Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Pregled
Virusna groznica je svaka vrućica koja se dogodi kao posljedica virusne infekcije. Virusi su sitne klice koje se lako šire od osobe do osobe.
Kad zarazite virusnim stanjem, poput prehlade ili gripe, vaš imunološki sustav reagira pretjeranim pogonom. Dio ovog odgovora često uključuje povišenje tjelesne temperature kako bi bilo manje gostoljubivo prema virusu i drugim klicama.
Uobičajena tjelesna temperatura većine ljudi je oko 98,6 ° F (37 ° C). Sve što je iznad 1 stupnja ili više smatra se vrućicom.
Za razliku od bakterijskih infekcija, virusne bolesti ne reagiraju na antibiotike. Umjesto toga, većina jednostavno mora trčati svoj tečaj. To može potrajati od nekoliko dana do tjedan dana ili duže, ovisno o vrsti infekcije.
Dok virus teče svojim tijekom, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste lakše upravljali svojim simptomima. Pročitajte kako biste saznali više.
Znajte kada posjetiti svog liječnika
Groznice obično nisu nešto zbog čega biste se trebali brinuti. Ali kad su dovoljno visoki, mogu predstavljati neke zdravstvene rizike.
Za djecu
Visoka temperatura može biti opasnija za malo dijete nego za odraslu osobu. Evo kada trebate nazvati liječnika svog djeteta:
- Djeca u dobi od 0 do 3 mjeseca: Rektalna temperatura je 38,4 ° C ili više.
- Djeca u dobi od 3 do 6 mjeseci: Rektalna temperatura je iznad 102 ° F (39 ° C) i oni su razdražljivi ili pospani.
- Djeca u dobi od 6 do 24 mjeseca: Rektalna temperatura je iznad 102 ° F (39 ° C) i traje više od jednog dana. Ako imaju druge simptome, poput osipa, kašlja ili proljeva, možda ćete ih htjeti nazvati prije.
Za djecu stariju od 2 godine nazovite svog liječnika ako imaju vrućicu koja se više puta povisi od 40 ° C. Također potražite savjet liječnika ako vaše dijete ima temperaturu i:
- Djeluju neobično letargično i razdražljivo ili imaju druge ozbiljne simptome.
- Groznica traje duže od tri dana.
- Groznica ne reagira na lijekove.
- Ne održavaju kontakt očima s vama.
- Ne mogu zadržavati tekućinu dolje.
Za odrasle
Groznica u nekim slučajevima može biti i rizična za odrasle. Obratite se svom liječniku zbog vrućice koja je 103 ° F (39 ° C) ili više koja ne reagira na lijekove ili traje dulje od tri dana. Također potražite liječenje ako vrućicu prate:
- jaka glavobolja
- osip
- osjetljivost na jako svjetlo
- ukočeni vrat
- često povraćanje
- otežano disanje
- bolovi u prsima ili trbuhu
- konvulzije ili napadaji
Pijte tekućinu
Virusna groznica čini vaše tijelo puno toplijim nego inače. To uzrokuje da se vaše tijelo znoji u nastojanju da se ohladi. Ali to dovodi do gubitka tekućine, što može uzrokovati dehidraciju.
Pokušajte piti što više kada imate virusnu groznicu za nadoknađivanje izgubljene tekućine. To ne mora biti samo voda. Bilo što od sljedećeg može pružiti hidrataciju:
- sok
- sportska pića
- čorbe
- juhe
- čaj bez kofeina
Bebe i djeca dojenčadi mogu imati koristi od posebno formuliranog pića s elektrolitima, kao što je Pedialyte. Ova pića možete kupiti u lokalnoj trgovini ili na mreži. Napitak od elektrolita možete pripremiti i kod kuće.
Dobro se odmori
Virusna groznica znak je da vaše tijelo naporno radi na suzbijanju infekcije. Odmarajte se odmarajući se što je više moguće. Čak i ako ne možete dan provesti u krevetu, pokušajte izbjegavati što više tjelesnih aktivnosti. Ciljajte na osam do devet sati ili više sna noću. Tijekom dana, polako.
Također je najbolje staviti rutinu vježbanja na privremeno zadržavanje. Vježbanje može dodatno povisiti temperaturu.
Uzmite lijekove bez recepta
Reduktori groznice bez recepta (OTC) najlakši su način za upravljanje vrućicom. Osim što će vam privremeno smanjiti temperaturu, oni će vam pomoći da se osjećate malo manje nelagodno i više ličite na sebe.
Samo se pobrinite da se nastavite odmarati, čak i ako se osjećate bolje nekoliko sati nakon uzimanja OTC lijeka.
