Godišnje umrle apneje u spavanju
Američko udruženje apneje u snu procjenjuje da 38 000 ljudi u Sjedinjenim Državama svake godine umre od bolesti srca s apnejom za vrijeme spavanja kao komplicirajućim čimbenikom.
Osobe s apnejom tijekom spavanja otežano dišu ili nakratko prestaju disati dok spavaju. Ovaj izlječivi poremećaj spavanja često ostaje dijagnosticiran.
Prema Američkom udruženju za srce, svaka peta odrasla osoba u određenoj mjeri ima apneju u snu. Češća je u muškaraca nego u žena. Djeca također mogu imati apneju za vrijeme spavanja.
Bez liječenja, apneja u snu može dovesti do ozbiljnih komplikacija.
To može dovesti do ili pogoršati nekoliko stanja koja ugrožavaju život, uključujući:
- visoki krvni tlak
- moždani udar
- iznenadna srčana (srčana) smrt
- astma
- KOPB
- šećerna bolest
Opasnosti apneje u snu bez liječenja: što kaže istraživanje
Apneja u snu uzrokuje hipoksiju (niska razina kisika u tijelu). Kada se to dogodi, vaše tijelo postaje pod stresom i reagira reakcijom borbe ili bijega, što uzrokuje ubrzano kucanje srca i sužavanje arterija.
Srčani i krvožilni učinci uključuju:
- viši krvni tlak
- viši puls
- veći volumen krvi
- više upala i stresa
Ovi učinci povećavaju rizik od kardiovaskularnih problema.
Studija iz 2010. objavljena u American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine pokazala je da apneja u snu može povećati rizik od moždanog udara dva ili tri puta.
Studija iz Medicinskog fakulteta Yale iz 2007. upozorava da apneja u snu može povećati šansu za srčani udar ili smrt za 30 posto u razdoblju od četiri do pet godina.
Prema studiji iz 2013. iz časopisa Journal of American College of Cardiology, osobe s apnejom u spavanju imaju veći rizik od smrti zbog povezanih srčanih komplikacija. Studija je pokazala da apneja u snu može povećati rizik od iznenadne srčane smrti.
To je najvjerojatnije ako:
- stariji su od 60 godina
- imaju 20 ili više epizoda apneje na sat sna
- imaju razinu kisika u krvi manju od 78 posto tijekom spavanja
Prema medicinskom pregledu iz 2011. godine, do 60 posto ljudi sa zatajenjem srca također ima apneju u snu. Odrasli u studiji koji su se također liječili od apneje tijekom spavanja imali su bolju dvogodišnju stopu preživljavanja od onih koji to nisu. Apneja u snu može uzrokovati ili pogoršati srčana stanja.
Nacionalna zaklada za spavanje primjećuje da osobe s apnejom u spavanju i fibrilacijom atrija (nepravilan srčani ritam) imaju samo 40 posto šanse da će im trebati daljnje liječenje srca ako se liječe oba stanja.
Ako apneja u snu ostane neliječena, šansa za daljnjim liječenjem atrijalne fibrilacije povećava se i do 80 posto.
Još jedno istraživanje na Yaleu povezalo je apneju tijekom spavanja i dijabetes tipa 2. Otkrilo je da odrasli s apnejom tijekom spavanja imaju više nego dvostruko veći rizik od obolijevanja od dijabetesa u usporedbi s ljudima bez apneje u snu.
Vrste apneje u spavanju
Tri su glavne vrste apneje u snu:
- Središnja apneja za vrijeme spavanja. Ova vrsta se događa kada vaš mozak ne šalje prave signale mišićima koji kontroliraju vaše disanje.
- Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja. Ovo je najčešći tip i događa se kada vam se dišni put suzi ili se začepi.
- Sindrom složene apneje u snu. Ovo je kombinacija središnje apneje u spavanju i opstruktivne apneje u snu.
Simptomi apneje u spavanju
Sve vrste apneje u snu imaju slične simptome. Možda ćete doživjeti:
- glasno hrkanje
- zastaje u disanju
- šmrcanje ili dahtanje
- suha usta
- upaljeno grlo ili kašalj
- nesanica ili poteškoće u spavanju
- potreba za spavanjem podignute glave
- glavobolje nakon buđenja
- dnevni umor i pospanost
- razdražljivost i depresija
- promjene raspoloženja
- problemi s pamćenjem
Možete li apneju za vrijeme spavanja bez hrkanja?
Najpoznatiji simptom apneje u snu je hrkanje kad spavate. Međutim, ne hrču svi koji imaju apneju za vrijeme spavanja. Slično tome, hrkanje ne znači uvijek da imate apneju u snu. Ostali uzroci hrkanja uključuju infekciju sinusa, začepljenje nosa i velike krajnike.
Liječenje apneje u spavanju
Liječenje opstruktivne apneje u spavanju djeluje tako da tijekom spavanja držite otvorene dišne putove. Medicinski uređaj koji pruža kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima (CPAP) pomaže u liječenju apneje u snu.
Dok spavate, morate nositi CPAP masku koja je cijevi povezana s uređajem koji radi. Koristi zračni tlak kako bi vam otvorio dišni put.
Još jedan nosivi uređaj za apneju u spavanju je onaj koji pruža pozitivan tlak u dišnim putovima (BIPAP).
U nekim slučajevima liječnik može preporučiti operaciju za liječenje apneje tijekom spavanja. Ostali tretmani i lijekovi za apneju tijekom spavanja uključuju:
- gubljenje viška kilograma
- odvikavanje od pušenja duhana (to je često teško, ali liječnik može napraviti plan prestanka koji odgovara vama)
- izbjegavanje alkohola
- izbjegavanje tableta za spavanje
- izbjegavajući sedative i sredstva za smirenje
- vježbanje
- pomoću ovlaživača zraka
- pomoću nazalnih dekongestiva
- promjena položaja spavanja
Kada posjetiti liječnika
Možda niste svjesni da imate apneju za vrijeme spavanja. Vaš partner ili drugi član obitelji može primijetiti da hrčete, hrčete ili prestajete disati tijekom spavanja ili da se iznenada probudite. Posjetite liječnika ako mislite da biste mogli imati apneju za vrijeme spavanja.
Obavijestite liječnika ako se probudite umorni ili vas boli glava ili osjećate depresiju. Pazite na simptome poput dnevnog umora, pospanosti ili zaspanja ispred televizora ili u neko drugo vrijeme. Čak i blaga apneja u snu može poremetiti vaš san i dovesti do simptoma.
Oduzeti
Apneja u spavanju usko je povezana s nekoliko stanja opasnih po život. Može uzrokovati ili pogoršati kronične bolesti poput visokog krvnog tlaka. Apneja u snu može dovesti do iznenadne srčane smrti.
Ako u anamnezi imate moždani udar, bolesti srca, dijabetes ili neku drugu kroničnu bolest, zamolite svog liječnika da vas testira na apneju u snu. Liječenje može uključivati postavljanje dijagnoze u klinici za spavanje i nošenje CPAP maske noću.
Liječenje apneje tijekom spavanja poboljšat će vašu kvalitetu života i možda vam čak pomoći spasiti život.
