Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Kratki uvid u najbolje usluge dostave obroka prilagođenih dijabetesu
- Najbolji ugljikohidrati: košara za sunčanje, snap kuhinja, svježe
- Najbolji paleo: Trifecta Nutrition, Pete’s Paleo
- Najbolji keto: Green Chef, kuhinja 518
- Najbolje na biljnoj osnovi: faktor, ljubičasta mrkva
Ako imate dijabetes, presudna je hranjiva prehrana koja promiče zdravu razinu šećera u krvi.
Međutim, možda će biti teško skladištiti hladnjak i smočnicu namirnicama potrebnim za pripremu obroka prilagođenih dijabetesu. Osim toga, mnogim ljudima nedostaje vremena, priprema obroka i planiranje postaju sve zahtjevniji.
Srećom, mnoge usluge dostave obroka nude mogućnosti prilagođene dijabetesu, poput obroka s niskim udjelom ugljikohidrata, biljnih, paleo i keto obroka. Istraživanja sugeriraju da svi ti prehrambeni oblici promiču zdravo upravljanje šećerom u krvi.
Tvrtke za dostavu obroka s ovog popisa odabrane su na temelju sljedećih kriterija:
- Gustoća hranjivih sastojaka. Obroci se pripremaju s cjelovitom hranom koja pruža brojne hranjive sastojke.
- Kvaliteta sastojaka. Tvrtke proizvode visokokvalitetne sastojke, a neke koriste organske proizvode i meso uzgojeno na pašnjacima.
- Prikladno za osobe s dijabetesom. Obroci sadrže puno povrća bogatog vlaknima, bjelančevina i zdravih masti.
Evo 9 najboljih usluga dostave obroka za osobe s dijabetesom.
Healthline je odabrao najbolje usluge dostave obroka za osobe s dijabetesom
Najbolje mogućnosti dostave obroka s malo ugljikohidrata
Mnogi ljudi s dijabetesom slijede dijetu s malo ugljikohidrata kako bi im pomogli u upravljanju razinom šećera u krvi. Konkretno, dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom proteina može pomoći u smanjenju razine masnoće u krvi i poboljšati gubitak težine kod osoba s dijabetesom.
Sljedeće tvrtke za dostavu obroka nude jela s malo ugljikohidrata koja su savršena za one s dijabetesom.
Košara za sunčanje
Sun Basket nudi razne komplete obroka s gustinom hranjivih sastojaka koji se uklapaju u mnoge prehrambene obrasce, uključujući dijetu s malo ugljikohidrata.
Tvrtkov plan Carb-Conscious osigurava obroke koji sadrže manje od 35 grama neto ugljikohidrata - ukupnih ugljikohidrata minus vlakna - i najmanje 20 grama proteina po obroku.
Štoviše, Sun Basket koristi organske proizvode i jaja, kao i morsku hranu ulovljenu divljinom. Tvrtka zapošljava tim registriranih dijetetičara koji procjenjuju recepte kako bi bili sigurni da su nutritivno cjeloviti.
Obroci se dostavljaju tjedno, a većina se može pripremiti za manje od 30 minuta. Sun Basket također nudi i razne grickalice prilagođene dijabetesu, poput ugriza jaja, juhe od kostiju, jogurta, proteinskih pločica, orašastih plodova i sokova.
Imajte na umu da Sun Basket isporučuje samo unutar susjednih Sjedinjenih Država i ima ograničenu dostupnost u Sjevernoj Dakoti, Novom Meksiku i Montani.
Cijena: Večere počinju od 10,99 USD po porciji plus 7,99 USD naknade po narudžbi. Obroci su dostupni u paketima s 2 ili 4 obroka.
Snap kuhinja
KUPUJTE ODMAH U Snap Kitchen
Snap Kitchen nudi potpuno pripremljena jela bez glutena koja su savršena za osobe s dijabetesom. Tvrtkini obroci s malo ugljikohidrata sadrže 30% ugljikohidrata, 30% proteina i 40% masti.
Opcije s niskim udjelom ugljikohidrata uključuju pileće ponude s kašom od repe i lososom prekrivenim bademima. Tim obroka zamišljeno priprema organizator dijeta, a kuhari pripremaju sva jela.
