Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Suha koža, koja se ponekad naziva i pepeljasta, može utjecati na različite dijelove tijela. Za neke ljude suha koža samo je manja smetnja. Za druge to može dovesti do neugodnog svrbeža, pucanja ili pečenja. Mnogo je uzroka pepeljaste kože, od vremenskih prilika do osnovnih zdravstvenih stanja.
Istražimo neke od uzroka pepeljaste kože, kako je liječiti i načine kako je spriječiti. Također ćemo istražiti svakodnevne navike koje vam mogu pomoći održati kožu vlažnom.
Što je pepeljasta koža?
Izraz "pepeljasta koža" još je jedan način da se opiše kako suha koža izgleda kod ljudi s tamnijim tonom kože. Bez obzira kako opisujete suhu kožu, to se događa ljudima svih rasa i tipova kože.
Kod pepeljaste kože možete primijetiti da vaša koža:
- izgleda sivo ili pepeljasto
- osjeća se grubo ili kvrgavo na dodir
- ima tanke, ispucane linije, posebno na koljenima ili laktovima
Ovisno o tome koliko je vaša koža suha, možete primijetiti i da vam je koža ispucala, krvari, ljušti se ili ljušti.
Što uzrokuje pepeljastu kožu?
Pepeljastu kožu uzrokuje nedostatak vlage, što vašu kožu ostavlja dehidriranom. Može se pojaviti na bilo kojem dijelu vaše kože. Također je uobičajeno da koža na rukama, nogama i licu postane dehidrirana i pepeljasta.
Većina uzroka pepeljaste kože su okolišni. Ovo uključuje:
- hladno, oštro vrijeme, kada je temperatura niska i zrak nema vlagu
- vruća voda iz kupki i tuševa i dugotrajno izlaganje vodi
- osobni proizvodi, poput sapuna, losiona i deterdženata, koji sadrže jake kemikalije
Sve ove stvari mogu dovesti do toga da vam se koža isuši i izgleda pepeljasto. U nekim slučajevima pepeljastu kožu mogu uzrokovati i osnovna zdravstvena stanja, poput:
- nadražujući kontaktni dermatitis, koji se događa kada nadražujuća tvar utječe na kožu i uzrokuje njezinu upalu i suhoću
- ekcem, poznat i kao atopijski dermatitis, stanje kože koje uzrokuje svrbež crvenog osipa, najčešće na naborima ruku i stražnjem dijelu koljena
- psorijaza, autoimuna bolest koja dovodi do ružičastih ljuskavih naslaga na koži, obično na koljenima i laktovima
Kako liječiti pepeljastu kožu
Ako je pepeljasta koža rezultat samo suhoće, tada liječenje uključuje dodavanje nekoliko dodatnih koraka u vašu svakodnevnu njegu kože. Razmislite o isprobavanju sljedećih domaćih lijekova za liječenje pepeljaste kože.
Promijenite svoje navike kupanja
Razmislite o kupanju ili tuširanju toplom ili mlakom vodom (umjesto vruće) i ograničite količinu vremena koje provodite u vodi. Ako vaš gel za tuširanje, šampon i regenerator sadrže jake kemikalije i mirise, razmislite o tome da ih zamijenite za nježnije proizvode.
Isprobajte ovo pranje tijela za osjetljivu kožu: Vanicream's Free & Clear tekuće sredstvo za čišćenje
Vlažite svakodnevno
Jedan od najvažnijih domaćih lijekova za pepeljastu kožu je svakodnevno vlaženje.Vlažite kožu odmah nakon kupke ili tuširanja i prije nego što provodite vrijeme vani u oštrom, suhom ili hladnom vremenu.
Na tržištu postoji mnogo različitih vrsta hidratantnih krema, ali kreme i masti koje sadrže omekšivače najbolja su vrsta hidratantne kreme za suhu kožu. Cetaphil, CeraVe, vazelin i Aveeno preporučeni su tematski pripravci koji se mogu koristiti za suhu, pepeljastu kožu. Losioni nisu poželjni jer ne zaključavaju puno vlage.
