Što je Meniereova bolest?
Meniereova bolest je stanje unutarnjeg uha koje utječe na vestibularni i slušni sustav tijela.
Vestibularni sustav je ono što ljudima daje osjećaj za ravnotežu i kretanje. Slušni sustav daje ljudima osjećaj sluha. Bolest je dobila ime po francuskom liječniku Prosperu Meniereu.
Meniereova bolest zahvaća unutarnji dio uha koji se naziva labirint. Koštani labirint sastoji se od tri dijela koji uključuju:
- predvorje
- polukružni kanali
- pužnice
Organi unutarnjeg uha ispunjeni su posebnom vrstom tekućine koja pomaže slanju signala u mozak. Kada imate Meniereovu bolest, previše tekućine začepi sitne organe unutarnjeg uha koji reguliraju sluh i ravnotežu.
Kao rezultat toga, Meniereova bolest uzrokuje probleme sa:
- ravnoteža
- pokret
- mučnina
- saslušanje
znaci i simptomi
Meniereovu bolest lako prepoznajemo po simptomima.
Osobe s ovim stanjem obično imaju epizode:
- vrtoglavica
- zujanje u ušima
- gubitak sluha
- punoća ili pritisak unutar uha
Vrtoglavica vam daje osjećaj da se vrtite, vrti u glavi i vrti u glavi, uz gubitak ravnoteže.
Tinitus je zujanje ili zujanje u ušima.
Prema Američkoj akademiji za otolaringologiju - kirurgija glave i vrata, ljudi s Meniereovom bolešću mogu istodobno doživljavati ove simptome od 20 minuta do 4 sata.
Također imaju stanje na jednom uhu. Međutim, postoje slučajevi kada ljudi imaju bolest na oba uha.
Kako se ozbiljnost stanja povećava, sluh se postupno pogoršava. Na kraju, kod većine ljudi to rezultira trajnim gubitkom sluha u zahvaćenom uhu.
Najbolja prehrana za Meniereovu bolest
Meniereova bolest nema poznati uzrok ili lijek. Međutim, pravilnim liječenjem - koje često uključuje prehranu i dodatke - možete upravljati najslabijim aspektima stanja.
Meniereova bolest ovisi o tjelesnoj tekućini i krvnom sustavu.
Dijeta za upravljanje ovim stanjem trebala bi se usredotočiti na:
- eliminirajući tvari zbog kojih tijelo zadržava vodu
- uvođenje više diuretika za smanjenje volumena tekućine u tijelu
- ograničavanje štetnih tvari koje ograničavaju protok krvi
- ograničavanje dodataka prehrani i uobičajenih supstanci koje pogoršavaju simptome Meniereove bolesti
Voda i diuretici
Zadržavanje vode pogoršava Meniereovu bolest, ali to ne znači da biste trebali prestati piti tekućinu.
Važnije je da izbjegavate tekućine koje sadrže velike količine šećera i soli, poput sode ili koncentriranih sokova, zbog kojih zadržavate vodu.
Umjesto toga, ravnomjerno pijte sljedeće tekućine tijekom dana:
- voda
- mlijeko
- voćni sokovi s niskim udjelom šećera
Diuretici su važan dio upravljanja i Meniereovim.
Diuretici su lijekovi zbog kojih bubrezi proizvode više urina, što smanjuje volumen, razinu soli i pritisak tekućine u tijelu. Ova smanjenja pomažu vam da bolje upravljate svojim stanjem.
Neki uobičajeni diuretički lijekovi propisani za Meniereovu bolest uključuju:
- klortalidon (Thalitone)
- furosemid (Lasix)
Nuspojave upotrebe diuretika mogu uključivati:
- nizak krvni tlak (hipotenzija)
- slabost
- grčevi
- dehidracija
Ograničite unos soli i šećera
Hrana s visokim udjelom šećera ili soli uzrokuje zadržavanje vode, što može pogoršati simptome Menierove bolesti.
Šećer potiče odgovor tijela na inzulin, a inzulin zadržava natrij. Natrij uzrokuje da tijelo zadržava vodu.
Pokušajte izbjegavati hranu s koncentracijom jednostavnih šećera, poput:
- stolni šećer
- med
- visokofruktozni kukuruzni sirup
- bombon
- čokolada
Umjesto toga, usredotočite se na hranu s višom razinom složenih šećera, kao što su:
- mahunarke, poput orašastih plodova, graha i leće
- cjelovite žitarice
- smeđa riža
- slatki krumpir
Isto pravilo vrijedi i za unos soli. Teško je smanjiti natrij jer je toliko naše zapadnjačke prehrane prepuno soli.
