Strpljenje, snaga i odlučnost potrebni za upravljanje IBD-om sve su to sjajne osobine koje treba posjedovati i kad postanete roditelj.
Prije sam mislio da je život s upalnom bolesti crijeva (IBD) najteža stvar koju bih ikad prošao. Dok nisam postala majka, tj.
Biti mama zaista je teško - a nakon 9 mjeseci uzbuđenja dolaze teži dijelovi: neprospavane noći, hormonalne promjene i učenje kako se brinuti za malog čovjeka.
Doživjeti sve ovo povrh KVČB-a može biti još zahtjevnije, pogotovo jer otprilike jedna trećina mama s KVČB-om ima ranu u roku od godinu dana od poroda.
Međutim, to ne znači da IBD nije kompatibilna s majčinstvom.
Kao i većina aspekata života s upalnom bolesti crijeva, i ona može biti izazovna i iscrpljujuća, ali vi htjeti proći kroz to.
Kao ponosna mama energične 18-mjesečnice, naučila sam nekoliko savjeta za preživljavanje te zeznute prve godine nakon poroda.
Napravite domaću zadaću o dojenju
Dojenje s KVČB je apsolutno moguće, iako može zahtijevati malo istraživanja.
Dobra vijest je da su mnogi uobičajeni lijekovi za KVČB sigurni za uzimanje tijekom dojenja. Crohn's and Colitis Foundation kaže da se azatioprin / 6-merkaptopurin i biološki lijekovi mogu sigurno nastaviti tijekom dojenja.
Preporučila bih da se pridružite Facebook grupi Dojenje s KVČB da biste se povezali s mamama u sličnom položaju.
Također, imajte na umu da dojenje može biti zamorno i zahtjevno povrh života s kroničnim stanjem, zato planirajte načine na koje vas drugi mogu podržati - bilo da se radi o izražavanju prema dolje ili ako se dogovorite sa svojim partnerom ili obitelji nakon hrani kako biste se mogli odmoriti.
Spavajte kad god možete
Mislim da nisam razumio koliko mi je san bio važan dok ga nisam prestao moći imati.
Ne nedostaje samo spavanje - san je zapravo jako važan za KVČB.
Prošla istraživanja pokazala su da ljudi s IBD-om imaju općenito lošiji san, pa evo mog upozorenja: Vi potreba da se naspavate kad god možete. Ako beba spava, spavajte! Ako se netko ponudi da gleda bebu, spavajte!
Nije zauvijek, a uskoro će vaša beba prespavati cijelu noć (iako je definicija "uskoro" drugačija za sve nas). U međuvremenu iskoristite svaku priliku za odgodu.
Šaržno kuhajte prije dolaska bebe
Ispočetka je zaista teško pripremiti 3 obroka dnevno, tako da pojesti trbuh prijateljske obroke u zamrzivaču prije dolaska bebe može biti spas.
Ako ste poput mene, nezdrava hrana i neredoviti obrasci prehrane mogu vam pogoršati KVČB, pa je zaista važno biti spreman.
Imajte plan nakon porođaja sa svojim liječnicima
Ako ste tijekom trudnoće privremeno prestali uzimati lijekove ili se osjećate kao da možete rasti poslije porođaja, važno je imati plan za dijete nakon djeteta u vezi s liječenjem.
Mnogi ljudi ovo odgađaju dok im zaista nije loše jer su toliko usredotočeni na svog mališana da zanemaruju vlastito tijelo.
Vaš liječnik trebao bi vas pažljivo pratiti i imati plan za povratak na pravi put.
Napunite kadicu za pelene sa svim svojim važnim stvarima
Jednu ćete stvar brzo naučiti: Bebi zaista ne možete okrenuti leđa, pogotovo kad postigne puzajuću prekretnicu.
Mnoge mame upravo iz tog razloga drže kadicu za pelene u svakoj sobi, ali zašto je ne koristiti tvoj važne stvari, također?
