KAKO RAZGOVARATI SA SVOJIM LIJEČNIKOM O DEPRESIJI

Kako se pripremiti

Vodite dnevni dnevnik raspoloženja. U nju biste trebali uključiti ocjenu svog raspoloženja svaki dan. Razmislite o korištenju ljestvice od 1 do 10, gdje 10 predstavlja najbolje raspoloženje koje ste ikad doživjeli, a 1 predstavlja najdepresivniju koju ste ikad osjećali. Također biste trebali zabilježiti fluktuacije raspoloženja, spavanja, apetita i motivacije. Zabilježite sve druge simptome koje imate, kao i relevantne informacije poput dobivanja loših vijesti ili životnih izazova.

Vodite dnevni dnevnik lijekova ako uzimate više tableta, uključujući dodatke. Zabilježite sve što uzimate, uključujući i propuštanje doza. Na dan zakazanog sastanka prikupite sve lijekove na recept i bez recepta (i sve dodatke) kako biste pokazali davatelju usluga. Važno je biti jasan oko svega što uzimate, jer to može utjecati na vaš cjelokupni tretman.

Napravite popis pitanja kojima možete dodati sljedećih tjedana do zakazanog sastanka. Imajte na umu sve nove simptome ili simptome o kojima imate pitanja. U nastavku pogledajte vrste pitanja koja biste mogli postaviti. Iskoristite vrijeme sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da u potpunosti razumijete osnove velikog depresivnog poremećaja (MDD).

Što pitati svog liječnika

Kako mogu znati djeluje li lijek?

Uzimam li lijekove ispravno? (Doba dana, sa ili bez hrane, itd.)

Što trebam učiniti ako propustim dozu lijeka? I imate li savjete koji bi mi mogli pomoći da ne propustim doze?

Što ako mi se ne sviđa način na koji se lijekovi osjećaju?

Koliko dugo ću uzimati lijekove?

Postoje li neke istraživačke, dodatne ili dopunske terapije kojima bih mogao pomoći u upravljanju depresijom?

Na kraju, postavite sva pitanja koja imate o stvarima koje ste pročitali na internetu u vezi s vašim stanjem. Informacije o zdravlju na mreži mogu se kretati od izvrsnih do potpuno lažnih i često je teško razlikovati razliku. Vaš liječnik može provjeriti činjenice umjesto vas i uputiti vas na vjerodostojne izvore.

Stvari koje vaš liječnik želi da znate

Liječnik vam može pomoći u upravljanju nuspojavama lijekova. Nuspojave se mogu doživljavati neugodno (na primjer, seksualne nuspojave kao što su poteškoće s erekcijom ili nemogućnost postizanja orgazma). To može dodati depresivnim osjećajima. Ponekad pacijenti mogu namjerno propustiti doze kako bi izbjegli nuspojave ili uopće prestali uzimati lijek. Kad vaš liječnik zna da lijek ima neželjenu nuspojavu, može surađivati s vama da biste ga riješili, bilo davanjem nove strategije ili pronalaskom drugog lijeka.

Ljudi se često neopravdano boje da postanu ovisni o lijekovima. Liječnik vam može pomoći da razumijete fiziologiju ovisnosti i obavijestiti vas može li se to dogoditi s nekim od lijekova koje uzimate. Ako vam se jednostavno ne sviđa ideja da se dugoročno bavite lijekovima i želite ubrzati "poboljšanje", oni vam također mogu pomoći u pronalaženju dopunskih terapija utemeljenih na istraživanju koje bi mogle biti učinkovite za depresiju. Na primjer, dodavanje vježbanja (čak i male količine) svakodnevnoj rutini može poboljšati raspoloženje.

Možete dovesti prijatelja. Neki se ljudi "smrzavaju" kad su u ordinaciji svog liječnika. Drugi jednostavno imaju problema s pamćenjem stvari. Ako ste to vi, povedite pouzdanog prijatelja ili člana obitelji koji će vam pomoći da potpunije komunicirate sa svojim liječnikom o svojim simptomima, pitanjima i izazovima - a također da vam bilježi i pomaže vam da se sjetite što kaže vaš liječnik.

Što podijeliti sa svojim liječnikom

Iskreno i otvoreno razgovarajte o tome kako vaši simptomi utječu na vaš svakodnevni život. Obavijestite svog liječnika koje vas spriječavaju simptomi, posebno ono što morate učiniti da biste uspješno prebrodili dan. To će omogućiti liječniku da vam pomogne u bilo kakvim promjenama lijekova i općenitim strategijama upravljanja.

Obavijestite svog liječnika o bilo kakvim idejama, nedoumicama ili sumnjama u vezi s liječenjem depresije. Poznajete sebe bolje od svih i možete biti vlastiti zagovornik zdravlja.