Odluka o tome koliko dugo treba dojiti dijete vrlo je osobna. Svaka će mama imati osjećaje o tome što je najbolje za nju i njezino dijete - a odluka o tome kada prestati dojiti može se znatno razlikovati od djeteta do djeteta.
Ponekad možda točno znate koliko dugo želite dojiti i osjećate se jasno kada prestati - i to je strašno. No, često se odluka ne čini tako jednostavnom ili očitom.
Možda ćete morati odmjeriti mnogo čimbenika, uključujući vlastite osjećaje, potrebe i osjećaje svog djeteta i mišljenja drugih (koja ponekad nisu baš dobrodošla!).
Postoji li 'prava dob' za prestanak dojenja?
Što god radili, znajte da je odluka o tome koliko dugo dojiti na kraju vaša. Vaše tijelo, vaše dijete - vaš izbor.
Iako ovdje nema niti jedne ispravne odluke, koliko god dugo dojili, korisno je i vama i vašoj bebi. Nema dobnih ograničenja za ove pogodnosti i nema štete u dojenju tijekom 1 godine ili čak duže.
Što kažu glavne zdravstvene organizacije
Sve glavne zdravstvene organizacije preporučuju dojenje najmanje 1 godinu, s približno 6 mjeseci ekskluzivnog dojenja, nakon čega slijedi dojenje u kombinaciji s uvođenjem čvrste hrane. Nakon toga, smjernice se razlikuju u smislu koliko dugo treba nastaviti dojiti.
Primjerice, i Akademija američke pedijatrije (APA) i Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju da dijete dojite najmanje 1 godinu. Nakon toga, AAP preporučuje nastavak dojenja sve dok „majka i dojenče uzajamno žele“.
I Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) i Američka akademija obiteljskih liječnika (AAFP) preporučuju dulje dojenje, navodeći blagodati dojenja tijekom 2 ili više godina.
WHO preporučuje 6 mjeseci ekskluzivnog dojenja, a zatim dojenje "do 2 godine i više". U međuvremenu, AAFP napominje da je zdravlje majke i djeteta optimalno „kada se dojenje nastavlja najmanje 2 godine“.
Hranjiva vrijednost majčinog mlijeka nakon 1 godine
Suprotno onome što ste možda čuli, majčino mlijeko se "ne pretvara u vodu" ili ne gubi svoju hranjivu vrijednost određenog datuma.
Na primjer, studija objavljena u Prehrana majčinog djeteta sugerirao je da prehrambeni profil majčinog mlijeka ostaje u osnovi isti tijekom druge godine dojenja, iako se njegov sadržaj proteina i natrija povećava, dok se sadržaj kalcija i željeza smanjuje.
Štoviše, majčino mlijeko i dalje sadrži antitijela koja jačaju imunološki sustav vašeg djeteta tijekom cijelog trajanja dojenja.
Koja je prosječna dob odbijanja od dojenja?
S obzirom da je odvikavanje od kože proces, teško je odrediti prosjek.
Ako ste na kraju jedna od mama koja se odluči za dojenje nakon dojenčadi, znajte da je dojenje starijeg djeteta normalno. Kao što AAFP primjećuje, prema antropološkim podacima, prirodna dob samoodvikavanja (što znači odbijanje koje dijete strogo određuje) stara je oko 2,5–7 godina.
Očito je da ne žele svi dojiti toliko dugo, ali lijepo je znati da je to opcija koja je normalna i zapravo prilično česta u cijelom svijetu.
Postoji li raspored odvikavanja?
Većina stručnjaka slaže se da odvikavanje započinje čim vaše dijete počne jesti čvrstu hranu, čak i ako se potpuno odvikavanje od dojke ne dogodi još nekoliko mjeseci ili godina. Općenito, najbolje je ako odvikavanje počnete postupno i nježno. To daje vašem tijelu i bebi vremena za prilagodbu.
