Jedan od načina na koji se vaše tijelo sprema na san je hlađenje. Vaš cirkadijski ritam ili ciklus spavanja i buđenja kontrolira ovaj prirodni proces.
U iščekivanju sna, vaša osnovna tjelesna temperatura pada, dosežući najniži vrhunac u ranim jutarnjim satima. Osjećaj prevruće može poremetiti ovaj ciklus, što otežava pad ili spavanje.
Neki ljudi tijekom spavanja prirodno vruće i zrače toplinom. Drugi su zaglavljeni u vrućem okruženju za spavanje, zahvaljujući nekontroliranom termostatu, nedostatku klima uređaja ili vrućem madracu.
Ako vam ovo zvuči poznato, hladnjaci nadmadraca i jastučići mogu vam pomoći da hladnije spavate. Djeluju upijajući višak tjelesne topline i čuvajući je dalje od kože. Hladnjaci su također mnogo jeftiniji od madraca za hlađenje.
Kako smo izabrali
Da bismo na ovom popisu odabrali jastučiće za madrace i prekrivače, na mnogim pouzdanim web lokacijama za kupnju čitamo brojne nepristrane recenzije kupaca.
Odabrali smo proizvode koje prodaju poznati proizvođači koji koriste sigurne, netoksične materijale. Pregledali smo povijest korisničkih usluga, politike povrata i jamstva proizvoda svakog proizvođača.
Ni Healthline ni njegovi zaposlenici nisu plaćeni niti su pod utjecajem promocije bilo kojeg proizvoda s ovog popisa.
Riječ o cijeni
Hladnjaci i jastučići dostupni su u nekoliko cijena, od jeftinih do vrlo skupih.
Mnogi jeftini proizvodi konkuriraju skupljim markama, pa neka vam trošak ne bude jedina vodilja pri odabiru najboljeg za vas.
Također je važno napomenuti da se jastučići i nadmadri redovno prodaju u cijeloj godini. Cijene navedene u nastavku mogu varirati.
Jastučići za madrace i prekrivači dolaze u veličini da stanu na većinu kreveta, od blizanaca do kralja. Kada smo uspoređivali cijene, pogledali smo uloške veličine matice radi ujednačenosti. Cijena je naznačena na sljedeći način:
- $ = ispod 100 $
- $$ = $101–$200
- $$$ = preko 201 USD
Najbolji ukupni rashladni madrac
Jastuk za sjedište od sjedišta
Cijena: $$
Ključne značajke: Ova hipoalergijska podloga dizajnirana je za sjedenje na vrhu vašeg madraca, ispod ugradbenih plahti standardne veličine duboke 20 centimetara ili manje. Dolazi u bijeloj ili plavo sivoj boji. Plavo siva boja izrađena je od dva sloja pamuka i NASA-ine Outlast viskoze, tkanine koja regulira temperaturu i apsorbira toplinu i koja se prvotno koristila za izradu svemirskih odijela.
Bijela podloga izrađena je od liocela, prozračnog, laganog umjetnog zraka koji značajno upija toplinu, s podstavom od viskoze Outlast. Korisnici koji spavaju s partnerom spomenuli su da je ugodno i za vruće i za hladne spavače istovremeno. Također se može prati u perilici.
Razmatranja: Ovaj madrac posebno je dizajniran da pomogne u regulaciji temperature. Ne isporučuje toliko jastuka ili podloga koliko će nadmadrac. Ako tražite dodatnu podlogu za mekoću ili udobnost, ovo možda nije najbolji izbor za vas.
Kupite mrežasti jastučić za madrac putem interneta.
Najbolji gel madrac
Lucid nadmadrac od gel memorijske pjene od 2 inča
Cijena: $
Ključne značajke: Ovaj preljev se ulijeva u hladni gel, za razliku od mnogih drugih jastučića s memorijskom pjenom, koji se mogu zagrijati na dodir. Njegov teksturirani dizajn pomaže promicanju protoka zraka. Podrška točke pritiska u pet područja tijela čini ga solidnim izborom za vruće spavače koji traže ublažavanje bolova u glavi, vratu, leđima, bokovima ili koljenima. Također ima mekan, ugodan osjećaj, tako da ga možete udobno koristiti na čvrstom madracu za dodatno podmetače. Da ne spominjem, povoljno je za proračun.
