Iako većina ljudi ima dva bubrega, za aktivan i zdrav život potreban vam je samo jedan funkcionalni bubreg.
Ako imate samo jedan bubreg, važno ga je zaštititi i održavati da dobro funkcionira jer nemate drugi koji bi ga preuzeo ako ne uspije.
Održavanje zdravog načina života hranjivom prehranom, redovitim vježbanjem i redovitim pregledima kod liječnika pomaže u održavanju zdravlja bubrega.
Nastavite čitati da biste saznali više o životu s jednim bubregom.
Kako je živjeti s jednim bubregom, umjesto s dva?
Bubrezi filtriraju otpad i suvišnu tekućinu iz krvi kako bi se mokraćom mogli izlučiti iz tijela.
Jedan bubreg može filtrirati dovoljno krvi da vaše tijelo normalno funkcionira. Zbog toga možete preživjeti i biti zdravi samo s jednim bubregom.
Preporuke za zdrav život ako imate samo jedan bubreg u osnovi su iste za osobe s dva bubrega. Oni uključuju:
- zdrava prehrana
- redovito vježbajući
- održavanje zdrave težine
- ostajući hidratizirani
- održavanje normalnog krvnog tlaka i šećera u krvi (upravljanje visokim krvnim tlakom ili dijabetesom ako se razviju)
- redovito posjetite svog liječnika radi pregleda
Osim toga, ako imate usamljeni bubreg, trebali biste biti posebno oprezni oko održavanja njegovog dobrog funkcioniranja. Ovo uključuje:
- štiteći je od ozljeda
- izbjegavanje lijekova koji mogu biti štetni, poput nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAIDS)
Razlozi za jedan bubreg
Brojni su razlozi zbog kojih imate samo jedan bubreg. To uključuje sljedeće:
- Rođeni ste sa samo jednim bubregom.
- Izvađen vam je jedan bubreg (nefrektomija) radi liječenja zdravstvenog stanja ili ozljede.
- Imali ste transplantaciju bubrega.
- Darovali ste bubreg nekome kome je trebala transplantacija.
Možete imati i dva bubrega, ali samo jedan koji funkcionira, što je isto kao da imate jedan bubreg.
Jedna velika razlika u ishodima jednog bubrega odnosi se na to jeste li rođeni sa samo jednim bubregom u odnosu na to što ste jedan izgubili ili donirali.
Za one rođene s jednim bubregom, osamljeni bubreg od prvog dana radi posao oba bubrega, često prerastajući u veći i bolje funkcionirajući bubreg.
Kad se jedan bubreg ukloni ili donira, drugi bubreg ne nadoknađuje, pa se stoga ukupna funkcija bubrega smanjuje za pola.
Postoje li kratkoročni ili dugoročni problemi povezani s životom s jednim bubregom?
Bubrezi igraju ulogu u održavanju ravnoteže tekućine u tijelu, zadržavanju proteina u krvi i kontroliranju krvnog tlaka.
Ako vam bubrezi prestanu raditi, možete:
- razviti visoki krvni tlak (hipertenzija)
- izgubiti proteine u urinu (proteinurija)
- zadržavaju tekućinu
Većina ljudi s jednim bubregom živi normalan život bez razvijanja bilo kakvih dugoročnih ili kratkoročnih problema.
Međutim, rizik od razvoja blagog povišenog krvnog tlaka, zadržavanja tekućine i proteinurije malo je veći ako imate jedan bubreg umjesto dva. To je zato što drugi bubreg može nadoknaditi i nadoknaditi bubreg koji je izgubio neku funkciju.
Budući da nema rezervu, gubitak funkcije pojedinog bubrega mogao bi dovesti do proteinurije, zadržavanja tekućine ili povišenog krvnog tlaka ranije nego da imate dva bubrega.
Zaštita vašeg pojedinačnog bubrega od ozljeda
Ako imate jedan bubreg, ozljeđivanje može predstavljati veliki problem jer nema drugog koji se može nadoknaditi. Ako je ozljeda ozbiljna i vaš bubreg prestane u potpunosti raditi, za preživljavanje će vam trebati dijaliza ili transplantacija bubrega.
Da biste to izbjegli, vrlo je važno zaštititi pojedinačni bubreg od ozljeda. Izbjegavajte kontaktne sportove koji mogu dovesti do ozljede bubrega. To uključuje:
- boks
- nogomet
- hokej
- borilačke vještine
- ragbi
- nogomet
- hrvanje
Ako se bavite kontaktnim sportovima, nošenje podmetača i druge zaštitne opreme čini ozljedu bubrega manje vjerojatnom, ali rizik ne uklanja u potpunosti.
Ostale visoko rizične aktivnosti moraju se izbjegavati ili ih poduzimati uz dodatne mjere opreza. Te aktivnosti uključuju:
- penjanje po stijenama
- vodeni sportovi poput jet skijanja ili skijanja na vodi
- vožnja motorom
- moto sport poput utrka
- jahanje konja
- bungee jumping
- padobranstvo
Dugoročno, osim ako vam se bubreg ne ozlijedi, gubitak funkcije vašeg jedinog bubrega obično je vrlo blag i neprimjetan.
Trebate li se pridržavati posebne dijete?
