Budući da ste trudne 3 mjeseca, možete se osjećati ... nadrealno. Na neki ste način izašli iz šume: okvirno prvo tromjesečje je gotovo, osjećate se sigurnije u svoju trudnoću i vjerojatno čak počinjete ljudima prenositi svoje velike vijesti (joj!).
Međutim, istodobno vas čeka puno posla (boo!). Trudnoća je maraton, a ne sprint - a s 3 mjeseca trudnoće tek ste oko trećine puta utrke.
Ali ne brinite - imate ovo, a mi smo ovdje da vam pomognemo. Evo što možete očekivati u 3. mjesecu trudnoće za vas i svoju bebu, zajedno s onim što biste trebali raditi trenutno kako biste se pripremili za sljedeće dvije etape maratona.
Simptomi u 3 mjesecu trudnoće
Pretpostavimo - nekako se trenutno osjećate sranje, zar ne? To je nažalost 100 posto normalno. S druge strane, neki se ljudi osjećaju prilično dobro u 3. mjesecu trudnoće - možda su jutarnje mučnine postale pomalo zamršene oko 8 do 10 tjedana, ali od tada svoj doručak držite prema dolje. Krenite!
Kako god da se osjećate, to je vjerojatno "normalno" za vas i vašu jedinstvenu trudnoću. Nakon tri mjeseca mogli biste imati simptome poput:
- mučnina i povračanje
- zatvor, plinovi i žgaravica
- promjene na dojkama poput oteklina, svrbeža i potamnjenja bradavica
- umor
- vrtoglavica i glavobolja
- povećanje apetita
- promjene raspoloženja
- porast iscjetka iz rodnice
- porast averzija i žudnji za hranom
Oni koji uopće nemaju jutarnje mučnine često se brinu, to znači da s njihovom bebom nešto "nije u redu". No dok su studije pokazale da je jutarnja mučnina povezana s nižom stopom pobačaja, nijedna studija nije pokazala točno suprotno (to jest, ako nemojte imate jutarnje mučnine, vi ste više vjerojatno pobačaj).
Jutarnja je mučnina uobičajena, ali ne pogađa svakoga, pa ako je nemate, nazovite se sretnicom i uživajte!
Iako je viđenje ružičastih ili smeđih mrlja krvi ili iscjetka u donjem rublju u bilo kojem trenutku tijekom trudnoće razumljivo alarmantno, to nije uvijek znak da nešto nije u redu. Uočavanje tijekom rane trudnoće događa se u čak 25 posto zdravih trudnoća.
Međutim, trebali biste kontaktirati svog liječnika ako vidite svijetlocrvenu krv, krvarite li dovoljno da se upije kroz jastučić ili ako je nedavno došlo do promjena na vašem uočavanju.
Dječja kvrga u 3 mjesecu trudnoće
Ako je to vaša prva trudnoća, možda se još nećete pojaviti sa 3 mjeseca. Mnoge žene, pogotovo ako imaju snažne mišiće jezgre, počet će se pokazivati tek u 4 ili čak 5 mjeseci trudnoće prvi put.
S druge strane, ako vi jesu pokazujući, i to je u redu. Tijelo svake žene je drugačije. A s narednim trudnoćama vjerojatnije je da ćete iskočiti prije nego kasnije (iznenadit ćete se koliko rano ... poput 7 ili 8 tjedana, ponekad!), Ali to također određuje vaša ukupna visina, težina i jezgra snaga.
Poanta? Veličina trbuha otprilike je individualna kao i vi, zato pokušajte ne uspoređivati svoj trbuh s drugim trudnim mamama, čak i ako ste u istoj trudnoći.
Razvoj fetusa u 3 mjesecu trudnoće
OK, sad kad znamo što je s nama vas... što je s bebom ?! S tri mjeseca vaša beba naporno radi na odrastanju: sada su dugačka između 2 i 3 centimetra i teška je približno kao limun.