Ako odviknete tijekom prvih 6–12 mjeseci, morat ćete nadopuniti smanjenje majčinog mlijeka adaptiranim mlijekom. Majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko smatraju se djetetovom primarnom hranom u prvoj godini života, a kruta hrana ne bi trebala biti u potpunosti zamijenjena majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom dok vaša beba ne navrši godinu dana.
Odvikavanje će izgledati malo drugačije, ovisno o dobi vaše bebe i životnim okolnostima s kojima se možete suočiti. Pogledajmo različite scenarije odvikavanja i što biste trebali imati na umu u svakom slučaju.
Odvikavanje prije 6 mjeseci
Ako je vaša beba mlađa od 6 mjeseci, zamijenit ćete sesije dojenja adaptiranim mlijekom.Ako vaša beba prije nije uzela bočicu, morat ćete se pobrinuti da se navikne na to. Možda će biti korisno započeti tako što će ih druga odrasla osoba prvo nahraniti bocom.
Zatim polako povećavajte broj bočica s kojima hranite bebu dok im polako smanjujete vrijeme dojenja. Učinite to postupno, ako je moguće, kako biste mogli vidjeti koliko dobro vaša beba probavlja formulu (možete zatražiti liječnika da preporuči ako formula djeci uznemiruje želudac) i da se usput previše ne zamarate.
Za početak zamijenite jedno hranjenje bočicom, pričekajte barem nekoliko dana, a zatim u raspored dodajte još jedno hranjenje bočicom. Uvijek možete prilagoditi tempo po potrebi kako biste osigurali da se vaša beba hrani i prilagođava promjenama. Tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci možete prijeći na upotrebu samo hranjenja na bočicu.
Odvikavanje nakon 6 mjeseci
Nakon 6 mjeseci možda ćete moći zamijeniti nekoliko sesija njegom čvrstom hranom. Međutim, imajte na umu da bebe obično ne jedu veliku raznolikost krute hrane, pa dijete nije moguće hraniti uravnoteženom hranom samo pomoću čvrste hrane.
Kad smanjite dojenje, morat ćete zamijeniti neku formulu. Formulu također možete dodati čvrstoj hrani svoje bebe iz zabave i kako biste joj dali prehrambeni poticaj.
Sjetite se samo da su majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko i dalje njihov primarni izvor kalorija tijekom prve godine, stoga osigurajte da svakodnevno nudite dovoljno adaptiranog mlijeka pomoću šalice ili bočice.
Odvikavanje nakon 1 godine
Ako vaše dijete jede veliku raznolikost hrane i počelo je piti vodu i mlijeko, možda ćete moći smanjiti dojenje djeteta bez potrebe za zamjenom u adaptiranom mlijeku. O tome možete razgovarati sa svojim liječnikom.
U svakom slučaju, mnoga će djeca biti još svjesnija svojih emocionalnih vezanosti za dojenje, pa odvikavanje u ovoj dobi može uključivati pružanje bebi druge udobnosti dok im smanjujete vrijeme na dojkama. Ometanje također može biti korisno u ovoj dobi.
Iznenadno odvikavanje
Obično se ne preporučuje naglo odvikavanje, jer to povećava vaše šanse za natezanje i može povećati šanse za infekcije dojke. Također može biti emocionalno teže za vašu bebu - i za vas.
Međutim, u određenim okolnostima može biti neophodno odbijanje odjednom. Primjeri uključuju pozivanje na vojnu dužnost ili potrebu započinjanja lijekova ili zdravstvenih postupaka koji nisu kompatibilni s dojenjem.
U tim slučajevima želite imati na umu dob svog djeteta i zamijeniti ga odgovarajućom hranom ili adaptiranim mlijekom. Za vašu udobnost možda ćete htjeti probati hladne listove kupusa za nabijanje ili hladne obloge kako biste zaustavili oticanje. Također ćete možda trebati izdojiti dovoljno mlijeka da smanjite natečenost nekoliko dana (nemojte izlučivati previše ili ćete i dalje stvarati višak).