Uobičajeni reduktori OTC groznice uključuju:
- acetaminofen (Tylenol, Dječji Tylenol)
- ibuprofen (Advil, Dječji advil, Motrin)
- aspirin
- naproksen (Aleve)
Prije nego što se obratite reduktorima OTC groznice, imajte na umu ove sigurnosne informacije:
- Nikada ne dajte aspirin djeci. Može uvelike povećati rizik od Reyeova sindroma, rijetkog, ali vrlo ozbiljnog stanja.
- Ne uzimajte više od onoga što preporučuje proizvođač. To može dovesti do krvarenja u želucu, oštećenja jetre ili problema s bubrezima.
- Zabilježite vrijeme uzimanja OTC lijekova kako biste bili sigurni da ne uzimate previše u razdoblju od 24 sata.
Isprobajte biljne lijekove
Ljudi ponekad iskušavaju biljne lijekove za liječenje vrućice. Imajte na umu da je dokazano da ovi dodaci poboljšavaju temperaturu kod životinja. Nema pouzdanih dokaza da djeluju na ljude. Njihova sigurnost kod djece također je često nejasna ili nepoznata. Najbolje je izbjegavati ove lijekove kod djece.
Također je važno napomenuti da Uprava za hranu i lijekove ne prati kvalitetu dodataka kao što je to slučaj s lijekovima. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što probate bilo kakve dodatke. Slijedite upute proizvođača.
Moringa
Moringa je tropska biljka koja ima razne prehrambene i ljekovite prednosti. Gotovo svi dijelovi biljke sadrže vitamine, minerale, antioksidante i antibakterijska sredstva. Studija iz 2014. otkrila je da kora moringe smanjuje groznicu kod kunića.
Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo kako ova biljka može smanjiti groznicu kod ljudi. Neka istraživanja sugeriraju da bi mogao biti nježniji za jetru od lijekova koji se prodaju bez recepta, poput acetaminophena.
Nemojte koristiti moringu ako:
- su trudne
- uzimati lijekove koji su supstrati citokroma P450, poput lovastatina (Altoprev), feksofenadina (Allegra) ili ketokonazola (Nizoral)
U jednom slučaju, konzumacija lišća moringe dovodi do rijetke bolesti kože i sluznica zvane Stevens-Johnson sindrom (SJS). To sugerira da ljudi kojima prijeti razvoj SJS-a trebaju izbjegavati upotrebu moringe. Međutim, ovo je prvi zabilježeni slučaj i reakciju treba smatrati izuzetno rijetkom.
Korijen Kudzu
Korijen Kudzu je biljka koja se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Ima protuupalna svojstva i može pomoći u smanjenju boli. Studija iz 2012. godine također sugerira da je smanjila groznicu kod štakora, ali potrebne su ljudske studije kako bi se to pravilno procijenilo.
Izbjegavajte koristiti kudzu root ako:
- uzimati tamoksifen
- imate hormonski osjetljiv rak, poput ER pozitivnog karcinoma dojke
- uzimati metotreksat (Rasuvo)
Ako uzimate lijekove za dijabetes, razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što probate korijen kudzu. To može dovesti do niskog šećera u krvi, što zahtijeva promjenu lijekova.
Korijen kudzu možete pronaći u obliku praha, kapsule ili tekućeg ekstrakta na mreži.
Ostani cool
Možete pomoći u hlađenju tijela okružujući ga hladnijim temperaturama. Pazite da ne pretjerate. Ako počnete drhtati, odmah prestanite. Drhtanje može dovesti do porasta temperature.
Stvari koje možete učiniti da se sigurno ohladite uključuju sljedeće:
- Sjednite u kadu s mlakom vodom koja će se osjećati hladno kada imate temperaturu. (Hladna voda zapravo će uzrokovati da se vaše tijelo ugrije umjesto da se ohladi.)
- Priuštite si spužvastu kupku s mlakom vodom.
- Nosite laganu pidžamu ili odjeću.
- Pokušajte izbjegavati koristiti previše dodatnih pokrivača kad vas naježi.
- Pijte puno hladne vode ili vode sobne temperature.
- Jedite popsicles.
- Upotrijebite ventilator da cirkulira zrak.
Donja linija
Virusna groznica obično nije razlog za zabrinutost. I kod djece i kod odraslih većina virusa se sama rješava i dio je procesa ozdravljenja. Ali ako primijetite neobične simptome ili vrućica ne nestane nakon otprilike jednog dana, najbolje je nazvati svog liječnika.
