Blage bolovi u kukovima i nogama mogu učiniti njegovu prisutnost poznatim na svakom koraku. Jaki bolovi u kukovima i nogama mogu biti iscrpljujući.
Pet najčešćih uzroka bolova u kukovima i nogama su:
- tendinitis
- artritis
- iščašenje
- burzitis
- išijas
Tendinitis
Kuk je vaš najveći zglob kuglice. Kad se tetive koje pričvršćuju mišiće na bedrnu kost upale ili nadraže zbog prekomjerne upotrebe ili ozljeda, mogu uzrokovati bolove i otekline na zahvaćenom području.
Tendinitis u bokovima ili nogama mogao bi izazvati nelagodu u obje, čak i za vrijeme opuštanja.
Ako se bavite sportom ili zanimanjem koje zahtijeva ponavljajuće pokrete, možda imate povećan rizik od tendinitisa. Također je češće s godinama jer tetive s vremenom doživljavaju trošenje.
Liječenje
Tendinitis se često liječi upravljanjem boli i odmorom. Vaš liječnik može preporučiti sljedeću R.I.C.E metodu:
- odmor
- lediti zahvaćeno područje više puta dnevno
- komprimirati područje
- podignite noge iznad srca kako biste smanjili oticanje
Artritis
Artritis se odnosi na upalu vaših zglobova. Kad se tkivo hrskavice koje normalno apsorbira šok na zglobovima tijekom tjelesne aktivnosti počne pogoršavati, možda imate artritis.
Artritis je najčešći kod osoba starijih od 65 godina.
Ako osjetite ukočenost, oticanje ili opću nelagodu oko kukova koja zrači na vaše noge, to može biti simptom neke vrste artritisa. Najčešći artritis u kuku je osteoartritis.
Liječenje
Ne postoji lijek za artritis. Umjesto toga, liječenje se fokusira na promjene načina života i upravljanje bolovima radi ublažavanja simptoma.
Iščašenje
Iščašenja su obično posljedica udarca u zglob zbog kojeg se krajevi kostiju pomiču iz uobičajenog položaja.
Jedan od najčešćih načina iščašenja kuka je u nesreći motornog vozila kada koljeno udari u instrument ploču ispred, zbog čega se kuk kuka odgurne unatrag iz ležišta.
Iako se iščašenja često javljaju u ramenima, prstima ili koljenima, kuk vam također može biti iščašen, uzrokujući intenzivnu bol i otekline koji koče kretanje.
Liječenje
Vaš će liječnik vjerojatno pokušati vratiti kosti u pravilan položaj. To ponekad zahtijeva operaciju.
Nakon razdoblja odmora, možete započeti s rehabilitacijom ozljede kako biste vratili snagu i pokretljivost.
Burzitis
Burzitis kuka naziva se trohanterični burzitis i javlja se kad se vrećice napunjene tekućinom na vanjskoj strani kukova upale.
Uzroci bursitisa kuka uključuju:
- ozljeda kao što je kvrga ili pad
- ostruge kosti kuka
- loše držanje
- prekomjerna uporaba zglobova
To je vrlo često kod žena, ali neobično kod muškaraca.
Simptomi se mogu pogoršati kada dulje vrijeme ležite na zahvaćenom području. Burzitis kuka može uzrokovati bol kad se bavite svakodnevnim aktivnostima koje zahtijevaju pritisak na bokove ili noge, poput hodanja gore.
Liječenje
Liječnik će vam možda reći da izbjegavate aktivnosti koje pogoršavaju simptome i preporučiti nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID), kao što su ibuprofen (Motrin) ili naproksen (Aleve).
Oni bi također mogli preporučiti štake ili štap i, ako je potrebno, injekciju kortikosteroida u bursu. Operacija je rijetko potrebna.
Išijas
Išijas se često javlja kao posljedica hernije diska ili koštane ostruge koja tada uzrokuje bol u donjem dijelu leđa i nogama.
Stanje je povezano s stisnutim živcem u leđima. Bol može zračiti, uzrokujući bolove u kukovima i nogama.
Blagi išijas obično s vremenom blijedi, ali trebali biste odmah potražiti liječničku pomoć ako:
- osjećati jake bolove nakon ozljede ili nesreće
- osjetite utrnulost ili slabost u nogama
- ne možete kontrolirati crijeva ili mjehur
Gubitak kontrole crijeva ili mokraćnog mjehura može biti znak sindroma cauda equina.
Liječenje
Vaš liječnik obično će liječiti vaš išijas s ciljem povećanja pokretljivosti i smanjenja boli.
Ako samo NSAIDS nisu dovoljni, mogli bi propisati mišićni relaksant kao što je ciklobenzaprin (Flexeril). Vjerojatno će vam liječnik predložiti i fizikalnu terapiju.
Ako konzervativno liječenje nije učinkovito, može se razmotriti operacija, poput mikrodiscektomije ili laminektomije.
Oduzeti
Bolovi u kukovima i nogama često su posljedica ozljeda, prekomjerne upotrebe ili trošenja s vremenom. Mnoge mogućnosti liječenja usredotočene su na odmaranje zahvaćenog područja i rješavanje boli, ali drugima će možda trebati dodatna medicinska pomoć.
Ako bolovi u kukovima i nogama traju ili se pogoršavaju prekovremeno - ili imate simptome poput nepokretnosti noge ili kuka ili znakove infekcije - odmah potražite liječničku pomoć.
.jpg)