Razmatranja: Neki su korisnici spomenuli da ima kemijski miris otprilike 2 dana nakon otvaranja kutije. Izrađen je od poliuretana, vrste plastike. Poliuretan je odobrila Uprava za hranu i lijekove (FDA) zbog sigurnosti, ali možda preferirate prirodne ili organske materijale. Također se ne može prati u stroju, iako se lako očisti.
Kupite nadmadrac Lucid 2-inčni gel od memorijske pjene na mreži.
Najbolji dušeci za hlađenje od pjene
Nadmadrac ViscoSoft 4-inčni Active Cooling memorijska pjena
Cijena: $$$
Ključne značajke: Ovaj madrac s visokom gustoćom izrađen je od memorijske pjene utopljene u bakar koja ima svojstva regulacije temperature. Odvaja vlagu za dodatno hlađenje i udobnost. Značajno bolji od većine hladnjača, ViscoSoft ima naramenice za pričvršćivanje na madrac, osiguravajući da se neće kretati dok spavate. Dolazi u uklonjivom poklopcu koji se može prati u hladnjaku i sušiti na niskom stupnju. Bonus: Nema kemijskog mirisa.
Razmatranja: Sa 31 kilograma težak je i nekim će ga korisnicima biti teško upravljati. Neki korisnici također kažu da je previše popustljiv i osjećaju se kao da u njega utonu.
Kupite nadmadrac ViscoSoft 4-inčni Active Cooling madrac od memorijske pjene.
Sleep Better Nadmadrac od memorijske pjene s prekrivačem Outlast
Cijena: $$$
Ključne značajke: Ovaj je toper izrađen od memorijske pjene osjetljive na temperaturu koja upija toplinu. Dolazi sa 100-postotnim pamučnim uklonjivim navlakom izrađenom s Outlast tehnologijom. Uska suknja čvrsto će se držati na madracima dubokih do 20 centimetara.
Razmatranja: Ova podloga za madrac većinu svojih sposobnosti hlađenja dobiva od presvlake madraca, a ne od same podloge.
Kupite nadmadrac od memorijske pjene Sleep Better s pokrivačem Outlast putem interneta.
Najbolji bambusov madrac
Podložak za madrac od bambusovog bambusovog bambusovog sistema AmazonBasics Conscious
Cijena: $
Ključne značajke: Ovaj hipoalergenski gornji dio izrađen od ramona bambusa, odvaja vlagu, regulira toplinu i mekan je na dodir. Duboko prošivena površina pomaže promicanju protoka zraka i podržava regulaciju tjelesne temperature. Korisnicima je ugodno i hladno na dodir. Može se prati u perilici i može se sušiti na niskom stupnju. Osim toga, povoljno je za proračun.
Razmatranja: Prekrivač će se lako pričvrstiti samo na madrace duboke 18 centimetara ili manje. Prema Federalnom povjerenstvu za trgovinu, rajon se dobiva iz bambusa postupkom koji koristi otrovne kemikalije, što bi moglo zabrinuti neke ljude. Međutim, rajona sama po sebi nije otrovna tvar.
Kupite pokrivač madraca AmazonBasics Conscious iz serije Cool-Touch od bambusovog madraca na mreži.
Najbolja alternativa dolje
Leisure Town nadmadrac za hlađenje
Cijena: $
Ključne značajke: Ovaj vrh ima troslojnu konstrukciju. Gornji sloj izrađen je od prozračnog pamuka od 300 niti koji apsorbira toplinu i potiče protok zraka. Ostali slojevi su mekani i ugodni hipoalergeni, poliester dolje. Prema mišljenju korisnika, oponaša osjećaj pada znatno više nego mnogi drugi toperi.Također se može prati u perilici, sušiti i teži manje od 7 kilograma. Također ima proračunsku cijenu.
Razmatranja: Ovaj se top isporučuje u vakuumski zatvorenoj vrećici. Neki su korisnici spomenuli da je potrebno znatno vrijeme ili dugo zadržavanje u sušilici prije nego što postane gusto i pahuljasto.
Kupite nadmadrac Leisure Town hladnjak putem interneta.
Najbolje duboko džepno hlađenje madraca ili navlaka
Karrism izuzetno gusti nadmadrac
Cijena: $
Ključne značajke: Duboka džepna suknja u koju se lako može smjestiti madrac do 21 inča. Ne smanjuje se u pranju i nastavit će lako kliziti na duboke madrace, čak i nakon mnogih pranja i sušenja, prema korisnicima. Gornji sloj izrađen je od 400-niti, 100-postotnog pamuka, što ga čini hladnim na dodir i upija vlagu. Dizajn "pregradne kutije" potiče protok zraka i čvrsto drži punjenje na mjestu.
