Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Vaš glas može zapovijedati, smirivati i zabavljati. Ali ako vam se ne sviđa kako zvuči, to može utjecati na vaše samopouzdanje da činite te stvari.
Način na koji zvučite jednako je važan kao i riječi koje izgovarate. Iako svi koji žele promijeniti svoj glas ne mogu postati pjevači nagrađivani Grammyjem, postoje koraci koje možete poduzeti za poboljšanje cjelokupnog zvuka, tona, teksture i kvalitete glasa.
Nastavite čitati da biste saznali što određuje zvuk i teksturu vašeg glasa i što možete učiniti da ga promijenite.
Što čini zvuk i teksturu vašeg glasa?
Zvuk i tekstura vašeg glasa određeni su iz više čimbenika.
Nasljedstvo
Nasljednost je jedan faktor. Možda ste primijetili da ljudi iz iste obitelji često imaju glasove koji zvuče slično. To je zato što grkljan, koji sadrži glasnice, ima nebrojene fizičke varijacije, baš kao i svaki drugi dio vaše anatomije.
Spol
Spol također igra ulogu. Od rođenja dječaci razvijaju veće glasnice nego djevojčice. U pubertetu testosteron djeluje na povećanje grkljana.
Glasnice se također starenjem i produbljavanjem stvaraju dublju rezonanciju i vibracije. Zato se muški glasovi u pubertetu smanjuju i produbljuju, dok ženski ostaju relativno visoki.
Hormoni i težina
Hormoni i njihov utjecaj na težinu također mogu utjecati na vaše zvuke. Muškarci s pretilošću proizvode prekomjernu količinu estrogena, zbog čega im se glas povisuje. S druge strane, žene s pretilošću proizvode previše testosterona, što im može produbiti glas.
Prekomjerna tjelesna težina također može utjecati na kontrolu disanja, zbog čega će glas zvučati hrapavo ili bez daha. Prekomjerna težina, unatrag, također može utjecati na vaš glas smanjenjem izdržljivosti i čineći glasne žice sklonijima ozljedama.
Visina
Visina također utječe na zvuk vašeg glasa. Viši ljudi imaju tendenciju da imaju veće donje dišne putove i pluća, zbog čega imaju glas dublje od nižih ljudi.
Strukturne anomalije
Strukturne anomalije, poput odstupanja septuma ili rascjepa nepca, mogu utjecati na vaš zvuk, kao i jezik, dikcija i naglasak.
Vaša dob, emocionalno stanje, cjelokupno zdravlje i čistoća zraka koji udišete također mogu promijeniti visinu, ton, zvuk i teksturu vašeg glasa.
Kako promijeniti zvuk glasa
Prvi korak za promjenu glasa je odlučiti što je s vašim glasom koji vam se ne sviđa. Je li previše nosno? Imate li naglasak koji vam se ne sviđa? Jeste li zvučnik s dahom?
Razmislite što vam je u vezi s vašim glasom. Tako ćete lakše shvatiti kako to promijeniti.
Radite s logopedom
Ako imate govorni poremećaj, pomoći će vam rad s logopedom. Govorni poremećaji mogu uključivati poteškoće s artikulacijom, poput lisanja, ili poteškoće s tečnošću, poput mucanja.
Angažirajte vokalnog trenera
Ako svoj glas želite učiniti moćnijim, ukloniti naglasak ili poboljšati ukupnu kvalitetu svog govornog glasa, može vam pomoći suradnja s vokalnim trenerom, bilo osobno ili putem interneta.
Vozač glasa pomoći će vam naučiti kako drugačije oblikovati samoglasnike i suglasnike te izolirati različite elemente govora. Oni će vam također pomoći da se usredotočite na sljedeće:
- kako držati usne i usta
- položaj jezika
- uklanjanje napetosti čeljusti
- kontrola držanja i disanja
- projekcija glasa dijafragme
- artikulacija
- raspon visine tona
Logopeda ili trenera glasa možete pronaći putem Udruge trenera glasa i govora.
Kirurška rješenja
Postoji niz kirurških zahvata koji mogu smanjiti ili povisiti ton vašeg glasa. Oni uključuju:
- Operacija feminizacije glasa. Vaš se glas može kirurški izmijeniti tako da više ne ispušta tihe zvukove. To se naziva operacija feminizacije glasa ili feminizirajuća laringoplastika. Tijekom operacije feminizacije glasa, glasnica se smanjuje, a glasnice se skraćuju. Trans žene ponekad se podvrgavaju ovom postupku.
- Lasersko podešavanje glasnica. Ovaj postupak koristi laser za stezanje glasnih žica, što pomaže u podizanju tona. Može se koristiti i za smanjivanje polipa pušača, što će također povećati visinu tona.
