Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Pregled
Suha koža može biti iritantna na nogama, pogotovo ako je svrbi. Svatko to može doživjeti, a može doći i proći. Mnogo je razloga zbog kojih se koža na nogama isušuje, poput vremenskih promjena, reakcija na nešto s čime koža dolazi u kontakt ili bolesti.
No, postoji i puno načina za smirivanje suhe kože promjenom načina života, hidratantnim kremama i medicinskim tretmanima.
Koji su simptomi suhoće kože na nogama?
Simptomi suhoće kože na nogama mogu ovisiti o temeljnom uzroku. Općenito, suha koža na nogama može uzrokovati sljedeće simptome:
- svrbež
- crvenilo
- ljuskava ili ljuskava koža
- piling
- ispucala koža
- koža koja se osjeća zategnuto nakon što je u vodi tijekom kupanja ili plivanja
- fine linije
- siva ili pepeljasta koža
- čireve koje krvare
- hrskave čireve koje cure
Što uzrokuje suhoću kože na nogama?
Koža postaje suha kada nije u stanju zadržati dovoljno vode u gornjem sloju korištenjem prirodnih ulja tijela. Noge vam mogu postati suhe iz različitih razloga, od čimbenika okoliša do zdravstvenih stanja.
Evo nekoliko najčešćih uzroka suhoće kože na nogama:
Alergijski dermatitis
Alergijski dermatitis događa se kada koža dođe u kontakt s tvari koja pokreće imunološki sustav da pretjerano reagira. Na nogama bi to moglo biti pranje tijela, nešto izvana, kućni ljubimci ili bilo što drugo što uzrokuje alergijsku reakciju.
Za neke reakcija može značiti suhu, ispucalu ili ljuskavu kožu.
Ekcem
Ekcem je stanje kože za koje se smatra da je povezano s genetikom i da ga pokreće imunološki sustav. Može uzrokovati crvenu, suhu, svrbež kože ili razvijanje osipa.
Iako se može pojaviti bilo gdje na tijelu, ekcem se često može vidjeti na nogama. Na primjer, zakrpe se mogu razviti iza koljena.
Psorijaza
Psorijaza je autoimuno stanje zbog kojeg koža odjednom proizvodi previše stanica kože. Nakupina stvara svrbežne, ljuskave mrlje koje također mogu pucati i krvariti.
Uobičajeno je pronaći mrlje psorijaze na koljenima.
Promjene vremena
Mnogi ljudi primjećuju porast suhoće kože tijekom određenog doba godine, na primjer kad vani počne hladiti. Niža vlažnost zraka (što se obično događa zimi) također može povećati šanse da koža postane suha.
Istraživanje 2016. sugerira da je način na koji koža reagira kada je izložena hladnoći možda povezan s razvojem suhe kože.
Studija je ispitivala koliko je vremena trebalo koži da se vrati na normalnu temperaturu nakon što je bila izložena hladnoći i pronašla vezu s dužim vremenom oporavka i simptomima suhe kože.
Grubi proizvodi
Neki sapuni i sredstva za čišćenje kože mogu jako isušiti. To je zato što su često dizajnirani za uklanjanje ulja s vaše kože.
Dob
Kako starimo, naša koža proizvodi manje ulja, što olakšava njezino isušivanje. To uključuje kožu na nogama.
Medicinska stanja
Suhu kožu moguće je doživjeti kao simptom drugog zdravstvenog stanja.
Uobičajena stanja povezana sa suhom kožom na nogama uključuju:
- dijabetes
- bolest bubrega
- bolest jetre
- HIV
- limfom
- Sjögrenov sindrom
- problemi sa štitnjačom
Liječenje
Suha koža često reagira na promjene načina života i kućne lijekove. Ako imate alergijsku reakciju ili iritaciju zbog upotrebe određenog proizvoda, liječenje može biti jednostavno kao i izbjegavanje.
Ali ako je suhoća kože na nogama povezana s osnovnim zdravstvenim stanjem, poput ekcema, psorijaze ili Sjögrenovog sindroma, liječenje može uključivati lijekove za to stanje.
Evo medicinskih tretmana koji se obično koriste:
- kortikosteroidi
- svjetlosna terapija
- steroidne kreme
- retinoidi
- lijekovi za suzbijanje imuniteta, poput bioloških lijekova
- oralni antihistaminici za smanjenje svrbeža
Kućni lijekovi
Neke stvari možete učiniti kod kuće kako biste ublažili suhu kožu nogu.
Izbjegavajte nadražujuće sastojke koji mogu pogoršati suhu kožu. To uključuje:
- mirisi u sapunima, losionima ili deterdžentima
- tuširanje ili kupanje u vrlo vrućoj vodi
- tuširanje ili kupanje više od jednom u razdoblju od 24 sata
- proizvodi koji su prije izazivali negativnu reakciju na vašoj koži
- grubi sapuni koji mogu ukloniti vlagu s kože
Hidratantne kreme u obliku masti, krema i losiona osmišljene su da pomognu zarobljavanju vode u vašoj koži. Svakodnevno nanošenje hidratantne kreme, posebno odmah nakon kupanja, može pomoći u smanjenju suhoće kože.
Potražite proizvode s jednim ili više sljedećih sastojaka:
- nafta
- hijaluronska kiselina
- glikolna kiselina
- keramidi
- glicerin
- antioksidansi
- akvaporini
- biljni maslaci i ulja
- salicilna kiselina
Kupite hidratantne kreme odmah.
Neki sastojci djeluju bolje od drugih za određene ljude ili stanja kože, pa ćete možda trebati eksperimentirati kako biste utvrdili koji je najbolji za vašu kožu. Na primjer, koloidna zobena kaša (mljevena zobena kaša pomiješana u tekućini), koja je sastojak formula za hidratantnu kremu kupljene u trgovini, može biti korisna za smirivanje suhe kože od ekcema.
Kupite hidratantne kreme s koloidnom zobenom kašom.
Općenito, bolje je redovito koristiti nešto, a ne izbjegavati hidratantne kreme.
Istraživanje iz 2016. pokazalo je da je redovito korištenje hidratantne kreme važnije u liječenju suhe kože od specifičnih sastojaka koji se nalaze u hidratantnoj kremi.
Kako spriječiti isušivanje kože na nogama
Uz vlaženje, nekoliko promjena u prehrani i načinu života može spriječiti razvoj suhe kože na nogama.
Isprobajte ove savjete:
- Koristite ovlaživač zraka ako je zrak u vašem domu suh. Centralna toplina, pa čak i grijači prostora mogu smanjiti vlagu. Nabavite ovlaživač zraka ovdje.
- Jedite hranu bogatu antioksidansima.
- Pijte puno vode tijekom dana.
- Zaštitite kožu od sunca. Kupite kremu za sunčanje.
Oduzeti
Mnogo je različitih uzroka suhoće kože na nogama, od alergijskih reakcija i vremenskih promjena do kroničnih zdravstvenih stanja. No bez obzira na uzrok, moguće je olakšati neugodne simptome, poput svrbeža, ljuštenja i pucanja.
U nekim slučajevima upotreba hidratantnih krema i promjena načina života mogu biti dovoljni da se odbije suha koža. Ali ako je suhu kožu na nogama uzrokovano osnovnim zdravstvenim stanjem, vjerojatno ćete morati liječiti i to stanje.
