Trzanje oka u trudnoći? Iako ste bili spremni na mučninu, zadržavanje vode i žudnju, niste se prijavili za ovu smetnju. Ali ovdje je svejedno, i niste sami.
S trzanjem oka, ponekad će se grčiti i donji i gornji kapak. Spazmi su možda čak i dovoljno jaki da vam zatvore oko.
Obično se ovo ne treba brinuti - čak ni tijekom trudnoće. Ali ponekad, obično trzanje starih očiju može eskalirati i potrajati. U relativno rijetkom slučaju da se to dogodi, liječnik će nazvati trzanje oka medicinskim imenom - blefarospazam - i možda će preporučiti liječenje.
Mogući uzroci trzanja oka tijekom trudnoće
Iako istraživači nisu potpuno sigurni zašto se trzanje oka događa, oni znaju da je nekoliko dijelova mozga, uključujući bazalne ganglije, uključeno u ovaj jednostavan pokret.
Postoji nekoliko mogućih okidača.
Stres
Trudnoća i stres čine se sinonimima, zar ne? Uz sve fizičke i emocionalne promjene koje se događaju s vašim tijelom, ne čudi što ste pod stresom. Ovo je jedan od najčešćih uzroka trzanja oka, prije, tijekom i nakon trudnoće.
Umor
Donošenje novog života na ovaj svijet uzima danak na vašem tijelu, a umor nije samo hormonski preokret. Kako se krećete prema cilju, nošenje dodatne težine postaje iscrpljujuće. I nemojmo razgovarati o pokušajima pronalaženja ugodnog položaja za spavanje ili nepreglednim noćnim odlascima u kupaonicu.
Ako ste pretjerano umorni, vjerojatnije ćete doživjeti trzanje oka.
Nedostatak vitamina i minerala
Prenatalni vitamini i uravnotežena prehrana daju vam vitamine i minerale koji su vam potrebni da biste zadovoljili svoje prehrambene potrebe i potrebe svoje bebe. To je relevantno kada se govori o trzanju oka, jer neravnoteža magnezija i kalija može dovesti do grčenja oka.
Magnezij je dio preko 300 enzimskih sustava koji kontroliraju različite biokemijske reakcije u vašem tijelu, uključujući kontrakcije mišića. U međuvremenu, kalij je potreban za optimalan prijenos živčanog impulsa.
Suhe oči
Obično trepćete 10 do 20 puta u minuti, ali kad čitate ili buljite u zaslon računala, rjeđe trepćete. To znači da vaše oči ne dobivaju vlagu koja im je potrebna. Tome dodajte hormonalne promjene trudnoće i dobit ćete suhe oči koje se grče.
Naprezanje oka
Vjerojatno se ovih dana bavite malo više guglanjem (možda ste čak i sletjeli na ovaj članak kao rezultat pretraživanja podataka o trzanju oka tijekom trudnoće). I čije oči nisu napet zbog prekomjerne upotrebe računala, tableta i pametnih telefona?
Sad kad ste trudni, odsjaj digitalnih uređaja možda će vam biti još iritantniji.
Kofein
Iako je kofein umjeren tijekom trudnoće, pijenje previše od njega može izazvati grčeve u očima.
Domaći lijekovi za zaustavljanje trzaja
Odmori se i opusti se
Trzanje oka savršen je izgovor da osigurate vrijeme za šetnju parkom, posjet s najboljim prijateljem ili drijemanje. Prilagodite se onome što vam treba i razmazite se brigom o sebi koja se uvijek gura do kraja vašeg popisa obveza.
Uzmite svoje vitamine (i minerale)
Dobivate bodove ako se sjetite uzeti prenatalni dodatak. Dajte si poticaj dodavanjem banana bogatih kalijem i hrane bogate magnezijem poput avokada, orašastih plodova i (ura!) Tamne čokolade. (Umjereno, naravno.)
Hidrat
Umjetnim suzama možete navlažiti oči, ali zašto ne biste postali zeleni? Preko zatvorenih kapaka stavite ohlađene kriške krastavca.