Vjerojatno se još ne osjećate puno u kretanju, ali to ne znači da se tamo ništa ne događa. Vaša beba:
- razvijaju se probavni, mišićni i koštani sustav
- počinju se stvarati pojedinačni prsti na rukama i nogama
- bubrezi počinju funkcionirati
- razvijaju se refleksi
- koštana srž proizvodi bijele krvne stanice
- genitalije se razvijaju (što znači da ćete vrlo brzo moći saznati je li bebin biološki spol)
Možda sišu palac ili čak štucaju!
Blizanci u 3 mjesecu trudnoće
Ovo rano u trudnoći, rast blizanaca u usporedbi s rastom jednoplodnika nije toliko različit. Vaše blizanke mogu biti malo manje od jedne djeteta u 12. tjednu, ali i dalje bi trebale biti dugačke oko 2 ili 3 inča i teške 1/2 unci.
Također je normalno ako u ovoj fazi postoji mala razlika u veličini između svake vaše blizanke, sve dok razlika nije prevelika i vaš pružatelj usluge nije zabrinut zbog nje.
Kontrolni popis za trudnoću od 3 mjeseca
Čak i ako ste imali nestrašno prvo tromjesečje, vaše je tijelo prolazilo kroz zvono s hormonima (a vaš mozak vjerojatno i dalje sustiže vašu novu stvarnost). Najveći ciljevi na vašem popisu obveza trebali bi se vrtjeti oko brige o sebi, jer je još prerano za pripremu za porod i porod.
- Razgovarajte sa svojim liječnikom o rutini vježbanja koja je ne samo sigurna u ovom trenutku trudnoće, već bi se mogla mijenjati kako bi rasla s vama tijekom sljedećih 6 mjeseci.
- Uzmite svoje prenatalne vitamine!
- Usredotočite se na zdravu prehranu. Apsolutno ste imali besplatnu propusnicu za izluđivanje ugljikohidrata kad vas je mučila jutarnja mučnina, ali sada kada mučnina - ili će uskoro (nadam se) - popušta, vrijeme je da ponovno počnete jesti za prehranu. Definitivno se možete prepustiti žudnjama za trudnoćom, ali pokušajte im ne dopustiti da zovu svi pucnjevi.
- Spavaj, spavaj, spavaj (i onda još malo spavaj). Pogotovo ako je ovo vaša prva beba i ne brinete se za drugu djecu kod kuće. Trebate što više možete - a i dušo!
- Razmislite o imenima beba, ako već niste. Ako imate uključenog partnera, vjerujte nam - može potrajati i duže nego što mislite da ćete doći do međusobnog sporazuma.
- Razmislite o tome kako ćete ljudima reći o trudnoći ako još niste najavili, posebno poslodavcu i suradnicima. Ovisno o vašoj situaciji, možda bi bilo pametno imati planirani odgovor na neizbježni "Hoćete li se vratiti nakon rodiljnog dopusta?" pitanje.
Kada posjetiti liječnika
Srećom, rizik od pobačaja je u ovom trenutku trudnoće nizak. Ali, kao što smo već rekli, svako značajno krvarenje opravdava poziv ASAP-a vašem davatelju usluge.
Ostali simptomi na popisu hitnih poziva uključuju:
- groznica od više od 102 ° F (38,9) u bilo kojem vremenskom razdoblju (vrućica u ranoj trudnoći nosi veći rizik od oštećenja neuralne cijevi)
- jake bolove u trbuhu ili grčeve
- jake bolove u leđima
- stalno povraćanje ili nemogućnost zadržavanja hrane ili tekućina
- bol tijekom mokrenja ili bilo koji drugi znakovi infekcije mokraćnog sustava
- vaginalni iscjedak ili neugodan miris, ili bilo koji drugi znakovi vaginalne infekcije
Ako nemate jedan od ovih simptoma, većina vaših zabrinutosti u vezi s trudnoćom može se riješiti na mjesečnom pregledu kod svog liječnika.
Donja linija
Tri mjeseca nisu baš najuzbudljivija prekretnica u trudnoći - prolazak kroz dan možda će vam se i dalje činiti kao parola - ali vjerojatno ste samo pred skretanjem za cijelu fazu "ovo je grubo" ako već niste.
Pazite na sebe i držite se tamo: Uskoro ćete imati više energije, manje mučnine i slatke male bebe koje će vas razveseliti.