Razmatranja: Budući da je ovaj gornji dio gotovo dvostruko veći od debljine većine ostalih gornjišta, možda neće stati u perilicu rublja ili sušilicu standardne veličine.
Kupite Karrism izuzetno gusti nadmadrac putem interneta.
Najbolji vodonepropusni hladnjak ili presvlaka za madrace
WhatsBedding vodonepropusna madrac
Cijena: $
Ključne značajke: Za razliku od mnogih vodonepropusnih jastučića, ovaj ima pamučni prekrivač za dodatno hlađenje. Njegova je ispuna izrađena od pahuljastog, alternativnog poliestera. Vodootporno dno od termoplastičnog poliuretana (TPU) ne stvara buku kad se krećete u krevetu. Također sadrži duboko ugrađene džepove i dizajn "pregrade".
Razmatranja: Neki su korisnici spomenuli da pamučna presvlaka ima svilenkastu teksturu koja se osjeća sklisko.
Kupite internetsku vodonepropusnu madrac WhatsBedding.
Najbolji jastuk za hlađenje madraca na vrhu
TexArtist jastuk za hlađenje madraca
Cijena: $
Ključne značajke: Ovaj mekani pamučni jastuk od 400 konca odvodi vlagu i toplinu. Korisnici noćnog znojenja kažu da ih ovaj vrh jastuka održava suhima i ugodnima tijekom cijele noći. Punjenje od poliesterskih vlakana u spiralnom obliku maksimizira protok zraka. Prema nekima oponaša doživljaj posteljine u hotelu s pet zvjezdica. Ovaj top također zadržava oblik nakon nebrojenih perilica i sušenja u stroju, a težak je manje od 5 kilograma.
Razmatranja: Trebat će vam perilica i sušilica velikog kapaciteta za čišćenje ovog prevrtača. Iako ga mnogi smatraju dovoljno hladnim, posebno za gusti toper, drugi su spomenuli da ne pruža toliko hlađenja koliko im treba.
Kupite mrežicu za hlađenje madraca TexArtist na vrhu.
Najbolje za vrijednost
Podmetač za hlađenje AllerEase
Cijena: $
Ključne značajke: Ova podloga izrađena je od 100-postotnog pamučnog i hipoalergenskog punjenja od poliesterskih vlakana. Tkanina je obrađena PCM mikrokapsulama koje štite vas i vaš madrac od grinja i drugih alergena. Prekrivač također dodaje sposobnosti hlađenja jastučića. Korisnici kažu da na ovom madracu spavaju znatno hladnije nego na drugima koji imaju usporedivu cijenu ili su skuplji. Također dolazi s ograničenim doživotnim jamstvom.
Razmatranja: Ovaj se prekrivač može koristiti samo na madracima koji su duboki 18 centimetara ili manje.
Kupite mrežicu za hladnjak AllerEase putem interneta.
Najbolje razmetanje
Nadmadrac od memorijske pjene SealyChill
Cijena: $$$
Ključne značajke: Ovaj je toper napravljen od hladne memorijske pjene utopljene gelom. Dostupan je u tri dubine: 1,5 inča, 2 inča i 3 inča. Pruža potporu u točkama pritiska, što ga čini solidnim izborom za ljude s tjelesnim bolovima ili bolovima u leđima, uz potrebe za hlađenjem. Topper dolazi s hipoalergenim, antimikrobnim i vlažnim pokrivačem koji se može prati u perilici i sušiti.
Razmatranja: Nije stjenica ili otporan na vodu.
Kupite nadmadrac SealyChill gel s memorijskom pjenom putem interneta.
Nadmadrac od grafita Saatva
Cijena: $$$
Ključne značajke: U ovom toperu grafit odvlači toplinu iz tijela, stvarajući značajno hlađenje. Njegova memorijska pjena pruža olakšanje točke pritiska i srednje čvrstu potporu. Pjena je također plišana visoke gustoće, što pomaže u uklanjanju prijenosa pokreta. To ga čini izvrsnim izborom za nemirne spavače s partnerima.
Razmatranja: Ovaj se toper ne može prati u perilici ili sušiti, a ne dolazi s vlastitom navlakom.
