Kako podržati voljenog putem raka

Možda ne biste uvijek rekli i učinili pravu stvar, i to je u redu.

Podržavanje prijatelja u krizi uvijek mi je bilo nešto što osjećam prirodno, ali kad je bliskom prijatelju dijagnosticiran rak, moje je samopouzdanje klonulo.

Oduvijek sam se smatrao dobrim slušateljem i ljubaznom osobom s ohrabrujućom popustljivošću i toplim zagrljajem - ali sada nisam znao što mogu učiniti koliko god želim.

Psihoterapeut Yuko Nippoda, glasnogovornica UK-ovog vijeća za psihoterapiju, kaže da je normalno da se ljudi tako osjećaju nakon dijagnoze voljene osobe.

Imajte vlastiti sustav podrške

Iako se osoba može osjećati ugodnije pružajući podršku tijekom drugih životnih borbi, pružanje podrške voljenoj osobi putem raka može se osjećati izazovno ako osjeća da nije u stanju povezati se s onim što njihova voljena osoba prolazi.

Štoviše, dijagnoza raka može se osjećati poražavajuće - ne samo za osobu koja je dobila dijagnozu, već i za ljude koji ih podržavaju. Često se i oni u brižnom položaju trude pomiriti se s tim.

Nippoda kaže da tim osjećajima treba upravljati ako želite biti pouzdana podrška voljenoj osobi.

"Da biste podržali druge, vrlo je važno da i vi podržavate sebe", objašnjava ona. "Stoga se toplo preporučuje da posetite grupu za podršku njegovateljima i podijelite svoje iskustvo s drugima."

Ako iz bilo kojeg razloga nemate pristup grupi za podršku, pobrinite se da imate nekoga s kime možete redovito razgovarati, savjetuje Nippoda.

Pojaviti se

"Ovdje sam za tebe" je floskula koja se često izgovara kad se voljena osoba bori, ali svakako se nadovežite na nju.

Budite fizički prisutni ako je vaša voljena osoba dovoljno dobra za posjetitelje i redovito se prijavljujte porukama i pozivima, ovisno o tome što više vole.

“Rak je užasno iskustvo, a još je gore kad se pacijenti osjećaju napušteno, izolirano i usamljeno. Važno je da njegovatelji pokažu da su uvijek tu ”, kaže Nippoda.

Ukratko, ako kažete da ćete biti tamo, budite sigurni da jeste.

Izbjegavajte razgovarati o smrti

Ako vaša voljena osoba pokrene tu temu, važno je razgovarati o tome. Što je ne koristan? Iznošenje priče o nekome drugome za koga ste znali da je obolio od raka i preminuo.

"Ova vrsta neosjetljivosti može donijeti ogromnu tjeskobu osobi s rakom", kaže Nippoda.

Budi iskren

Ako ne znate što reći ili kako pomoći, budite iskreni u vezi s tim. Recite voljenoj osobi da želite pomoći, ali trenutno ne znate što učiniti, kaže Nippoda.

"Kad iskrenost dolazi s pozitivnog mjesta, to gradi povjerenje", kaže ona.

Pazite što dijelite

Jedno od pitanja koje se često postavlja voljenim osobama je: Je li bezosjećajno raspravljati o događajima mog života ili je dobrodošla distrakcija i malo olakšanja moje voljene osobe?

"Njegovatelji imaju svoj život i možda bi ih htjeli podijeliti s osobom koja boluje od raka", kaže Nippoda. "To nije nužno loše raditi, ali važno je da se ne osjećaju napušteno ili izostavljeno ako im se previše govori o životu njegovatelja."

Ako osjetite da vašeg prijatelja ili voljenu osobu ne zanima slušanje o tom tušu za bebe koje su morali propustiti, ispustite ga i razgovarajte o nečemu što vi i vaša voljena osoba možete podijeliti umjesto toga.

Dopustite svojoj voljenoj osobi da osjeća ono što osjeća

Život s rakom može biti emocionalno tobogan.

Možda je primamljivo ohrabriti svoju voljenu osobu da pozitivno odluči „pobijediti“ rak, ali iskustvo s rakom nije pozitivno. Umjesto toga, ohrabrite voljenu osobu da bude u kontaktu s njezinim osjećajima, predlaže Nippoda.

"Važno je da im kažete da je u redu da se osjećaju dolje dok prolaze kroz teška vremena", kaže ona.

Donesite malo smijeha

Doista pozitivan način na koji možete pomoći je unijeti smijeh u život vaše voljene osobe.

"Pacijenti s rakom mogu se lako osjećati depresivno i njihova razina energije može biti vrlo niska", kaže Nippoda. “Smijeh je dobar alat za podizanje razine energije. Važno je da pacijenti s rakom mogu imati sretne trenutke. "

Donja linija

Znati kako podržati voljenu osobu putem raka može se osjećati zastrašujućim izazovom, a to je zadatak koji nesumnjivo želite ispraviti i obaviti najbolje što možete.

Možda nećete uvijek reći i učiniti pravu stvar, ali samo saznanje da ste tamo i želite učiniti sve što možete kako biste mogli pomoći može biti ogromna podrška nekome s rakom.

Victoria Stokes spisateljica je iz Ujedinjenog Kraljevstva. Kad ne piše o svojim omiljenim temama, osobnom razvoju i dobrobiti, nos joj obično zabode u dobru knjigu. Victoria među neke od svojih omiljenih stvari navodi kavu, koktele i ružičastu boju. Pronađite je na Instagramu.