Pregled
Bolove u donjem dijelu leđa u ležećem položaju mogu uzrokovati brojne stvari. Dobiti olakšanje ponekad je jednostavno poput zamjene položaja spavanja ili uzimanja madraca koji više odgovara vašim potrebama.
Međutim, ako ne možete dobiti olakšanje od promjena u okruženju spavanja ili ako se bol javlja samo noću, to može biti znak nečeg ozbiljnijeg, poput artritisa ili degenerativne bolesti diska.
Razgovarajte sa svojim liječnikom ako bolove u leđima prate:
- vrućica
- slabost
- bol koji se širi na noge
- gubitak težine
- pitanja kontrole mokraćnog mjehura
Uzroci bolova u donjem dijelu leđa
Vaša kralježnica i mišići koji okružuju kralježničnu moždinu mogu biti osjetljivi. Oni čine središnju strukturu vašeg tijela i naporno rade kako biste stajali uspravno i uravnoteženo. Ako vas boli dok ležite, evo nekoliko mogućih uzroka.
Izvučeni mišić ili soj
Izvučeni mišić ili naprezanje može se dogoditi pri nepravilnom podizanju ili uvijanju. Mišići, ligamenti i tetive mogu se prenategnuti do te mjere da budu bolni u određenim položajima ili tijekom određenih pokreta.
Ankilozantni spondilitis
Ankilozirajući spondilitis (AS) vrsta je artritisa. Bol od AS-a tipično se nalazi u donjem dijelu leđa i zdjelici. Često se bol pogoršava noću kad ste manje aktivni.
Tumor kralježnice
Ako imate bolove u leđima koji su se s vremenom pogoršavali, možda imate tumor ili rast na kralježnici. Bolovi će vam vjerojatno biti gori kada ležite zbog izravnog pritiska na kralježnicu.
Degeneracija diska
Često nazvani degenerativnom bolešću diska (DDD), točni uzroci ove bolesti nisu poznati. Unatoč imenu, DDD tehnički nije bolest. To je progresivno stanje koje se vremenom događa zbog habanja ili ozljeda.
Liječenje bolova u donjem dijelu leđa
Liječenje bolova u donjem dijelu leđa varira ovisno o dijagnozi. Kratkotrajno liječenje može se obaviti kod kuće kako bi se pokušalo ublažiti manje bolove. Liječenje kod kuće uključuje:
- promjena položaja spavanja
- podizanje nogu ili koljena tijekom spavanja
- nanošenjem toplinskih jastučića
- uzimanje lijekova bez recepta
- uzimajući masažu
Pokušajte ne ostati neaktivni ili neaktivni dulje vrijeme. Razmislite o suzdržavanju od fizičkih aktivnosti nekoliko dana i polako se lagano vraćajte u svoje uobičajene aktivnosti kako biste spriječili ukočenost.
Manji bolovi u donjem dijelu leđa obično će nestati sami od sebe nakon nekog vremena. Ako se to ne dogodi, razmotrite svoju situaciju sa svojim liječnikom.
Liječenje AS
Liječenje ankilozirajućeg spondilitisa ovisi o težini vašeg slučaja. Liječnik vam može propisati nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID).
Ako NSAIDS nisu učinkoviti, vaš će liječnik možda razgovarati s vama o biološkim lijekovima, poput blokatora faktora nekroze tumora (TNF) ili inhibitora interleukina 17 (IL-17). Možda će vam trebati operacija ako su bolovi u zglobovima jaki.
Liječenje tumora kralježnice
Liječenje tumora kralježnice ovisi o težini vašeg tumora. Liječnik vam može preporučiti operaciju ili terapiju zračenjem kako bi spriječio oštećenje živca na kralježničnoj moždini. Ako rano uhvatite simptome, veće su vam šanse za oporavak.
Liječenje degenerativnih diskova
Degenerativni diskovi obično se liječe nehirurškim pristupima, kao što su:
- lijekovi protiv bolova
- fizikalna terapija
- masaža
- vježbati
- gubitak težine
Operacija je obično složena i stoga se odgađa dok se drugi napori ne pokažu nedjelotvornima.
Za poneti
Ako su vam bolovi u leđima kada ležite samo malo neugodni, velika je vjerojatnost da patite od ugađanja ili povlačenja mišića leđa. S odmorom i vremenom bol bi trebala popustiti.
Ako patite od bolova u leđima koji se s vremenom pojačavaju, posavjetujte se sa svojim liječnikom jer možete imati ozbiljnije stanje.
