Kako stvoriti akcijski plan za astmu

Akcijski plan za astmu individualizirani je vodič u kojem osoba identificira:

• kako se trenutno liječe protiv astme
• znakovi da se njihovi simptomi pogoršavaju
• što učiniti ako se simptomi pogoršaju
• kada potražiti liječničku pomoć

Ako vi ili voljena osoba imate astmu, uspostavljanje akcijskog plana može vam pomoći odgovoriti na mnoga pitanja i ispuniti ciljeve liječenja.

Nastavite čitati kako biste saznali sve što trebate znati za izradu plana.

Što je akcijski plan za astmu?

Nekoliko je komponenata koje bi svaki akcijski plan trebao imati zajedničko. To uključuje:

• čimbenici koji pokreću ili pogoršavaju vašu astmu
• određena imena lijekova koje uzimate protiv astme i za što ih upotrebljavate, poput kratkotrajnog ili dugotrajnog liječenja
• simptomi koji ukazuju na to da se vaša astma pogoršava, uključujući mjerenje vršnog protoka
• koje biste lijekove trebali uzimati na temelju razine vaših simptoma
• simptomi koji pokazuju kada trebate odmah potražiti liječničku pomoć
• brojevi telefona za kontakt u hitnim slučajevima, uključujući vašeg liječnika primarne zdravstvene zaštite, lokalnu bolnicu i važne članove obitelji koje trebate kontaktirati ako imate napad astme

Liječnik vam može preporučiti da vaš akcijski plan ima tri glavne zone djelovanja, kao što su:

• Zelena. Zelena je "dobra" zona. To je kada vam ide dobro i vaša astma obično ne ograničava vašu razinu aktivnosti. Ovaj dio vašeg plana uključuje ciljni maksimum protoka, lijekove koje uzimate svaki dan i kada ih uzimate te ako koristite posebne lijekove prije vježbanja.
• Žuta boja. Žuta je zona "opreza". Tada vaša astma počinje pokazivati ​​znakove pogoršanja. Ovaj odjeljak uključuje simptome koje imate u žutoj zoni, vaše najveće protoke u žutoj zoni, dodatne korake ili lijekove koje trebate poduzeti kada ste u toj zoni te simptome koji ukazuju da ćete možda trebati nazvati svog liječnika.
• Crvena. Crvena je zona "upozorenja" ili "opasnosti". To je kada imate ozbiljne simptome povezane s astmom, kao što su otežano disanje, značajna ograničenja aktivnosti ili trebate često koristiti lijekove za brzo olakšanje. U ovaj su odjeljak uvršteni znakovi opasnosti, poput usnica plavo obojenih; lijekovi koje treba uzimati; i kada nazvati svog liječnika ili potražiti hitnu medicinsku pomoć.

Planovi za djecu

Planovi za astmu za djecu uključuju sve gore navedene podatke. Ali neke izmjene mogu pomoći da se plan učini ugodnijim za djecu i njegovatelje. To uključuje:

• Slike, kad je to moguće. Možda biste trebali uključiti slike svakog lijeka ili inhalatora, kao i slike identificiranih zelenih, žutih i crvenih zona na mjeraču vršnog protoka.
• Pristanak za liječenje: Mnogi dječji akcijski planovi za astmu uključuju izjavu o pristanku koju roditelji potpisuju kako bi se školi ili njegovatelju omogućilo davanje lijekova, poput brzih lijekova.
• Simptomi u djetetovim riječima. Djeca možda neće opisivati ​​"piskanje" upravo ovim izrazima. Pitajte dijete što im znače određeni simptomi. Zapišite ove opise kako biste pomogli sebi i drugima da najbolje razumiju koje simptome ima vaše dijete.

Ovo su neke od izmjena koje možete poduzeti kako biste osigurali da djetetov akcijski plan za astmu bude što lakši za upotrebu.

Planovi za odrasle

Akcijski plan za astmu za odrasle trebao bi sadržavati gore navedene podatke, ali uzimajući u obzir kada vam treba pomoć i možda neće moći ljude uputiti na ono što vam treba. Razmislite o uključivanju sljedećeg:

• Dajte upute gdje osoba može pronaći vaš lijek u vašem domu ako je vaše disanje toliko pogođeno da ga ne možete uputiti na njega.
• Navedite kontakt za hitne slučajeve ili davatelja zdravstvenih usluga koje treba nazvati ako vam je potrebna hitna medicinska pomoć i ako ste u bolnici ili liječničkoj ordinaciji.