Međutim, ljudi s Meniereovom bolešću trebali bi ciljati na manje od 2300 miligrama natrija svaki dan, prema Klinici Mayo.
Unos treba rasporediti ravnomjerno tijekom dana. Mnogo više od toga uzrokovat će zadržavanje vode.
Hrana prirodno siromašna natrijem uključuje:
- svježe voće i povrće
- neprerađena zrna
- svježe meso, perad i riba
Suzdržite se od alkohola, duhana i kofeina
Treba izbjegavati kofein jer je stimulans i može pojačati šum u ušima.
Kofein i alkohol također ometaju sposobnost vašeg tijela da regulira razinu tekućine, što može pogoršati unutarnje uho, uzrokujući glavobolju, pritisak i vrtoglavicu.
Nikotin u cigaretama i ostalim duhanskim proizvodima može ograničiti protok krvi u unutarnjem uhu, pogoršavajući sve simptome. Bolje je uopće izbjegavati nikotin i duhan ako imate Meniereovu bolest.
Lijekovi koji se prodaju bez recepta (OTC)
Osim lijekova koje liječnik propisuje, određeni OTC lijekovi i dodaci mogu pomoći ili ometati simptome Menierove bolesti.
Korisni OTC lijekovi
Uobičajeni učinci Meniereove bolesti i vrtoglavice su:
- vrtoglavica
- mučnina
- bolest putovanja
Neki lijekovi koji mogu pomoći u ublažavanju ovih simptoma su:
- lijekovi protiv mučnine, poput Dramamina
- antihistaminici, poput Benadryla
Dramamin je koristan jer pomaže u sprječavanju:
- vrtoglavica
- bolest putovanja
- mučnina
Oticanje u uhu također može pridonijeti vrtoglavici. Povremeno uzimanje protuupalnih lijekova može biti korisno.
Smanjivanje oteklina u uhu suzbiti će mučninu i vrtoglavicu povezane s vrtoglavicom.
Štetni OTC lijekovi
Istodobno, postoje uobičajeni OTC lijekovi koje biste trebali izbjegavati jer ometaju Meniereovu bolest.
Pokušajte izbjeći sljedeće:
- antacidi
- aspirin
- nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID)
Antacidi su prepuni natrija, što će uzrokovati zadržavanje vode.
Lijekovi poput ibuprofena (Advil, Motrin), koji je NSAID, također mogu uzrokovati zadržavanje vode i ometati ravnotežu elektrolita. Balans elektrolita važan je za regulaciju tekućine unutarnjeg uha.
Prema Udruzi za vestibularne poremećaje, Aspirin može pogoršati simptome tinitusa.
Ostale mogućnosti liječenja
Promjena prehrane jednostavan je, jeftin način koji pomaže ublažiti Menierove simptome kod kuće.
Međutim, ako nova dijeta ne uspije, vaš liječnik također može preporučiti lijekove ili operativne zahvate koji pomažu u liječenju vašeg stanja.
Lijekovi na recept
Vrtoglavica je najčešći i najslabiji aspekt Menierove bolesti. Vaš liječnik može propisati lijekove koji pomažu u smanjenju i upravljanju ovim simptomom i drugima.
Benzodiazepini poput diazepama (Valium) ili lorazepama (Ativan) mogu se koristiti za skraćivanje epizode simptoma.
Lijekovi protiv mučnine poput prometazin ili meklizin mogu se koristiti za liječenje mučnine i povraćanja povezanih s vrtoglavicom.
Kirurgija
Operacija je obično samo opcija liječenja Meniereove bolesti kada svi ostali tretmani nisu uspjeli.
Operacija se prvenstveno koristi za uklanjanje iscrpljujućih epizoda vrtoglavice. Opcije kirurgije uključuju dekompresiju tekućine u unutarnjem uhu ili rezanje živca kako bi se trajno izliječile epizode vrtoglavice.
Živjeti s Meniereovom bolešću
Iako trenutno nema lijeka, Meniereovom bolešću može se učinkovito upravljati, omogućavajući ljudima s ovim stanjem da žive zadovoljavajućim i punim životom.
Zdrava prehrana i suradnja s vašim zdravstvenim radnicima na stvaranju informiranog pristupa lijekovima i drugim mogućnostima liječenja mogu vam poboljšati izgled.