Isprobajte ovu dnevnu hidratantnu kremu: Cetaphil's Daily Hydrating Lotion s hijaluronskom kiselinom
Koristite obični vazelin
Obični vazelin zlatni je standard za blokiranje vlage i gotovo nikad ne izaziva iritaciju. Loša strana je što nije kozmetički privlačan jer je vrlo mastan. Nemojte ga koristiti na licu jer može izazvati akne.
Isprobajte obični vazelin: 100% -tno zaštitno sredstvo za kožu od vazelina od čistog vazelina
Koristite proizvode za osjetljivu kožu
Oštre kemikalije u proizvodima za njegu kože mogu pridonijeti suhoći kože. Važno je koristiti nježne topikalne proizvode i sredstva za čišćenje na svojoj koži.
Zapravo, svakodnevno čišćenje također može biti korisno za suhu kožu. Jedno je istraživanje pokazalo da je upotreba blage pločice za čišćenje kao dio svakodnevne rutine njege kože uspjela smanjiti pepeljastost kože kod sudionika studije.
Isprobajte ovu traku za čišćenje osjetljive kože: Dove’s Sensitive Skin Beauty Bar
Isprobajte ovlaživač zraka
Stalno puštanje vrućine u vašem domu tijekom zime može dovesti do isušivanja kože. Ovlaživači zraka mogu biti posebno korisni tijekom zimskih mjeseci za vraćanje vlage u zrak. Korištenje ovlaživača zraka za jednu sobu može vam pomoći održati kožu vlažnom i spriječiti suhu, pepeljastu kožu.
Isprobajte ovaj ovlaživač: Vicksov ovlaživač za hladnu maglu bez filtra
Pijte dovoljno vode
Također biste trebali paziti da pijete puno vode svaki dan. To će spriječiti da vaša koža postane dehidrirana.
Cilj je piti osam čaša vode od 8 unci svaki dan. Ovisno o tjelesnoj težini i razini aktivnosti, možda ćete trebati piti više od toga. Pitajte svog liječnika koja je količina prikladna za vas.
Posjetite liječnika
Ako je vaša pepeljasta koža neugodna, svrbi, crveni ili izgleda zaraženo, razmislite o posjeti svom liječniku. Oni vam mogu pomoći utvrditi postoji li osnovni medicinski uzrok ili stanje kože.
Nakon što primite dijagnozu, liječnik vam može propisati lijekove za lokalnu primjenu ili druge tretmane koji će vam pomoći vratiti kožu u zdravo, vlažno stanje.
Kako spriječiti pepeljastu kožu
Ako ste već počeli tretirati svoju suhu, pepeljastu kožu, možda se pitate kako spriječiti povratak pepeljaste kože. Razmislite o uključivanju ovih savjeta za njegu kože u svoju svakodnevnicu:
- Vlažite svakodnevno, posebno prije spavanja i nakon kupanja. To vam može osigurati održavanje meke, vlažne kože.
- Slijedite rutinu zdrave kože. To može uključivati upotrebu hidratantnih krema, sapuna osjetljivih na mirise i pravilno kupanje.
- Uključite ovlaživač zraka prije spavanja. Ako imate ovlaživač zraka s odbrojavanjem ili niskom postavkom, razmislite o tome da svojoj spavaćoj sobi date malo dodatne vlage preko noći.
- Zaštitite kožu prilikom izlaska iz kuće. U vrućim, sunčanim danima uvijek koristite kremu za sunčanje kako biste zaštitili kožu. U surovim, hladnim danima razmislite o korištenju krema ili vazelina kako biste zaštitili kožu od elemenata.
Uključivanje ovih savjeta u vaš svakodnevni način života može vam pomoći održati kožu vlažnom i zaštićenom od dehidracije i pepela.
Za poneti
Pepeljasta koža relativno je česta i događa se kada vaša koža postane suha ili dehidrirana. Mnogo je uzroka pojave pepeljaste kože, uključujući oštre vremenske uvjete, nadražujuće proizvode na koži ili osnovna stanja kože.
Tretman pepeljaste kože uključuje hidrataciju kože nježnim kremama i korištenje osjetljivih sapuna, kao i druge promjene u načinu života. Ako smatrate da vam se suha koža ne popravlja kod kućnih lijekova, liječnik vam može pomoći pronaći osnovni uzrok i liječenje pepeljaste kože.
.jpg)