Nikotin je stimulans koji se nalazi u gotovo svim duhanskim proizvodima, kao i u e-cigaretama. Poznat je po učincima koje može imati na vaš mozak, a to je ono što pušenje ili isparavanje čini toliko ovisnima.
U ovom ćemo članku pogledati koliko nikotina ima u prosječnoj cigareti, kao i u ostalim duhanskim proizvodima ili proizvodima za vaping. Objasnit ćemo vam i kako nikotin djeluje i zašto ovaj stimulans toliko otežava pušenje.
Koliko nikotina ima u cigareti?
- Sadržaj nikotina u cigareti može se uvelike razlikovati od jedne do druge marke.
- Na donjem dijelu, jedna cigareta može sadržavati oko 6 miligrama (mg) nikotina. Na vrhu, oko 28 mg.
- Prosječna cigareta sadrži oko 10 do 12 mg nikotina.
- Ne udišete svaki miligram nikotina dok gori. Vjerojatno ćete do kraja svake cigarete udahnuti oko 1,1 do 1,8 mg nikotina.
- To znači da ćete za kutiju od 20 cigareta vjerojatno udahnuti između 22 i 36 mg nikotina.
Vaše tijelo vrlo brzo apsorbira nikotin. Jednom kada udahnete, nikotin za nekoliko sekundi odlazi iz pluća u krvotok i pravo u mozak.
Što još ima cigareta?
Nikotin nije jedini sastojak cigarete. Zapravo, prema Američkom udruženju pluća, prosječna neugašena cigareta može sadržavati do 600 različitih tvari.
Dok gori, cigareta može proizvesti 7000 kemikalija. Najmanje 69 njih povezano je s rakom.
Evo samo nekoliko kemikalija i tvari koje ćete naći u prosječnoj cigareti:
- Aceton. To je rođak propana koji je čest sastojak sredstva za uklanjanje laka za nokte.
- Amonijak. Ovaj spoj sadrži dušik i vodik. Koristi se u mnogim sredstvima za čišćenje.
- Arsen. Kemikalija koja se prirodno pojavljuje, koristi se u mnogim sredstvima za uklanjanje buba i sredstava za uklanjanje korova.
- Benzen. Ovaj se spoj koristi u gorivima. Poznato je da uzrokuje rak.
- Butan. Zapaljiv spoj, nalazi se u sirovoj nafti i obično se koristi za loženje vatre.
- Ugljični monoksid. Riječ je o plinu bez mirisa koji se također nalazi u ispušnim plinovima automobila i koji je otrovan u visokim razinama.
- Formaldehid. Uobičajeno korišten kao industrijski germicid i fungicid, izravno je povezan s rakom.
- Voditi. Ova otrovna kemikalija poznata je po štetnim učincima na mozak i živčani sustav, posebno kod djece.
- Katran. Ovo je gusta tekućina proizvedena iz izgaranja tvari na bazi ugljika. Često se koristi za asfaltiranje cesta.
Koliko nikotina ima u ostalim proizvodima za pušenje?
Evo koliko se nikotina, u prosjeku, obično nalazi u drugim duhanskim proizvodima.
Mnogi ljudi ne shvaćaju da e-cigarete, poput JUUL-a, sadrže i nikotin. Razine nikotina u e-cigaretama mogu se uvelike razlikovati od jedne do druge marke.
Čime se bavi nikotin?
Vaš mozak je košnica aktivnosti s milijardama neurona koji neprestano obrađuju, pohranjuju i šalju informacije.
Način na koji poruke prelaze s jednog neurona na drugi je putem posebnih kemijskih glasnika koje neuroni proizvode, nazvanih neurotransmiteri.
Nikotin je oblikovan slično neurotransmiteru koji se naziva acetilkolin. Može ga oponašati kada u svoje tijelo apsorbirate nikotin. To može dovesti do povećanja aktivnosti signala u vašem mozgu kad pušite, čineći da se osjećate energičnije.
Vremenom neuroni u vašem mozgu počinju kompenzirati ovu povećanu aktivnost stvaranjem manje receptora za acetilkolin. Kad prestanete pušiti i razina nikotina opadne, vaše tijelo za tim žudi, jer vaš mozak sam ne stvara dovoljno acetilkolina.
Nikotin također ima sposobnost oponašanja dopamina. Ova kemikalija koja se osjeća dobro osjeća se oslobađa kada ste u korisnim situacijama.
U osnovi, da sažmem sve, nikotin mijenja kemijske funkcije vašeg mozga. To je ono što se tiče organizacija javnog zdravstva i medicinske zajednice.
Koji su učinci nikotina na zdravlje?
Osim što je potencijalno ovisna tvar i mijenja mozak u kemiji, nikotin na mnogo različitih načina može utjecati na vaše zdravlje. Neki drugi učinci nikotina na zdravlje uključuju:
- sužene krvne žile, što ograničava protok krvi kroz vaše tijelo i može prouzročiti oštećenje krvnih žila
- viši krvni tlak iz suženih krvnih žila
- povećani rizik od moždanog i srčanog udara zbog povišenog krvnog tlaka i oštećenih krvnih žila
- povećani rizik od plućnih bolesti, poput KOPB-a i kroničnog bronhitisa zbog oštećenja plućnog tkiva i dišnih putova
- Oštećenje DNA u cijelom tijelu koje može povećati rizik od mnogih karcinoma, uključujući rak pluća, usta, grla, mokraćnog mjehura, bubrega i vrata maternice, kao i krvi (leukemija)
- uporno kašljanje zbog oštećenja dišnih putova
- gubitak sluha zbog nedostatka protoka krvi u uhu
- gubitak vida i povećani rizik od problema s očima, poput glaukoma, makularne degeneracije i katarakte
- gubitak elastičnosti kože uslijed smanjenog protoka krvi, što može dovesti do preranog starenja kože
- povećani rizik od pobačaja za trudnice i veći rizik od sindroma iznenadne dojenačke smrti (SIDS) kod novorođenčadi čija je majka pušila
Donja linija
Nikotin je stimulans ovisnosti koji se nalazi u cigaretama, cigarama i većini proizvoda za vaping.
Različiti proizvodi imaju različitu razinu nikotina. Prosječna količina nikotina u jednoj cigareti je oko 10 do 12 mg. To se može uvelike razlikovati od jedne do druge marke.
Osim nikotina, cigarete sadrže stotine drugih tvari, od kojih mnoge mogu biti štetne za vaše zdravlje. Iako e-cigarete sadrže manji broj štetnih tvari, one i dalje sadrže kemikalije povezane s rakom.
Prestanak pušenja ili vapinga može biti teško zbog ovisnosti nikotina, ali to nije nemoguće. Obratite se svom liječniku za pomoć. Oni mogu sastaviti plan prestanka za vas i pomoći vam da zauvijek prestanete.
