Gorka dinja (poznata i kao Momordica charantia ili gorka tikva) je biljka koja ime dobiva po okusu. Kako sazrijeva postaje sve gorče.
Raste na brojnim područjima, uključujući Aziju, Južnu Ameriku, Karibe i Istočnu Afriku. Ljudi su s vremenom koristili gorku dinju za razna medicinska stanja.
Gorka dinja sadrži mnogo hranjivih sastojaka koji mogu biti korisni za vaše zdravlje. Povezan je sa smanjenjem šećera u krvi, što neke studije sugeriraju da može pomoći u liječenju dijabetesa.
Gorka dinja smatra se komplementarnim ili alternativnim lijekom. Stoga uporaba gorke dinje nije odobrena od strane Uprave za hranu i lijekove (FDA) za liječenje dijabetesa ili bilo kojeg drugog zdravstvenog stanja.
Što istraživanje govori o gorkoj dinji i dijabetesu
Gorka dinja povezana je s snižavanjem tjelesnog šećera u krvi. To je zato što gorka dinja ima svojstva koja djeluju poput inzulina, koji pomaže donijeti glukozu u stanice za energiju.
Konzumacija gorke dinje može vašim stanicama pomoći da koriste glukozu i premještaju je u jetru, mišiće i masnoću. Dinja također može pomoći vašem tijelu da zadrži hranjive tvari blokirajući njihovu pretvorbu u glukozu koja završava u vašem krvotoku.
Gorka dinja nije odobreni tretman ili lijek za predijabetes ili dijabetes unatoč dokazima da može upravljati šećerom u krvi.
Nekoliko je studija ispitivalo gorku dinju i dijabetes. Većina preporuča provođenje dodatnih istraživanja prije korištenja bilo kojeg oblika dinje za liječenje dijabetesa.
Evo dvije studije koje se bave gorkom dinjom i dijabetesom:
- Izvještaj u Cochraneovoj bazi sustavnih pregleda zaključio je da su potrebne dodatne studije za mjerenje učinaka gorke dinje na dijabetes tipa 2. Također je navela potrebu za više istraživanja o tome kako se može koristiti za nutricionističku terapiju.
- Studija u Journal of Ethnopharmacology uspoređivala je učinkovitost gorke dinje s trenutnim lijekom za dijabetes. Studija je zaključila da je gorka dinja smanjila razinu fruktozamina kod sudionika dijabetesa tipa 2. Međutim, učinio je to manje učinkovito od niže doze već odobrenih lijekova.
Trenutno ne postoji medicinski odobren način konzumacije gorke dinje kao liječenja dijabetesa. Gorka dinja može se jesti kao dio zdrave i raznolike prehrane. Konzumacija gorke dinje izvan vašeg tanjura može predstavljati rizik.
Nutritivne prednosti gorke dinje
Kao voće koje također ima svojstva povrća, gorka dinja sadrži vitamine A i C, kao i željezo. Mnoge su ga kulture prepoznale kao ljekovitu vrijednost.
Oblici i doze gorke dinje
Trenutno ne postoje standardne doze gorke dinje kao liječenja.
Gorku dinju možete pronaći u svom prirodnom biljnom obliku, kao dodatak, pa čak i kao čaj. Imajte na umu da FDA ne regulira dodatke i da se ne moraju pridržavati strogih standarda prije prodaje.
Gorku dinju ne biste trebali koristiti kao dodatak bez savjetovanja s liječnikom.
Potencijalni rizici i komplikacije
Koristite gorku dinju s oprezom, osim povremene upotrebe u prehrani. Gorka dinja može izazvati nuspojave i ometati druge lijekove.
Neki od rizika i komplikacija gorke dinje uključuju:
- proljev, povraćanje i drugi crijevni problemi
- vaginalno krvarenje, kontrakcije i pobačaj
- opasno snižavanje šećera u krvi ako se uzima s inzulinom
- oštećenje jetre
- favizam (koji može uzrokovati anemiju) kod osoba s nedostatkom G6PD
- problemi zbog miješanja s drugim lijekovima radi promjene učinkovitosti
- problemi u kontroli šećera u krvi kod onih koji su nedavno operirani
Za poneti
Gorka dinja koja se povremeno konzumira kao voće ili povrće može biti zdrav dodatak vašoj prehrani. Potrebno je više istraživanja kako bi se uspostavile veze između različitih oblika gorke dinje i liječenja zdravstvenih stanja.
Proizvode od gorke dinje treba koristiti s oprezom. Prije njihove upotrebe posavjetujte se s liječnikom.