Snap Kitchen isporučuje u većini američkih država. Pojedinosti potražite na web mjestu tvrtke.
Cijena: Snap Kitchen nudi 6 ili 12 obroka tjedno. Obroci počinju od 9,58 dolara po obroku na planu obroka od 12 obroka i 11,67 dolara po obroku na planu obroka sa 6 obroka.
Svježe
Kao i Snap Kitchen, Freshly nudi potpuno pripremljena jela koja ne zahtijevaju pripremu ili kuhanje, a mogu se podgrijati za manje od 3 minute.
U prosjeku 8–10 obroka na tjednom meniju tvrtke Freshly sadrži manje od 35 grama ugljikohidrata, što vam daje širok izbor. Opcije s niskim udjelom ugljikohidrata uključuju piletinu Livorno s bijelim grahom i keljem i rezbarenu puretinu iz zahvalnosti s pirjanim zelenim grahom i preprženim pecanima.
Svježe obroci ne sadrže gluten, a nekoliko jela također ne sadrži mliječne proizvode.
Budući da možete birati između 4 i 12 obroka tjedno, Freshly je savršen izbor za one kojima treba samo nekoliko pripremljenih obroka odjednom.
Cijena: Kupci mogu birati između planova koji isporučuju 4, 6, 10 ili 12 obroka tjedno, počevši od 11,49, 9,49, 8,99 i 8,49 dolara za svaki tjedan.
Najbolje mogućnosti dostave paleo obroka
Paleo prehrana promovira cjelovite, hranjive sastojke, poput povrća, voća, bjelančevina i zdravih masti, istodobno uklanjajući žitarice, mliječne proizvode i dodani šećer.
Neka istraživanja sugeriraju da ovaj način prehrane pomaže u upravljanju šećerom u krvi, gubitku kilograma i zdravlju srca.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition nudi obroke s visokim udjelom proteina i šećera bez glutena, soje, mliječnih proizvoda i genetski modificiranih organizama (GMO).
Tvrtkov paleo plan uključuje jela pripremljena od mesa hranjenog travom i organskih proizvoda. Možete birati između paleo plana i à la carte, što vam omogućuje odabir vlastitih izvora proteina, povrća i ugljikohidrata.
Cijena: Paleo plan obroka kreće se od 109 dolara tjedno.
Peteov Paleo
Pete’s Paleo udovoljava isključivo paleo prehrani. Obroci tvrtke u potpunosti su pripremljeni i napravljeni od organskih sezonskih sastojaka.
Mogućnosti uključuju pureći čili s tikvicom od brokule i žira i chorizo s bijelim škampima s tikvicom Chayote i pireom Yuca.
Svi obroci pripremljeni su od 5 unci proteina i 7 unci povrća prepunog vlakana, što može pomoći u promicanju zdrave razine šećera u krvi. Ako želite, možete dodati dodatne strane i proteine.
Svaki obrok pruža jednu porciju, što Pete’s Paleo čini pametnim izborom za one koji žive sami.
Cijena: Planovi počinju od 81 USD tjedno.
Najbolje mogućnosti dostave keto obroka
Ketogena (keto) dijeta je način prehrane s vrlo malo ugljikohidrata i masti koji je povezan s boljom kontrolom šećera u krvi kod osoba s dijabetesom. Na ovoj dijeti trebali biste ograničiti ugljikohidrate na manje od 50 grama dnevno.
Popularnost ovog načina prehrane navela je mnoge tvrtke koje dostavljaju obroke da ponude keto opcije.
Zeleni kuhar
Green Chef certificirana je usluga dostave organskog kompleta obroka koji je dobar izbor za ljude koji uživaju u kuhanju.
Nekoliko obroka na Green Chef Paleo i Keto Plan daje manje od 15 grama ugljikohidrata po obroku, što ih čini prikladnima za keto. Možete birati između ukusnih jela poput talijanskih škampa s pestom ili kremaste Chimichurri piletine.
Cijena: Keto obroci počinju od 7,66 dolara po porciji. Imajte na umu da svaki obrok sadrži 2 porcije.
518 Kuhinja
518 Kitchen specijalizirao se za paleo i keto jela bez glutena i izrađena od visokokvalitetnih sastojaka poput mesa uzgajanog na pašnjacima, organskih jaja i odgovorno ulovljene morske hrane.
