ili tuširanja.
PID ne uzrokuje uvijek simptome. Ako imate simptome, mogli biste imati:
- bolovi u donjem dijelu trbuha
- bolovi u zdjelici
- neredovita razdoblja
- bol tijekom seksa
- abnormalni iscjedak iz rodnice
- bolno mokrenje
Mučnina se može pojaviti ako je infekcija jaka. Ostali simptomi ozbiljnog PID-a uključuju:
- povraćanje
- vrućica
- zimica
Važno je napomenuti da PID ne uzrokuje mučninu samo tijekom razdoblja. Ako imate PID, vjerojatno ćete i između menstruacije imati mučninu i druge simptome.
Kada biste trebali posjetiti liječnika?
Normalno je da tijekom menstruacije osjećate neugodne simptome. Ali ti simptomi ne bi trebali ometati vaš svakodnevni život.
Posjetite svog liječnika ako imate:
- menstrualni grčevi koji traju više od 3 dana
- jaka bol u donjem dijelu trbuha ili zdjelice
- mučnina ili povraćanje koje traje
- vrućica
- abnormalni iscjedak iz rodnice
Kakvu vrstu liječenja možete očekivati?
Liječenje koje vam je propisao liječnik ovisit će o osnovnom uzroku vaše mučnine. Ovisno o uzroku, liječenje može uključivati sljedeće vrste lijekova.
Nesteroidni protuupalni lijekovi
Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) uobičajeni su tretman za menstrualne bolove. Djeluju smanjenjem prostaglandina, što zauzvrat može ublažiti grčeve i mučninu.
NSAID su dostupni bez recepta, tako da vam nije potreban recept. Često korišteni NSAID uključuju:
- ibuprofen (Advil, Motrin)
- naproksen (Aleve)
- aspirin
Selektivni inhibitori unosa serotonina
PMS i PMDD mogu se liječiti selektivnim inhibitorima unosa serotonina (SSRI). SSRI su antidepresivi koji povećavaju razinu serotonina u vašem mozgu.
SSRI uglavnom liječe emocionalne simptome. Osim toga, SSRI kod nekih ljudi mogu uzrokovati mučninu. Liječnik vam može preporučiti SSRI koji uzrokuje minimalne nuspojave.
Oralne kontracepcije
Oralni kontraceptivi ili kontracepcijske pilule dizajnirani su za sprečavanje trudnoće. Djeluju kontrolirajući hormonalne promjene tijekom vašeg menstrualnog ciklusa. To može pomoći u ublažavanju nekih emocionalnih i fizičkih simptoma, uključujući mučninu tijekom razdoblja.
Općenito se oralni kontraceptivi koriste za liječenje:
- teška razdoblja
- bolne mjesečnice
- neredovito krvarenje
- endometrioza
- PMS
- PMDD
Antibiotici
Ako imate PID, trebat će vam antibiotici. Liječnik će propisati antibiotik za vašu specifičnu infekciju.
Važno je završiti svoj recept, čak i ako nestanu mučnina i bol. To će smanjiti rizik od komplikacija.
Kućni lijekovi
Uz medicinske tretmane, neki kućni lijekovi mogu pomoći u ublažavanju mučnine. To uključuje:
- Đumbir. Tradicionalni lijek za mučninu i grčeve, đumbir može regulirati prostaglandine u vašem tijelu. Isprobajte čaj od đumbira ili pastile.
- Pepermint. Ekstrakt metvice također pomaže u smanjenju prostaglandina, što može ublažiti mučninu. Mnogi ljudi koriste aromaterapiju od mente ili piju čaj od mente.
- Komorač. Protuupalna svojstva komorača mogu olakšati bol i mučninu tijekom menstruacije. Komorač možete jesti kao kapsulu, čaj ili tinkturu.
- Cimet. Cimet sadrži spoj poznat kao eugenol koji može suzbiti prostaglandine. To može smanjiti menstrualno krvarenje, mučninu i bol.
- Bljutava hrana. Ako osjećate mučninu, jedite nježnu hranu dok se ne osjećate bolje. Slijedite BRAT dijetu koja uključuje banane, rižu, umak od jabuka i tost.
- Kontrolirano disanje. Vježbe dubokog disanja mogu vam pomoći da opustite mišiće i ublažite mučninu.
- Akupresura. Nei Guan, ili P6, točka je pritiska na vašem unutarnjem zapešću. Pritisak ovdje može smanjiti mučninu, glavobolju i želučane tegobe.
Donja linija
Općenito, nije neuobičajeno osjećati mučninu tijekom menstruacije. Obično je uzrokovana visokom razinom prostaglandina, koja se povećava na početku vašeg razdoblja. Mučnina bi trebala nestati u roku od nekoliko dana.
Ako imate blagu mučninu ili ako čekate posjet liječniku, isprobajte domaće lijekove. Prirodni tretmani poput đumbira, cimeta i akupresure mogu vam olakšati mučninu.
Ako se vaša mučnina pogorša ili ako osjećate jaku bol, posjetite svog liječnika. Oni mogu utvrditi što uzrokuje vaše simptome i pomoći u pronalaženju najbolje vrste liječenja.
