Može li jabučni ocat pomoći u liječenju peruti?

Iako potkrepljeni samo anegdotskim dokazima, zagovornici jabučnog octa (ACV) sugeriraju da perut može liječiti:

• uravnotežujući pH vlasišta
• potičući izbacivanje mrtvih stanica kože s vlasišta
• smanjujući rast gljivica na vlasištu i kosi

Nastavite čitati kako biste saznali više o svojstvima ACV-a koja mogu pomoći u borbi protiv peruti i o tome kako koristiti ACV za liječenje peruti.

Zašto ljudi koriste jabučni ocat protiv prhuti

Iako ne postoji znanstveni dokaz da je ACV učinkovit tretman za perut, on ima neka svojstva koja podupiru te tvrdnje. Ta svojstva uključuju:

• Protugljivično. Studija iz 2003. pokazala je da spojevi u ACV mogu spriječiti rast nekih vrsta gljivica u epruveti.
• Dezinficijens. ACV je popularan kao kućno dezinficijens. Neki sugeriraju da bi mogao ubiti gljivice i bakterije što može dovesti do problema s vlasištem poput peruti.
• Kisela. ACV je blago kiseo, s relativno niskim pH od 2 do 3. Neki sugeriraju da bi mogao pomoći da se kosa ili koža s visokim pH vrate u ravnotežu.
• Bogat kiselinama, mineralima i živim kulturama. ACV nastaje fermentacijom jabuka u procesu koji ga obogaćuje kiselinama, mineralima i živim kulturama.

Kako koristiti jabučni ocat za suzbijanje prhuti

Iako ACV protiv peruti nije znanstveno podržan, možda biste mogli pokušati isprobati ga na temelju anegdotalnih dokaza.

Da biste koristili ACV za perut, Sveučilište Kalifornija, Berkeley, predlaže sljedeće:

1. Kombinirajte 1/2 šalice ACV s 1 1/2 šalice hladne vode.
2. Šamponirajte i isperite kosu kao i obično.
3. Ulijte vodu i ACV smjesu kroz kosu.
4. Nemojte više ispirati kosu.
5. Ako je potrebno, upotrijebite regenerator.

Uz pomoć prhuti, sugerira se da će ovaj postupak:

• ukloniti ulje i prljavštinu
• uravnotežite pH svoje kose
• neka vaša kosa izgleda sjajno i osjeća se glatko
• ublažiti svrbež

Baš kao što biste trebali raditi s bilo kojom novom tematskom aplikacijom, prestanite koristiti ACV ako uzrokuje peckanje, crvenilo ili svrbež.

Tradicionalniji pristupi prhuti

Možda biste trebali razmotriti i šampone koji sastojke dokazano pomažu u prhuti. To uključuje:

• cink pirition, antibakterijsko i antimikotično sredstvo pronađeno u Head & Shoulders i DermaZinc
• selen sulfid, antimikotično sredstvo pronađeno u Selsun Blue i Head & Shoulders Intensive
• ketokonazol, protugljivično sredstvo pronađeno u Nizoral A-D
• katran ugljena, koji se nalazi u Neutrogena T / Gel
• salicilna kiselina, koja se nalazi u Baker's P&S i Neutrogena T / Sal

Slijedite upute s naljepnica i ako jedno nije učinkovito koliko želite, pokušajte s drugim. Ako niti jedan od ovih šampona protiv peruti ne djeluje na ograničavanje ili uklanjanje prhuti, razgovarajte s liječnikom ili dermatologom. Oni mogu preporučiti šampon za perut na recept ili steroidni losion.

Ako imate alergijsku reakciju nakon upotrebe bilo kojeg od ovih proizvoda, uključujući otežano disanje, osip ili osip, odmah potražite liječničku pomoć.

Zdravstvene dobrobiti jabučnog octa

U prirodnoj zdravstvenoj zajednici tvrdi se da ACV ima brojne prednosti, uključujući liječenje peruti. Istraživanja sugeriraju da jabučni ocat ima sljedeće zdravstvene dobrobiti:

• Prema istraživanju iz 2018. godine, može ubiti određene štetne bakterije.
• Prema studiji iz 2017. godine, ona može smanjiti šećer u krvi i poboljšati funkciju inzulina.
• Prema istraživanju iz 2009. godine, ljudima može pomoći da smršave i smanje masnoće na trbuhu.
• Povezana je s nižim kolesterolom i trigliceridima u brojnim studijama na životinjama, uključujući studiju iz 2006. godine.
• Može pružiti zaštitu od određenih vrsta karcinoma, što je prikazano u brojnim studijama, uključujući istraživanja iz 2016. godine.

Oduzeti

Na internetu ne nedostaje tvrdnji o zdravstvenim blagodatima jabučnog octa. Neki od njih potkrijepljeni su znanstvenim istraživanjima, dok su drugi potkrijepljeni samo anegdotskim dokazima.

Korištenje ACV-a za perut jedna je od popularnih tvrdnji koja nije potkrijepljena znanstvenim dokazima.

Prednosti jabučnog octa