Sve recepte razvija interni tim tvrtke za prehranu, a statistika prehrane poput omjera makronutrijenata dostupna je kupcima.
Možete birati između keto doručka, ručka, večere i snacka - kao i keto-friendly kruh.
Cijena: Predjelo za ručak i večeru kreće se od 10,49 dolara, proizvodi za doručak od 7,99 dolara, a grickalice od 6,99 dolara.
Najbolje mogućnosti dostave obroka na biljnoj bazi
Istraživanja pokazuju da biljni oblici prehrane poput vegetarijanske i veganske prehrane poboljšavaju mnoge aspekte zdravlja. Zapravo, oni mogu pomoći osobama s dijabetesom da smanje razinu šećera u krvi i postignu zdravu težinu.
Faktor
Factor nudi brojne planove obroka, uključujući potpuno pripremljene biljne obroke. Sastojci tvrtke su svježi, nikad smrznuti i bez glutena, rafiniranog šećera i GMO-a.
Izbornik biljnih obroka prepun je ukusnih jela poput zdjelica kikirikije bude i currya od slanutka. Factorove obroke stvara tim kuhara i dijetetičara, osiguravajući da svaki obrok osigurava hranjive sastojke koje vaše tijelo treba.
Cijena: Cijene, koje ovise o tome koliko obroka naručite tjedno, počinju od 11,50 USD po obroku.
Ljubičasta mrkva
Ljudima s dijabetesom koji slijede vegansku prehranu svidjet će se Ljubičasta mrkva. Ova usluga dostave kompleta obroka nudi razne veganske obroke svaki tjedan.
Za doručak, ručak i večeru možete birati između nekoliko biljnih obroka, uključujući užareni taconski prokulici s prokulicama i punjeni slatki krumpir Masala.
Obroke je jednostavno pripremiti, a isporučuju se proporcionalni sastojci i kartice s receptima.
Cijena: Kupci mogu odabrati plan s dva ili četiri obroka. Obroci počinju od 9,99 USD po porciji.
Kako odabrati najbolju uslugu dostave obroka prilagođenih dijabetesu
Mnogo je čimbenika koje treba uzeti u obzir pri odabiru usluge dostave obroka prilagođenih dijabetesu.
Za ljude s povišenim šećerom u krvi važno je pronaći tvrtke koje nude uravnotežene, hranjive sastojke. Izbjegavanje obroka koji sadrže puno rafiniranih ugljikohidrata i dodanih šećera može pomoći u poboljšanju kontrole šećera u krvi.
Obroci bogati vlaknima, proteinima i zdravim masnoćama najbolji su izbor za osobe s dijabetesom.
Ako volite kuhati, možda ćete više voljeti uslugu dostave obroka poput Sun Basketa. Te usluge pružaju proporcionalne sastojke i jednostavne recepte.
S druge strane, neke usluge dostavljaju potpuno pripremljena jela koja zahtijevaju samo grijanje. Ove tvrtke najbolje će se kladiti ako vam nedostaje vremena ili energije za kuhanje.
Ako slijedite određenu prehranu za upravljanje šećerom u krvi, pronađite uslugu dostave obroka koja nudi razne kompatibilne obroke. Iako se neke tvrtke bave specifičnom prehranom, poput keto, mogu ponuditi samo nekoliko keto-friendly obroka tjedno, što ograničava vaše mogućnosti.
Uz to, važno je mapirati svoj proračun prije nego što odaberete uslugu dostave obroka.Troškovi se značajno razlikuju, pa neke usluge dostave obroka mogu biti izvan vašeg raspona cijena.
Na kraju, uzmite u obzir potrebe svog domaćinstva i ukupan broj obroka koji želite. Neke tvrtke nude obroke koji hrane jednu osobu, što je bolji izbor za ljude koji žive sami, dok su obroci koji hrane više ljudi bolji za obitelji.
Donja linija
Mnoge službe za dostavu obroka nude hranjive obroke koji mogu pomoći u promicanju zdrave razine šećera u krvi.
Isprobajte jednu od usluga dostave obroka prilagođenih dijabetesu na ovom popisu ako tražite ukusan i prikladan način za poboljšanje prehrane i cjelokupnog zdravlja.