- Operacija snižavanja visine tona. Ovaj postupak smanjuje visinu zvuka opuštanjem glasnica ili preslagivanjem mekog tkiva radi dodavanja mase glasnicama.
Budite svoj vlastiti vokalni trener
Ako želite biti vlastiti vokalni trener, postoje glasovne vježbe koje možete raditi kod kuće. Prvo, morate znati kako vaš glas zapravo zvuči.
Prvo snimite svoj glas
Vaš će vam glas možda zvučati drugačije nego svima drugima. To je zato što kad govorite, vaš glas istovremeno putuje zrakom i lubanjom.
Zvuk koji daje vaš glas prenosi se u vaše bubnjiće zrakom, gdje vibrira tri sitne kosti: maluza, inkus i stepenice. Zatim putuje do pužnice i, na kraju, do mozga.
Dok se to događa, vibracije vaših glasnica pokreću zvuk izravno na pužnicu. Zbog toga možda nećete prepoznati način na koji zvuči vaš glas kad ga čujete na snimci. Iz tog razloga ima smisla prvo snimiti svoj glas.
Da bi prepoznali razlike u vašim govornim obrascima, stručnjaci preporučuju snimanje vašeg glasa u više scenarija, kao što su:
- razgovarajući s prijateljem
- čitanje knjige djetetu
- održavanje poslovne prezentacije
Pročitajte više o vokalnom treningu
Dokazi pokazuju da možete upravljati svojim glasom kako biste imali precizniju visinu. Mnogo je knjiga, uključujući audioknjige o vokalnom treningu, koje uključuju vježbe za zagrijavanje i savjete. Dobar za probati je "Oslobodite svoj glas" Rogera Lovea s Donnom Frazier, koji možete pronaći na mreži.
Opustite svoj glas pomoću vokalnih vježbi
Neke vokalne grijačice i vježbe koje možete koristiti za opuštanje glasa uključuju:
- pjevušeći
- zujanje usnica
- trilice jezika
- otpustite čeljust širokim otvaranjem usta, a zatim ih lagano zatvorite
- zijevajući
- duboko disanje
- nježno masirajući grlo kako biste popustili napete mišiće
Vježbajte bacanje glasa
Također će vam pomoći vježbati bacanje glasa ili govor iz drugog dijela tijela, kao što je vaš:
- dijafragma
- grlo
- usta i nos
Pokušajte oponašati glas koji vam se sviđa
Možda ćete otkriti da vam pomaže oponašati glas koji vam se sviđa. Da biste to učinili, pažljivo slušajte izgovor, ton, visinu i ton tog glasa.
Pazeći na svoje glasnice
Glasne žice stare isto kao i ostatak tijela. Zato se glasovi s vremenom mijenjaju. Da biste održali zdravlje zdravim i optimiziranim, isprobajte ove savjete:
- Ostanite hidratizirani i pijte puno toplih napitaka poput čaja.
- Nemojte pušiti cigarete, vape ili udisati dim bilo koje tvari.
- Smanjite unos alkohola.
- Budite ljubazni prema svom glasu ne vičući i ne razgovarajući glasno.
- Izbjegavajte blebetanje i šaputanje, što također može naprezati vaše glasnice.
- Držite sinusima čiste uzimanjem lijekova protiv alergija, začepljenog nosa ili respiratornih bolesti, ako je potrebno.
- Izbjegavajte zagađeni zrak i udišite čisti zrak kad god je to moguće.
Mehanika glasa i zvuka
Kad govorite ili pjevate, proces koji stvara vaš glas započinje s vašim plućima. Ako vam se smanji kapacitet pluća, vaš glas može zvučati slabo.
Rebra, dijafragma i trbušni mišići pružaju fizičku snagu koja tjera zrak iz pluća u dušnik i grkljan koji drži vaše glasnice.
Zrak struji između vaših glasnih žica, čineći ih da vibriraju. Vaš glas, kao i sav zvuk, energija je koja nastaje vibracijama čestica zraka. Visina zvuka određuje se brojem vibracija koje stvaraju vaše glasnice. To se naziva frekvencijom. Manje vibracija stvara niži nagib. Više vibracija generira veći ton.
Vibracije tjeraju čestice zraka da nastave putovati do vaših usta i sinusa, gdje vaš glas dobiva rezonanciju, ton i jedinstvenost vašeg vlastitog zvuka. Ako su vam začepljeni sinusi, vaš glas u ovom trenutku može dobiti tonus nosa.
Oduzeti
Ako vam se ne sviđa kako vaš glas zvuči, postoji nekoliko načina da ga promijenite. To uključuje vokalne vježbe kod kuće, oponašanje glasa koji vam se sviđa, rad s trenerom glasa i operaciju.
