Kad ljudi prestanu uzimati hormonalnu kontrolu rađanja, nije rijetkost da primijete promjene.
Iako su liječnici široko prepoznati ove učinke, postoji rasprava oko jednog pojma koji se koristi za njihovo opisivanje: sindrom kontrole nakon rođenja.
Područje kojem nedostaje istraživanja, sindrom kontrole rođenja upao je u domenu naturopatske medicine.
Neki liječnici vjeruju da sindrom ne postoji. Ali, kako kažu naturopati, to ne znači da to nije stvarno.
Od simptoma do potencijalnih tretmana, evo svega što o tome trebate znati.
Što je?
Sindrom kontrole nakon rođenja "skup je simptoma koji se javljaju 4 do 6 mjeseci nakon prestanka uzimanja oralnih kontraceptiva", kaže dr. Jolene Brighten, liječnica naturopatičarka funkcionalne medicine.
O kojim metodama kontrole rađanja govorimo?
Simptomi se obično mogu vidjeti kod ljudi koji su uzimali kontracepcijske pilule.
Ali uklanjanje bilo kojeg hormonskog kontraceptiva - uključujući spiralu, implantat i prsten - može rezultirati promjenama koje karakterizira sindrom kontrole nakon rođenja.
Zašto nisam prije čula za to?
Jednostavan razlog: kada su u pitanju simptomi kontrole nakon rođenja, konvencionalna medicina nije ljubitelj izraza "sindrom".
Neki liječnici vjeruju da simptomi koji nastaju nakon prestanka hormonalne kontracepcije uopće nisu simptomi, već da se tijelo vraća svom prirodnom ja.
Na primjer, osobi je možda propisana tableta za probleme povezane s razdobljem. Stoga ne bi bilo iznenađujuće vidjeti da se ti problemi vraćaju čim se efekti tablete istroše.
Iako sindrom nije službeno medicinsko stanje, riječ "sindrom" koristi se više od desetljeća za opisivanje negativnih iskustava u kontroli nakon rođenja.
Doktorica Aviva Romm kaže da je pojam "post-OC (oralna kontracepcija) sindrom" stvorila u svom udžbeniku "Botanička medicina za žensko zdravlje" iz 2008. godine.
Ali, čak ni sada, ne postoji nijedno istraživanje stanja u cjelini - već samo ispitivanja pojedinačnih simptoma i priča ljudi koji su to iskusili.
"Otkad postoji tableta, zapravo je iznenađujuće što nemamo više dugoročnih studija o njezinom učinku dok je na nju i nakon prestanka uzimanja", napominje Brighten.
Potrebno je više istraživanja, kaže ona, kako bi se shvatilo zašto toliko ljudi "širom svijeta ima slična iskustva i pritužbe kad ukinu kontrolu nad rađanjem".
Što uzrokuje?
"Sindrom kontrole rođenja rezultat je i učinaka koji kontrola rađanja može imati na tijelo i povlačenja egzogenih sintetičkih hormona", navodi Brighten.
Da biste razumjeli uzrok takvih simptoma, prvo morate razumjeti kako djeluju hormonalni kontraceptivi.
Tablete i druge metode hormonske kontracepcije potiskuju prirodne reproduktivne procese tijela.
Hormoni koje sadrže pomažu u sprječavanju trudnoće na više načina.
Većina zaustavlja ovulaciju. Neki također otežavaju spermijima dolazak do jajnih stanica i blokiranje oplođenih jajnih stanica da se ugrade u maternicu.
Čim prestanete uzimati kontrolu rađanja, vaše će se tijelo još jednom početi oslanjati na svoju prirodnu razinu hormona.
Kao što Brighten objašnjava, ovo je "značajan hormonalni pomak za koji bismo očekivali da će se pojaviti neki problemi."
Može utjecati na sve, od kože do menstrualnog ciklusa.
A ako ste imali hormonsku neravnotežu prije nego što ste preuzeli kontrolu rađanja, one bi se mogle ponovno rasplamsati.
Doživljavaju li to svi koji se isključe iz kontrole rađanja?
Ne, nisu svi. Neki ljudi neće imati štetnih simptoma nakon prestanka hormonalne kontrole rađanja.
Ali drugi će osjetiti učinke dok se njihovo tijelo prilagođava novom stanju.
Onima koji su bili na tableti može proći i nekoliko tjedana da se menstrualni ciklusi vrate u normalu.
Neki korisnici post-tableta, međutim, izvješćuju da čekaju 2 mjeseca na redoviti ciklus.
Brighten kaže da izgleda da postoji veza između vjerojatnosti simptoma i dva čimbenika:
- koliko dugo je osoba uzimala hormonalnu kontrolu rađanja
- godine u kojoj su bili kad su je prvi put započeli
No osim anegdotalnih dokaza, malo je istraživanja koja podupiru teoriju da će mlađi prvi korisnici i dugoročni korisnici vjerojatnije doživjeti sindrom kontrole nakon rođenja.
Koliko dugo to traje?
Većina ljudi primijetit će simptome u roku od 4 do 6 mjeseci nakon prestanka uzimanja pilule ili drugog hormonskog kontraceptiva.
Brighten napominje da se kod nekih ovi simptomi mogu riješiti u roku od nekoliko mjeseci. Ostalima će možda trebati više dugoročne podrške.