Također ćete poželjeti i sebi i djetetu dati dodatni TLC. Iznenadno odvikavanje može biti vrlo teško u emocionalnom smislu - a da ne spominjemo nagle promjene hormona koje ćete doživjeti.
Samoodvikavanje
Samoodvišenje je u osnovi upravo ono što zvuči. Dopuštate svom djetetu da odvikne od sebe, u svoje vrijeme. Sva djeca su malo drugačija u smislu kada odustanu od njege. Čini se da se neki toga odriču lako ili iznenada, radije se igraju ili maze, a ne doje. Čini se da su drugi emocionalno privrženiji njezi i odvikavanju treba više vremena.
Ovdje nema pravog "normalnog", jer je svako dijete drugačije. Također biste trebali znati da samoodvišenje nije sve ili ništa. Možete dopustiti djetetu da se samostalno odvikne i još uvijek imate svoje granice oko toga koliko često ili dugo želite dojiti. Kako vaše dijete stari, odvikavanje može biti više pregovaranje temeljeno na međusobnom odnosu.
Uobičajena pitanja
Što ako ponovno zatrudnite tijekom dojenja?
Ako zatrudnite dok dojite, imate dvije mogućnosti. Možete odviknuti svoje dijete ili nastaviti dojiti.
Kao što AAFP opisuje, dojenje tijekom trudnoće nije štetno za vašu trudnoću. "Ako je trudnoća normalna, a majka zdrava, dojenje tijekom trudnoće osobna je odluka žene", objašnjava AAFP. Mnoge žene rado doje tijekom trudnoće i nastavljaju dojiti obje djece nakon rođenja.
Razumljivo je da se mnoge žene tijekom trudnoće odluče odviknuti, jer ideja o njezi više od jednog djeteta zvuči teško ili iscrpljujuće. Ako se odlučite za odvikavanje, pobrinite se da to učinite nježno. Ako je vaše dijete mlađe od 1 godine, pobrinite se da su zadovoljene njegove prehrambene potrebe.
Što ako vaša beba jede tri obroka dnevno?
Dojenje je puno više od prehrane, pogotovo kad vaše dijete stari. Čak i ako vaša beba pojede tonu, možda dolazi k vama na međuobrok, piće - i naravno - na utjehu.
Mame starijih beba i mališana obično otkriju da njihova djeca tijekom dana jedu puno, ali doje u vrijeme drijemanja, prije spavanja ili ujutro. Mnogi će dojiti kada im je tijekom dana potrebno osiguranje ili zastoji.
Trebate li prestati dojiti kada beba dobije zube?
Zubi nisu razlog za odvikavanje! Kad dijete doji, uopće ne koristi zubno meso ili zube, pa vas ne bi trebalo brinuti grizenje.
Glavni igrači tijekom dojenja su usne i jezik, tako da bebini zubi neće dodirivati dojku ili bradavicu tijekom njege (osim ako se ne stegnu, što je druga priča).
Koliko je godina prestaro za dojenje?
Opet, ovdje nema gornje granice. Da, dobit ćete savjete i mišljenja od svih koje sretnete. Ali sve velike zdravstvene organizacije slažu se da ne postoji dob dojenja koja je štetna za djecu. Kao što objašnjava AAP, "nema dokaza o psihološkoj ili razvojnoj šteti od dojenja u treću godinu života ili duže".
Oduzeti
Kada prestati dojiti duboko je osobna odluka koju bi majke trebale donijeti same.
Nažalost, možda ćete osjetiti pritisak vanjskih izvora - vaših prijatelja, obitelji, liječnika ili čak vašeg partnera - da donesete određenu odluku koja vam baš i ne odgovara. Potrudite se ovdje vjerovati svojim instinktima. Obično vaše "majčino crijevo" zna što je najbolje za vas i vaše dijete.
U konačnici, bez obzira na odluku koju donesete, vi i vaše dijete bit ćete u redu. Bez obzira dojite li mjesec dana, godinu dana ili čak više, možete biti sigurni da je svaka kap mlijeka koju ste nahranili svom djetetu učinila svijet dobra - i da ste divan roditelj.
