Pranje kose obično se gleda kao izravni, rutinski oblik brige o sebi.No, što se više istražuje kako ovaj naizgled jednostavan zadatak utječe na zdravlje vaše kose, to se čini više zabune oko toga kako treba prati kosu, koje proizvode koristiti i koliko često to raditi.
Nažalost, ovdje nema lakog odgovora jer sve ovisi o vašem tipu kose i navikama u oblikovanju. Evo analize najboljih načina pranja kose na temelju vlastitih potreba za njegom kose.
Koliko često biste ga trebali prati?
Možda ste bili oprezni kod stilista zbog pretjeranog pranja kose. To je s dobrim razlogom - šamponiranje kose uklanja prljavštinu i ulje, ali također odstranjuje kožicu prirodne vlage.
Praćenje regeneratora sigurno je jedan od načina za nadopunjavanje vlage, ali ako možete izbjeći višak gubitka vlage od samog početka, to bi bilo idealno.
Masno vlasište
Međutim, ne može svatko izdržati više od 24 sata bez pranja kose. Ako vam ovo zvuči poznato, možda imate masno vlasište.
Osobe s prirodno masnom kosom ne moraju se nužno brinuti zbog prekomjernog gubitka vlage svakodnevnim šamponiranjem, jer će ih sebum (ulje) u vlasištu uvijek nadoknaditi.
Znojni trening
Druga iznimka može biti nakon napornog treninga gdje vam tjeme i kosa ostaju obliveni znojem. Suhi šampon može pružiti privremeno olakšanje, ali ako ste skloni masnoj kosi, trebali biste je češće prati.
Masna ili ravna kosa
Pa, koliko često treba pereš kosu? Ako imate masnu ili ravnu kosu, trebali biste je svakodnevno prati. Uobičajena do suha vrsta kose, kao i valovita kosa mogu proći 2 do 3 dana između sesija šampona. Također možete razmisliti da idete što duže možete ako bojite kosu ili kemijski tretirate kosu.
Prirodna kosa
Prirodnu kosu treba prati najmanje, jer je suha. Možda ćete se moći riješiti pranja kose nekoliko puta mjesečno. Dužu kosu također će možda trebati prati rjeđe jer sebumu treba vremena da se spusti do vrhova.
Dob
Još jedna briga je vaša dob. Uljne (lojne) žlijezde stvaraju manje sebuma s godinama, pa možda nećete trebati šamponirati često kao nekada.
Možete li previše oprati kosu?
Kako, međutim, znate ako pretjerano perete kosu? Ako se vaša kosa osjeća mekom i podmazanom, ali ne i masnom, usred dana, vjerojatno perete pramenove u potrebnoj količini.
S druge strane, ako se vaša kosa osjeća suhom, grubom i kovrdžavom, možda ćete trebati smanjiti broj puta koliko je operete.
Postoji i zabluda da će preskakanje seansi šampona učiniti lojne žlijezde manje aktivnim. Ako imate masnu kosu, možda ste razmišljali o ovoj tehnici. Međutim, nema dokaza da će rjeđe pranje kose resetirati lojne žlijezde vlasišta.
Što koristiti
Najčešći alati za pranje kose koje dermatolozi preporučuju su osnovni šampon i regenerator. Šampon se rješava prljavštine, ulja i nakupina proizvoda.
Da biste izbjegli isušivanje krajeva, šampon treba koncentrirati samo u vlasište. Regenerator pomaže u nadopunjavanju vlage na sredini i krajevima vaše kose.
Također je važno pronaći šampon i regenerator prilagođeni vašem tipu kose. Suhe vrste kose mogu koristiti gušće, hidratantnije proizvode, dok masna kosa ima koristi od laganih verzija.
Ako imate kosu tretiranu bojom, trebali biste koristiti proizvode koji štite boje kako biste smanjili količinu gubitka boje pri svakom pranju.
U ljekarni ili ljekarni možete pronaći sljedeće formule:
- suha kosa
- normalna kosa
- fina, dječja kosa
- masnu kosu
- razjašnjavanje, dubinsko čišćenje (koristi se tjedno)
- obojena kosa
- oštećena kosa
- ljekovito (protiv peruti)
- dva u jednom (kombinacija šampona i regeneratora)
Još jedan proizvod koji vrijedi imati pri ruci je suhi šampon. Djeluje tako što se rješava ulja na tjemenu, pružajući veći volumen ravnoj kosi. Postoje različite varijacije suhog šampona za masne i normalne tipove kose.