Možda ćete želite dati kopiju svog akcijskog plana za astmu šefu ili menadžeru ljudskih resursa na vašem radnom mjestu kako biste osigurali da vam netko može pomoći ako je potrebno.

Primjeri

Ne morate kretati od nule prilikom izrade akcijskog plana za astmu. Postoji mnogo internetskih izvora koji vam mogu pomoći u stvaranju papirnatog ili mrežnog plana. Evo nekoliko mjesta za početak:

• Američko udruženje pluća (ALA). Ova ALA stranica uključuje akcijske planove za preuzimanje na engleskom i španjolskom jeziku. Postoje planovi za dom i školu.
• Američka zaklada za astmu i alergije (AAFA). Ova AAFA stranica nudi planove za dom, brigu o djeci i školu koji se mogu preuzeti.
• Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). Ova CDC stranica nudi ispisive, mrežne i interaktivne planove, uključujući one prevedene na španjolski.

Kabinet vašeg liječnika također je dobar resurs za akcijske planove za astmu. Oni mogu raditi s vama kako bi stvorili najbolji plan za vas.

Tko bi ga trebao imati?

Akcijski plan dobra je ideja za sve kojima je dijagnosticirana astma. Ako izradite plan, možete ukloniti nagađanja što učiniti ako se astma pogorša. Također vam može pomoći prepoznati kada dobro upravljate astmom.

Gdje biste ih smjestili?

Akcijski plan za astmu trebao bi biti lako dostupan svima koji ga možda trebaju koristiti. Jednom kada stvorite jedan, dobra je ideja napraviti nekoliko primjeraka i podijeliti ih skrbnicima. Razmislite o sljedećem:

• Neka ga objavite na lako dostupnom mjestu u vašem domu, poput hladnjaka ili oglasne ploče.
• Držite jedan blizu mjesta na kojem čuvate lijekove za astmu.
• Kopiju držite u novčaniku ili torbici.
• Podijelite jedan učitelju vašeg djeteta i dodajte ga u školske evidencije vašeg djeteta.
• Dajte jedan bilo kojem članu obitelji koji se može brinuti za vas ili vaše dijete ako zatreba hitna medicinska pomoć.

Osim toga, možda ćete htjeti fotografirati svaku stranicu plana i spremiti ih na telefon u "favorite". Paket možete sebi poslati i e-poštom, tako da ćete uvijek imati kopiju pri ruci.

Zašto je važno imati ga

Akcijski plan za astmu dolazi sa sljedećim prednostima:

• Pomaže vam prepoznati kada se vašom astmom dobro upravlja, a kada ne.
• Pruža jednostavan vodič o tome koje lijekove uzimati kada imate određene simptome.
• Potrebno je nagađanje pomoći vama ili voljenoj osobi u školskom okruženju ili kada je skrbnik u vašem domu.
• Osigurava da razumijete što rade pojedini propisani lijekovi i kada ih trebate koristiti.

Kad vi ili voljena osoba imate astmu, lako se ponekad osjećate uspaničeno ili nesigurno što učiniti. Akcijski plan za astmu može vam dati dodatno samopouzdanje, jer ima odgovore na pitanje što točno učiniti i kada.

Kada razgovarati s liječnikom

Razgovarajte sa svojim liječnikom prilikom uspostavljanja vašeg akcijskog plana za astmu. Trebali bi pregledati plan i dodati bilo kakve prijedloge. Obavezno donesite plan na redovno zakazane preglede.

Ostala vremena kada biste trebali posjetiti svog liječnika i razmisliti o ažuriranju plana uključuju:

• ako imate problema s održavanjem astme, na primjer ako ste često u žutoj ili crvenoj zoni plana
• ako imate problema s pridržavanjem svog plana
• ako ne osjećate da vaši lijekovi djeluju dobro kao nekada
• ako imate nuspojave na lijekove koji su vam propisani

Ako imate zabrinutosti zbog astme i akcijskog plana, nazovite svog liječnika. Poduzimanje koraka za sprječavanje napada astme i bilježenje pogoršanja simptoma ključno je za upravljanje astmom.

Donja linija

Akcijski plan za astmu može biti presudan za pomoć vama, skrbnicima i vašem liječniku u upravljanju vašom astmom. Mnogi mrežni izvori mogu vam pomoći da uspostavite svoj plan. Također možete razgovarati sa svojim liječnikom o jedinstvenim načinima izmjene plana.

Uvijek potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate ozbiljne simptome astme.