Većina ljudi s jednim bubregom ne treba slijediti posebnu prehranu, ali poput osoba s dva bubrega, trebali biste se hraniti zdravo uravnoteženo.
Ostati normalno hidratiziran i piti kada žedan je bolji od prekomjerne hidratacije ili dehidracije.
Ako imate jedan bubreg jer ste imali transplantaciju ili ako imate bolest bubrega, možda ćete morati ograničiti količinu natrija, fosfora i proteina u prehrani. To je zato što ih bubreg ne može ukloniti iz krvi jako dobro, pa se nakupljaju.
Možda ćete morati i ograničiti količinu tekućine koju pijete.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o prehrambenim potrebama i prehrambenim ograničenjima.
Važnost zdravog načina života
Bez obzira imate li jedan ili dva bubrega, trebali biste težiti zdravom načinu života uz zdravu prehranu. Ovo uključuje:
- ne puši
- redovito vježbanje
- održavanje zdrave težine
- ostajući hidratizirani
- ograničavanje alkohola
- smanjenje stresa
Možete li piti alkohol samo s jednim bubregom?
Mnogi su organi vašeg tijela pod utjecajem alkohola, uključujući bubrege. Umjereno pijenje (jedno piće dnevno za žene i dva pića dnevno za muškarce) obično neće naštetiti vašim bubrezima.
Alkohol povećava količinu mokraće koju stvarate, ali smanjuje sposobnost bubrega da filtrira krv. To remeti ravnotežu tekućine i elektrolita u vašem tijelu, a vi postajete dehidrirani.
Bez dovoljno tekućine u vašem tijelu, stanice u vašim organima, uključujući bubrege, ne mogu pravilno funkcionirati. Na kraju može prouzročiti trajnu štetu.
Vaša jetra je također važna za održavanje ravnoteže tekućina i elektrolita. Oštećenje jetre od prekomjernog alkohola ometa ovu ravnotežu, što još više otežava ispravni rad vaših bubrega.
Rizik od oštećenja bubrega još je veći kod žestokih pića koji također puše.
Alkohol ima ovaj učinak bez obzira imate li jedan ili dva bubrega, ali može brže dovesti do zatajenja bubrega kada imate samo jedan funkcionalni bubreg.
Hoće li vam trebati dijaliza?
Dijaliza vrši funkciju vašeg bubrega filtrirajući krv i uklanjajući otpad i suvišnu tekućinu. To se radi samo kad ste privremeno ili trajno izgubili većinu ili cijelu bubrežnu funkciju.
Prema Nacionalnoj zakladi za bubrege, dijalizu treba započeti samo ako su vaši bubrezi izgubili 85 do 90 posto svoje funkcije. Budući da obično imate gotovo normalan rad bubrega kada imate jedan bubreg, dijaliza vam neće trebati ako bubreg ne otkaže.
Koliko često bih trebao posjetiti liječnika?
Trebali biste posjetiti svog liječnika barem jednom godišnje kako bi procijenio vaš jedini bubreg. Ako se problem razvije, trebate češće provjeravati.
Za procjenu bubrežne funkcije koriste se dva testa:
- Stopa glomerularne filtracije (GFR) pokazuje koliko dobro bubrezi filtriraju krv. Izračunava se pomoću razine kreatinina u krvi.
- Količina proteina u mokraći mjeri se kako bi se utvrdilo jesu li filtri u bubregu oštećeni i propuštaju li. Visoke razine proteina u mokraći znak su disfunkcije bubrega.
Također se mora mjeriti vaš krvni tlak.
Visok krvni tlak može biti znak poremećaja rada bubrega. Također može oštetiti krvne žile bubrega, što može pogoršati disfunkciju bubrega.
Promjene u načinu života i lijekovi mogu smanjiti krvni tlak i izbjeći daljnje oštećenje bubrega.
Što je s transplantacijom bubrega?
Prema Nacionalnom institutu za dijabetes i zdravlje probavnog sustava i bubrega, gotovo 200 000 ljudi u Sjedinjenim Državama ima transplantirani bubreg koji funkcionira.
Transplantacija bubrega vrši se samo kada nemate bubrege koji funkcioniraju. Rizici postupka i nuspojave lijekova koji će vam trebati do kraja života nadmašuju malo povećanje funkcije koje dobivate iz drugog bubrega.
Ako se vaš osamljeni bubreg ozlijedi ili prestane raditi, možda imate pravo na transplantaciju.
Bez obzira s koliko ste bubrega započeli, u transplantaciji primite samo jedan bubreg. Transplantirani bubreg obično postaje veći i s vremenom sve više radi. Na kraju će vaš transplantirani bubreg funkcionirati gotovo jednako dobro kao dva bubrega.
Za poneti
Većina ljudi s jednim bubregom vodi normalan, zdrav život. Bez obzira imate li jedan ili dva bubrega, zdrav način života važan je kako bi oni dobro funkcionirali.
To uključuje zdravu prehranu, redovito vježbanje, održavanje zdrave tjelesne težine, ograničavanje alkohola, održavanje hidratacije i posjet liječniku barem jednom godišnje.
Izbjegavanje kontaktnih sportova i drugih aktivnosti koje mogu prouzročiti ozljedu jedna je od najvažnijih stvari koje možete učiniti da bi vaš jedini bubreg dobro funkcionirao.
-treatment-early.jpg)