Ideja suhog šampona je pomoći u očuvanju vaše frizure između pranja. Možda čak i otkrijete da kosu rjeđe perete.
Kućni lijekovi
Kako je zanimanje za domaće lijekove u porastu, tako raste i prirodna rješenja za njegu kose. Jabučni ocat može se riješiti, na primjer, peruti ili suvišnih ulja, ali može se pokazati previše isušujućim za normalne ili suhe tipove kose.
Soda bikarbona, još jedan kućni lijek, također nije dokazana kao zamjena za šampon i zapravo može oštetiti vašu kosu.
Možda ćete čuti i za druge lijekove, poput jogurta, piva i aloe vere. Općenito, znanost je mješovita. Oni se mogu koristiti između vašeg redovnog šampona i regeneratora kao maske, ali ne bi trebali zamijeniti redovite sesije pranja kose.
Razmatranja za obojenu kosu
Obojenu i obojenu kosu također treba rjeđe prati. Što se manje kose šamponira, to će vam boja duže trajati.
Međutim, ovo može biti izazov za obojenu kosu koja je ujedno i masna. Možete smanjiti broj pranja korištenjem suhog šampona svaki drugi dan.
Bez obzira koliko često prali obojenu kosu, uvijek pazite da su vaši šamponi, regeneratori i proizvodi za oblikovanje dizajnirani za kosu tretiranu bojom. To pomaže osigurati gubitak manje pigmenta.
Neki proizvodi mogu se čak poboljšati pigmentima koji se talože u vašoj kosi pri svakoj upotrebi, što dovodi do sveukupne živosti.
Koju vrstu vode koristiti
Većina gradske vode sigurna je za pranje kose. Ako imate tvrdu vodu, vaša će kosa na kraju možda imati filmasuhu i suhu teksturu. Znat ćete da imate tvrdu vodu ako vidite nakupljanje filma oko tuša, umivaonika i slavina.
Tvrda voda sama po sebi nije štetna - uzrokuje je prekomjerno nakupljanje minerala, poput magnezija i kalcija. Šamponom i regeneratorom s tvrdom vodom možete pomoći u suzbijanju štetnih učinaka na kosu.
Druga je mogućnost koristiti bistri šampon tjedno kako biste uklonili minerale i ostatke nakupina s kose.
Najbolja temperatura vode
U idealnom slučaju, prilikom pranja kose trebali biste koristiti najhladniju moguću temperaturu vode. Korištenje prevruće vode može kosu učiniti suhom i kovrčavom, na kraju uzrokujući štetu.
Budući da je možda neugodno kupati se ili tuširati u hladnoj vodi, možete koristiti mlaku vodu u kosi.
Što ne treba raditi
- Pokušajte ne pročišćavati šampon u pjenu. To može ostaviti kosu kovrčavom i dovesti do pucanja. Jednostavno masaža umjesto toga šampon unesite u svoje vlasište, puštajući ga da samostalno djeluje u pjenu.
- Ne nanosite regenerator na vlasište, pogotovo ako je masno.
- Izbjegavajte upotrebu proizvoda koji nisu dizajnirani za obojenu kosu ako trenutno imate obojenu kosu.
- Ne preskačite sesije pranja kad je vaša kosa masna. To može dovesti do nakupljanja na vašoj kosi, pa čak i do probijanja duž vaše kose, leđa i prsa.
- Nemojte preskočiti balzam. Ako vam nedostaje vremena, isprobajte dva-u-jedan šampon i regenerator, ili spritz na neokrnjeni regenerator nakon tuširanja.
- Izbjegavajte korištenje vruće vode. To će vašu kosu ostaviti suhom, kovrčavom i oštećenom.
- Pokušajte ne sušiti kosu kad je još mokra. To će uzrokovati iste probleme kao i korištenje tople vode.
- Ne trljajte ručnik na kosu nakon što je operete. Umjesto toga, nježno obrišite ručnik po kosi.
Donja linija
Pranje kose bitno je za vaš cjelokupni izgled, ali to je i praksa samopomoći. Možda ćete trebati prati kosu svakodnevno, nekoliko puta tjedno ili nekoliko puta mjesečno. Sve ovisi o tipu kose, stilu i dobi.
Ako se osjećate kao da perete kosu u odgovarajućoj količini i još uvijek imate nedoumica, potražite savjet svog stilista ili dermatologa.