Istraživanja pokazuju da hidratantna i protuupalna svojstva skromnog krastavca mogu smanjiti oticanje, umiriti kožu, pa čak i potaknuti antioksidativno djelovanje. Osim toga, morate položiti kriške na svoje mjesto.
Smanjite naprezanje očiju
Ovdje je najbolja praksa ograničiti vrijeme upotrebe. Sljedeće na popisu dolazi pravilo 20/20/20: Svakih 20 minuta podignite glavu i fokusirajte se na nešto najmanje 20 stopa udaljeno najmanje 20 sekundi. Ako ovo ne pomogne, možda ćete htjeti uložiti u zaslon protiv odsjaja ili naočale protiv odsjaja.
Medicinski tretman ako je ozbiljniji
U rijetkim slučajevima trzanje oka može ukazivati na nešto ozbiljnije. Obratite se svom liječniku ako imate grčeve u sredini lica, donjem dijelu lica ili obrva. Stalno trzanje koje se pogoršava moglo bi ukazivati na ozbiljnije stanje, poput blefarospazma, koji češće pogađa žene nego muškarce.
Postoji nekoliko načina liječenja ponovljenih trzaja, ali ne smatraju se svim sigurnima tijekom trudnoće. Vaš liječnik može preporučiti sljedeće nakon dostava:
- Ubrizgavanje botoxa u mišiće kapaka odobreno je od strane Uprave za hranu i lijekove (FDA) koje paralizira mišiće kapaka i na taj način zaustavlja trzanje.
- Oralni lijekovi pomažu nekim ljudima.
- Operacijom se mogu ukloniti neki mišići i živci kapaka.
Dodatni očni simptomi koje biste mogli imati tijekom trudnoće
Osim trzanja oka, postoji još nekoliko promjena oka koje biste mogli primijetiti tijekom trudnoće. Neke od ovih promjena potpuno su normalne, ali druge opravdavaju poziv liječniku.
Očni simptomi povezani s trudnoćom koji su najčešće potpuno normalni
- Migrena. Ako imate tendenciju da razvijate migrenu, hormonalne promjene koje prate trudnoću mogu povećati vjerojatnost napada migrene. Klasična migrena može učiniti da vidite zvijezde. Zbog okularne migrene možete vidjeti blistave svjetlosti i crte, zajedno sa zvijezdama. Srećom, okularnu migrenu ne prati bol.
- Plovila. Te sitne mrlje plutaju u vašem vidnom polju i izvan njega. Obično su to djelići staklastog gela u vašem oku. Kad ste trudni, ove plutače možete vidjeti češće nego inače zbog visokog krvnog tlaka ili povišene razine glukoze. Ipak, poremećaji vida jedan su od najčešćih simptoma preeklampsije, stoga razgovarajte o tome sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da se ništa drugo ne događa.
- Zamagljen vid. Zadržavanje vode uobičajeno je tijekom trudnoće. Baš kao što se tekućina nakuplja u vašim stopalima, može se nakupljati i u vašem oku, uzrokujući promjene na rožnici i time zamagljen vid.
Očni simptomi povezani s trudnoćom koji opravdavaju poziv liječniku
- Bljeskovi. Povremeni su bljeskovi u redu, ali ako traju ili često vidite tragove svjetlosti, trebali biste posjetiti optičara. Uzroke za to može biti odvojena mrežnica.
- Problemi s vidom. Ako imate problema s vidom (zamućenje, bljeskajuća svjetla, plovci), glavobolju ili jaku bol tik ispod rebara, možda imate preeklampsiju. Obratite se svom liječniku, jer je ovo ozbiljna komplikacija u trudnoći.
Za poneti
Trzanje očiju obično nije ozbiljan problem, a njegovi uzroci - poput stresa i umora - mogu biti osobito česti tijekom trudnoće. Ipak, ponekad postoje ozbiljniji problemi, pa posjetite svog liječnika ako imate dodatnih simptoma.
Držite se tamo i pripazite na cilj - uskoro ćete ljubiti svoju bebu.
