Pirofobija: Razumijevanje straha od vatre

"Pirofobija" je izraz za strah od požara koji je toliko intenzivan da utječe na funkcioniranje i svakodnevni život osobe.

Pirofobija je jedna od mnogih specifičnih fobija, koje su vrsta anksioznog poremećaja. Netko sa specifičnom fobijom ima neodoljiv, iracionalan strah od nečega što u njegovoj trenutnoj situaciji predstavlja malu ili nikakvu stvarnu opasnost.

Specifične fobije prilično su česte. Nacionalni institut za mentalno zdravlje (NIMH) procjenjuje da će 12,5 posto ljudi u Sjedinjenim Državama doživjeti određenu fobiju u nekom trenutku svog života.

Ljudi s pirofobijom mogu osjećati intenzivnu tjeskobu ili paniku dok razmišljaju, razgovaraju ili su u blizini vatre.

Nastavite čitati kako biste saznali više o pirofobiji, što može uzrokovati i kako se može liječiti.

Koji su simptomi?

Simptomi specifičnih fobija poput pirofobije mogu biti i psihološki i fizički.

psihološki simptomi

Emocionalni ili psihološki simptomi pirofobije mogu uključivati:

• iznenadni osjećaji intenzivnog, nerazumnog straha kad razmišljate o vatri, govorite o njoj ili ste blizu vatre
• nesposobnost kontroliranja osjećaja straha iako znate da su oni iracionalni ili nerazumni
• izbjegavanje požara ili situacije u kojima vatra može biti prisutna
• poteškoće u funkcioniranju ili obavljanju svakodnevnih aktivnosti zbog straha od požara

Mnogi fizički simptomi pirofobije slični su simptomima odgovora "borba ili bijeg", tako vaše tijelo reagira na prijeteću ili stresnu situaciju.

tjelesni simptomi

Fizički simptomi pirofobije mogu uključivati:

• ubrzan rad srca
• otežano disanje ili ubrzano disanje
• stezanje u prsima
• znojenje
• drhtanje ili drhtanje
• suha usta
• trebaju otići u kupaonicu
• mučnina
• osjećaj vrtoglavice ili nesvjestice

Simptomi u djece

Djeca također mogu iskusiti pirofobiju. Oni mogu pokazivati ​​sljedeće simptome kao odgovor na vatru:

• plač
• prianjajući
• smrzavanje
• bacajući bijes
• odbijajući napustiti roditeljsku stranu
• ne želeći razgovarati o vatri ili joj prići

Što uzrokuje pirofobiju?

Postoji mnogo različitih vrsta specifičnih fobija, ali malo se zna što ih uzrokuje. Uzroci mogu uključivati ​​jedno ili kombinaciju sljedećeg:

Negativno iskustvo

Netko s pirofobijom možda je imao loše iskustvo oko požara, kao što je izgaranje, zahvaćanje požarom ili gubljenje nečega (poput kuće) zbog požara.

Genetika, naučeno ponašanje ili oboje

Jedan nedavni pregled 25 studija pokazao je da su djeca roditelja s anksioznim poremećajem vjerojatnije imala anksiozni poremećaj od djece čiji ga roditelji nisu imali.

Iako se čini da se specifične fobije pojavljuju u obiteljima, nije jasno jesu li naslijeđene ili naučene. Na primjer, ako netko vama blizak, poput roditelja ili voljene osobe, ima jak strah od požara, možda ćete se naučiti bojati i požara.

Funkcija mozga

Svi strah različito doživljavamo i obrađujemo. Neki ljudi mogu biti zabrinutiji od drugih.

Kako se dijagnosticira pirofobija?

Pirofobija može biti samo neugodnost što ćete naći načina da to riješite. Na primjer, možete izbjeći događaje koji uključuju vatromet ili krijesove.

Međutim, u nekim slučajevima fobije mogu biti ozbiljnije. Ponekad vam mogu značajno poremetiti posao, školu ili kućni život.

Ako je vaš strah od požara toliko jak da utječe na vašu sposobnost funkcioniranja, obratite se svom liječniku. Oni mogu zajedno s vama procijeniti vaše stanje i izraditi plan liječenja.

Prvi dio dijagnostičkog postupka je intervju. Liječnik će vas pitati o vašoj fobiji i simptomima. Uzet će i vašu medicinsku i psihijatrijsku povijest.

Vaš liječnik također može koristiti dijagnostičke kriterije, poput Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM-5). DSM-5 objavljuje Američko psihijatrijsko udruženje i pruža smjernice za dijagnosticiranje mentalnih poremećaja.