Kupite madrac od grafitnog madraca Saatva putem interneta.
Najbolji pametni hladnjak
ChiliPAD 3.0
Cijena: $$$
Ključne značajke: Ova je podloga ispunjena silikonskim mikrocijevima koje cirkuliraju vodu. Djeluje regulirajući površinsku temperaturu vašeg madraca, tako da se može koristiti za hlađenje ili grijanje. Bežično se povezuje s kontrolnom kockom koju možete postaviti ispod ili blizu kreveta. Možete kontrolirati temperaturu točno prema svojim specifikacijama. Također dolazi s zonama "ja" i "mi", tako da svaki partner može odrediti vlastitu razinu hlađenja ili grijanja.
Razmatranja: ChiliPAD dolazi s 30-dnevnim jamstvom. Ako ga vratite tijekom ili nakon tog vremenskog okvira, odgovorni ste za sve troškove dostave, uključujući povrat i one iz originalne kupnje. Njime upravlja ventilator koji nekima radi glasno. Također, spremnik vode treba ručno puniti destiliranom vodom svaka 2 do 3 tjedna.
Kupite chiliPAD 3.0 putem interneta.
Što potražiti u hladnjaku madraca
Jednostavnost korištenja
Nadmadraci i prekrivači razlikuju se u pogledu količine punjenja koje sadrže. Što se više pune, osjećaju se energičnije. To se izjednačava s težim toperom da biste mogli imati problema s silaskom na krevet.
Razmislite i o strojnom pranju i sušenju. Neki toperi su preveliki da bi se mogli uklopiti u strojeve standardne veličine. Drugi se ne mogu prati u stroju ili sušiti, ali se mogu očistiti na mjestu.
Značajke
Tražite li samo svojstva hlađenja ili druge značajke udobnosti? Neki se nadmadraci koji opskrbljuju rashlađivanjem mogu koristiti i za ublažavanje bolova u leđima, kukovima, koljenima ili vratu.
Ako se nadate da će vaši obaviti dvostruku dužnost, svakako odaberite srednje čvrsti, podržavajući toper koji osigurava rasterećenje točke pritiska.
Pitanja koja se postavljaju prilikom kupovine madraca
Kada kupujete hladnjak za madrace, obratite pažnju na ova razmatranja:
- Hoće li ova podloga biti udobna za spavanje dvoje ljudi?
- Ako ne, možete li postaviti jastučić samo na jednu stranu kreveta?
- Hoće li se kretati noću ili je dizajniran tako da dobro leži na vašem postojećem madracu?
- Kako generira hladnije temperature?
- Je li hipoalergen?
- Koja je garancija proizvođača?
- Postoje li troškovi dostave povezani s originalnom kupnjom ili za povrat?
- Gdje je izrađen i odakle potječu njegovi materijali?
- Koliko dugo trebate očekivati da ćete primijetiti kemijski miris?
- Dolazi li od pouzdanog proizvođača s solidnim rezultatima pozitivnih recenzija kupaca?
Kako se rashladiti dok spavate
Spavanje cool često zahtijeva više od pukog hladnjaka madraca.
Možda biste trebali razmisliti o kupnji jastuka za hlađenje i, ako proračun to dopušta, madraca za hlađenje.
Ako je moguće, rashladite svoju sobu otvaranjem prozora, spuštanjem termostata ili postavljanjem ventilatora blizu kreveta.
Veliki ovlaživači zraka s hladnom maglom mogu pomoći u vlaženju suhog zraka i pružiti udobnost hlađenja cijeloj sobi.
Razmotrite i eventualno izbjegavajte životne navike zbog kojih biste mogli vruće spavati. To uključuje:
- jesti začinjenu hranu kasno navečer
- piti alkohol
- pušeći cigarete
- nošenje teške pidžame ili one izrađene od materijala koji ne mogu disati, poput akrila
- spavanje na flanelnim plahtama
Oduzeti
Kupnja hladnjaka za nadmadrac ili jastučića može vam olakšati noćno znojenje i nižu tjelesnu temperaturu. Hlađenje nadmadraca ili jastučića može biti znatno jeftinije od kupnje novog madraca.
Mogu se izrađivati od nekoliko različitih vrsta materijala koji imaju sposobnosti hlađenja. Neki pametni nadmadraci također mogu koristiti vodu koja cirkulira kroz cijevi i njima se upravlja daljinski.