Na primjer, ako ste na mnogim vrstama lijekova, ne možete se stalno vraćati u kuhinju kako biste ih uzeli, zato ih držite u sobi kadi (naravno, izvan dohvata djece).
Također možete baciti stvari poput boca s vodom, jastučić za grijanje, presvlačenje i grickalice ako smatrate da vam trebaju.
Neka zabava bude u kupaonici
Dopustite mi da budem stvaran s vama: Ako je vaše tijelo nešto poput mog tijela, onda će kupaonica biti najposjećenija soba vaše bebe.
Kad je vaša beba mlađa, možete je sigurno staviti u bassinet. Ako plaču ili su dosegli fazu puzanja, vjerojatno će trebati s vama u kupaonicu.
Većina nas mama s IBD-om kampirale su se u kupaonici s djetetom u krilu. Zbog toga unutra držim neku zabavu, poput knjige ili igračke kojom mogu odvratiti pozornost svog sina (i spriječiti ga da otvori vrata i pobjegne).
Ne zaustavljajte prenatalne vitamine
Mnogi od nas imaju režim uzimanja prenatalnih vitamina tijekom trudnoće, ali možda ćete morati i ne trebati nastaviti s vitaminima nakon rođenja djeteta.
Anemija s nedostatkom željeza često je pitanje mnogih nas, a istraživanja pokazuju da 60–70 posto ljudi s IBD-om nema dovoljnu razinu vitamina D.
Samo zato što ih više ne uzimate za svoju bebu, ne znači da ih i dalje neće trebati, pa bi moglo vrijediti provjeriti razinu nakon porođaja ili razgovarati sa svojim liječnicima kako biste vidjeli što preporučuju.
Putovanje u bolnicu ne znači odvajanje od vaše bebe
U ranim danima pomisao na napuštanje naše bebe ostavlja nas neutješnima, zbog čega bi neke mame s KVČB-om mogle zanemariti pružanje pomoći potrebne za vlastito zdravlje.
Međutim, putovanje u bolnicu ne mora značiti odvajanje od vaše bebe.
Ako ste primljeni u bolnicu zbog IBD-a, vjerojatno je da će vaša beba moći ući u sobu s vama - i to ne znači da nećete moći dojiti.
Nađite vremena za svoje mentalno zdravlje
Mnogi od nas svjesni su znakova postporođajne depresije, ali također je važno biti svjestan da ljudi s IBD-om mogu imati povećani rizik od nove psihičke dijagnoze u postporođajnom razdoblju, prema studiji iz 2019. godine.
Općenito su mentalna zdravstvena stanja uobičajena među osobama s KVČB-om, pa je tijekom ovog postporođajnog razdoblja važno paziti na svoje mentalno zdravlje - kao i na svoje tjelesno zdravlje.
Prihvatite pomoć
Svaka mama sa IBD-a koju znam (uključujući i sebe) osjeća se krivom što je prihvatila pomoć. Naučeni smo da beba treba svoju majku 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, ali zapravo, ono što stvarno treba je mama koja je sretna i zdrava.
Budite realni u pogledu onoga što možete postići i oko čega vam je potrebna pomoć.
Donja linija
Imati KVČB može značiti da imate još nekoliko prepreka koje trebate prevladati u prvoj godini majčinstva, ali nadamo se da će vam ovi savjeti pomoći u snalaženju.
Oni od nas s KVČB navikli su imati strpljenja, snage i odlučnosti u prevladavanju neuspjeha. Srećom, sve su to izvrsne osobine koje treba posjedovati i kad postanete roditelj.
Jenna Farmer je slobodna novinarka sa sjedištem u Velikoj Britaniji koja se specijalizirala za pisanje svog putovanja s Crohnovom bolešću. Strasna je u podizanju svijesti o tome kako živjeti pun život s KVČB-om. Posjetite njezin blog, Uravnoteženi trbuhili je pronađite na Instagram.