Koji je način liječenja pirofobije?

pomozite ako imate pirofobiju

Ako se bojite požara koji ometa vašu sposobnost funkcioniranja, posjetite svog liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje. Dostupne su vam vrlo učinkovite mogućnosti liječenja. Sljedeći resursi mogu biti korisni:

• Nacionalna služba za pomoć (SAMSA) za pomoć zlouporabi opojnih droga i mentalnom zdravlju (1-800-662-4357) nudi povjerljive usluge liječenja i upućivanja za osobe s mentalnim zdravljem ili poremećajima upotrebe supstanci.
• Nacionalni savez za mentalne bolesti (NAMI) HelpLine (1-800-950-6264) odgovara na pitanja o mentalnim bolestima, raspravlja o liječenju i pomaže ljudima da pronađu usluge podrške.
• Američko udruženje za anksioznost i depresiju (ADAA) pruža resurse za učenje o anksioznosti, pronalaženje terapeuta i dobivanje podrške.

Nekoliko je mogućnosti liječenja dostupno osobama sa specifičnim fobijama, poput pirofobije.

Terapija izlaganjem

Terapija izlaganjem pomaže ljudima u suočavanju sa svojim strahovima. Koristi postupno, ponavljano izlaganje stvari koje se bojite kako bi vam pomoglo da naučite upravljati svojim osjećajima, tjeskobom ili panikom.

Ako imate pirofobiju, napredak terapije izlaganjem može ići otprilike ovako:

1. Razmišljanje ili razgovor o vatri
2. Gledanje slika ili videa požara
3. Biti oko vatre na daljini
4. Približavanje ili stajanje uz vatru

Postoji nekoliko varijacija terapije izlaganjem. Ona o kojoj smo gore razgovarali zove se stupnjevana izloženost. Druga vrsta terapije izlaganjem je poplava koja vas prvo izlaže najtežem zadatku.

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT)

Kognitivna bihevioralna terapija često se koristi zajedno s terapijom izloženosti. Uključuje rad sa svojim terapeutom na učenju strategija koje će vam pomoći u upravljanju strahom i tjeskobom.

O svojim ćete strahovima i osjećajima razgovarati sa svojim terapeutom, koji će usko surađivati ​​s vama kako bi vam pomogao da shvatite kako ovi obrasci mišljenja doprinose vašim simptomima anksioznosti.

Tada ćete vi i vaš terapeut zajedno raditi na promjeni ovih obrazaca razmišljanja kako biste umanjili ili uklonili vaše simptome. Tijekom liječenja vaš će terapeut učvrstiti ideju da objekt vašeg straha za vas predstavlja malu ili nikakvu opasnost.

Također možete naučiti strategije kako ostati smiren kad se suočite s vatrom. Primjeri uključuju tehnike opuštanja i kontrolu disanja.

Lijekovi

U mnogim slučajevima terapija izlaganjem i CBT mogu učinkovito liječiti fobiju. Međutim, ponekad se lijekovi mogu koristiti za smanjenje simptoma anksioznosti.

Neki primjeri lijekova koje liječnik može propisati u tu svrhu uključuju:

• Benzodiazepini. To su sedativni lijekovi koji vam mogu pomoći da se opustite. Obično se koriste u kratkom roku jer mogu izazvati ovisnost.
• Antidepresivi. Neki antidepresivi također su učinkoviti u liječenju anksioznosti. Oni mijenjaju način na koji vaš mozak koristi određene kemikalije koje utječu na vaše raspoloženje.
• Beta-blokatori. Ovi se lijekovi koriste za liječenje visokog krvnog tlaka, ali mogu ublažiti i simptome tjeskobe poput ubrzanog rada srca ili drhtanja.

Outlook ako imate fobiju

Većina ljudi koji imaju specifičnu fobiju mogu umanjiti svoj strah pravilnim liječenjem.

Ako imate određenu fobiju koja utječe na vaše svakodnevne aktivnosti, važno je potražiti liječenje.

Za poneti

Pirofobija je specifična fobija koju karakterizira strah od požara. Ljudi sa specifičnim fobijama osjećaju krajnju, iracionalnu razinu anksioznosti zbog stvari koje predstavljaju malu ili nikakvu stvarnu opasnost.

Iako neki ljudi mogu svoju pirofobiju smatrati jednostavno nezgodnom, drugi ljudi mogu iskusiti strah ili paniku koji utječu na njihovo svakodnevno funkcioniranje.

Pirofobija se može učinkovito liječiti terapijom izlaganja kao i kognitivnom bihevioralnom terapijom. Ako imate tešku pirofobiju, razgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima liječenja.