Ali, uz pravu pomoć, simptomi se obično mogu liječiti.
Koji su simptomi?
Simptomi o kojima se najviše govori vrte se oko razdoblja - bilo da se ne radi o razdobljama, rijetkim, teškim ili bolnim razdobljima.
(Postoji naziv za nedostatak menstruacije nakon što se skine oralna kontracepcija: amenoreja nakon tableta.)
Nepravilnosti menstrualnog ciklusa mogu biti uzrokovane prirodnom hormonskom neravnotežom koju je vaše tijelo imalo prije kontrole rađanja.
Ili su posljedica toga što vaše tijelo odvaja vrijeme za povratak u normalnu proizvodnju hormona potrebnih za menstruaciju.
Ali problemi s razdoblja nisu jedini simptomi.
"Budući da imate hormonske receptore u svakom sustavu vašeg tijela, simptomi se mogu pojaviti i u sustavima izvan reproduktivnog trakta", objašnjava Brighten.
Hormonske promjene mogu dovesti do problema s kožom poput akni, problema s plodnošću i gubitka kose.
Mogu nastati probavni problemi, od prekomjernih plinova i nadutosti do tradicionalnih tegoba.
Ljudi također mogu doživjeti napade migrene, debljanje i znakove poremećaja raspoloženja, poput anksioznosti ili depresije.
Taj posljednji izazvao je određenu zabrinutost - posebno nakon objavljivanja velike studije iz 2016. godine.
Otkrila je vezu između hormonske kontracepcije i dijagnoze depresije zajedno s upotrebom antidepresiva.
Je li ovo nešto što možete sami liječiti?
"Mnogo je životnih i prehrambenih čimbenika koji mogu podržati vaše tijelo u oporavku", kaže Brighten.
Aktivan, zdrav životni stil i uravnotežena prehrana dobro je mjesto za početak.
Obavezno unosite zdrav unos vlakana, proteina i masti.
Postoje dokazi koji ukazuju na to da oralni kontraceptivi mogu smanjiti razinu određenih hranjivih sastojaka u tijelu.
Popis uključuje:
- folna kiselina
- magnezij
- cinkov
- čitav niz vitamina, uključujući B-2, B-6, B-12, C i E
Dakle, uzimanje dodataka za povećanje razine gore navedenog može pomoći simptomima sindroma kontrole nakon rođenja.
Također možete pokušati regulirati cirkadijanski ritam svog tijela.
Cilj je da se dovoljno naspavate svake noći. Ograničite noćno izlaganje svjetlosti izbjegavajući uređaje poput televizora.
Danju osigurajte da i vi provodite dovoljno vremena na sunčevoj svjetlosti.
Bez obzira što pokušali, važno je imati na umu da sindrom kontrole rođenja može biti složen.
Da biste točno znali što bi vašem tijelu moglo zatrebati, uvijek je najbolje posjetiti medicinskog stručnjaka. Oni vam mogu pomoći u određivanju sljedećih najboljih koraka.
U kojem trenutku biste trebali posjetiti liječnika?
Brighten savjetuje savjetovanje sa svojim liječnikom ako imate značajne simptome ili ste zabrinuti na bilo koji način.
Ako nemate menstruaciju u roku od 6 mjeseci od prestanka kontrole rađanja, također je pametno rezervirati pregled liječnika.
(Ljudi koji žele zatrudnjeti možda će htjeti posjetiti liječnika nakon 3 mjeseca bez mjesečnice.)
U osnovi, sve što ima velik utjecaj na vaš život signalizira potrebu za profesionalnom pomoći.
Koji su klinički tretmani dostupni?
Hormonalni lijekovi jedini su klinički tretman koji će vjerojatno napraviti veliku razliku.
Ako ste uporan da se ne želite vratiti kontroli rađanja, liječnik vam i dalje može pomoći u simptomima.
Obično će vam liječnik prvo testirati krv na hormonsku neravnotežu.
Nakon procjene savjetovat će vas na razne načine kako promijeniti način života.
To može uključivati promjene aktivnosti i dopune preporuka, zajedno s uputama drugim liječnicima, poput nutricionista.
Određeni simptomi mogu imati svoje specifične tretmane. Na primjer, akne se mogu liječiti lijekovima na recept.
Donja linija
Mogućnost sindroma kontrole nakon rođenja ne bi vas trebala uplašiti da se otarasite hormonalnih kontraceptiva. Ako ste zadovoljni svojom metodom, držite se nje.
Ono što je važno znati su potencijalni učinci prestanka kontrole rađanja i što se može učiniti za njihovo uklanjanje.
To posebno stanje zahtijeva puno više istraživanja, istina je. Ali svjesnost njegovog postojanja pomoći će vam da donosite utemeljene odluke koje odgovaraju vama i vašem načinu života.
Lauren Sharkey je novinarka i autorica specijalizirana za ženska pitanja. Kad ne pokušava otkriti način da odagna migrene, može se otkriti kako otkriva odgovore na vaša vrebajuća zdravstvena pitanja. Također je napisala knjigu koja profilira mlade ženske aktivistice širom svijeta i trenutno gradi zajednicu takvih otpora. Uhvatite je na Twitteru.
