Zdravlje i dobrobit svakoga od nas dirnu drugačije. Ovo je priča jedne osobe.
Opet sam pao na to.
"Jeste li ovdje zbog Wellness Klinika?" - upita recepcionar. Na listu za prijavu u međuspremnik pisalo je Klinika za mršavljenje. Ušao sam s podignutom stražom.
Dok sam se liftom vozio od ureda svog endokrinologa do klinike "wellness", proučavao sam promotivni poster. Raznolika i relativna lica smješkala su se iza pleksiglasa.
Rekli su: Moje tijelo nije poput bilo koga drugog ... Zašto bi moja prehrana trebala biti?
Bio je to zavodljiv koncept za doživotnu dijetu. Ušao sam tamo zaglavljen u strahu da nikad neću imati tijelo kakvo bih "trebao" imati, ono koje bi ispravno obrađivalo hranu i proizvodilo "pravu" količinu hormona.
Marketinški materijal klinike koristio je sve ispravne izraze kako bi me povezao s uvjerenjem da je ovaj program nešto drugo - prilagođeni, "utemeljeni na dokazima", "program gubitka masti" kojim upravlja liječnik.
Masnoća je ono što se svi možemo složiti da se gnušamo, zar ne? Ne naša tijela, ne njihove ranjivosti, samo njihove masne stanice. Pogotovo ako se svi možemo samo složiti da su zlonamjerne masne stanice krive za dijabetes tipa 2.
Problem je u tome što sam se toliko trudio da ne mrzim svoju masnoću - i da ne krivim to ni sebe ni dijabetes
Otkrio sam zdravlje u svakoj veličini (HAES) - pokret za ukidanje stigme s težinom zasnovan na principima da veličina nije proxy za zdravlje, a ljudska tijela su u osnovi raznolika u obliku i veličini - i počeo vjerovati u svoju vrijednost kao osoba ne ovisi o obliku i veličini mog tijela.
No sumnje izazvane kulturom prehrane toliko su ustrajne.
U "Lošem feminističkom", Roxane Gay je napisala, "Ljudi trebaju objašnjenje kako osoba može izgubiti takvu kontrolu nad svojim tijelom." Već sam stotinu puta odustao od dijete, ali i dalje se hvatam kako trebam objasniti kako su ove masne stanice postale izvan moje kontrole.
Tako sam proveo dva mjeseca u "programu za upravljanje dijabetesom" u kojem moj Cilj je bio upravljati dijabetesom, dok je njihov cilj bio duboko skriven iza jezika o zdravstvenim rizicima i zdravlju.
Dijetalne tvrtke tragaju za načinima na koje je gubitak kilograma usko povezan s neuspjehom i pokušavaju to zaobići promjenom jezika
Prošle jeseni Weight Watchers preimenovali su se u WW i najavili namjeru da se više usredotoče na wellness nego na težinu.
Pitala sam se hoće li i dalje vagati članove na svakom sastanku ili su pronašli drugi način za kvantificiranje wellnessa.
Imam puno iskustva s Watch Watchersima ... i South Beachom, Atkinsom, klinikom Mayo, protuupalnim sredstvima, Zone, DASH i desecima drugih koji nisu bili dovoljno popularni da bi bili kućno ime.
Mnoge moje dijete temeljile su se na preporukama liječnika i knjigama s ciljem prevencije, liječenja ili izlječenja dijabetesa tipa 2.
Gotovo 15 godina živim s dijabetesom tipa 2, a eklatantna poruka medicine i medija uvijek je bila: "SMRŠAJTE."
Nije me iznenadilo da me moj endokrinolog uputi u novu kliniku radi informacija o njihovim posebno formuliranim prehrambenim šejkovima. Iznenadio sam se, međutim, kad su mi rekli da se ne radi o mršavljenju, već o wellnessu.
Moji pregledi u klinici bili su ispunjeni kognitivnom disonancom. Ušao sam u prostor neporecive prosudbe tijela, prešao ravno na vagu i postavio se za analizu tjelesne građe.
Tada bih lebdio nad krhkom plastičnom stolicom, dok je moj trener podatke tumačio kao "dobro", "moglo bi biti bolje" i "što jedeš?" Nije bilo razgovora o šećeru u krvi, osim ako ga nisam spomenuo.
Ako gubitak kilograma nije bio cilj, zašto su me vagali? Zašto zahtjev za fotografiranjem "prije"?
Jasno je da je program trebao promijeniti način na koji izgledam. Nisu tražili da slikaju moj monitor glukoze "prije"
Pitao sam svog trenera kako će ovaj program funkcionirati dugoročno, a ona je rekla da bih na kraju mogao dodati malo ugljikohidrata u prehranu, ali "to je stil života". (Oprez! "Životni stil" je poput "wellnessa" - eufemizam za prehranu.)
U osnovi, sve su dijete kratkotrajne, osim ako ne planirate biti na dijeti cijeli život.
Mogu li to raditi nekoliko mjeseci, osjećati se sjajno i više ne želim slatkiše? Mogu li se dijabetes izliječiti kako bih mogao samo duže živjeti i osjećati se bolje?
Možda kada imate dijabetes, "dijetu" je dugoročno. Pojeo sam bombončić na putu kući samo zato što sam znao da će sljedeći dan biti zabranjeni.
Ovako je izgledao moj novi "stil života": shake s voćem za doručkom; shake, jedan komad kruha s maslacem, tri jaja i šalica povrća za ručak; 3 unce mesa, šalica povrća i 1/2 šalice tjestenine za večeru.
Da, ovo je dijeta.
Rekao sam si "ovo djeluje" jer sam vidio umjereno poboljšanje u kontroli šećera u krvi. Rekao sam si “ovo je ne radeći “, jer su promjene u mojoj tjelesnoj masi i sastavu bile ili krajnje suptilne ili kontradiktorne od jednog do drugog sastanka.
No, kao i kod svih pokušaja prehrane prije, ubrzo sam se osjećao loše zbog sebe i tražio sam načine kako objasniti kako nisam uspio
Napustio sam drugi sastanak osjećajući se loše zbog sebe jer sam dobio 2 kilograma - ali to je bilo 2 kilograma mišića, pa je navodno došlo do metaboličke pobjede.
Napustila sam četvrti sastanak osjećajući se loše zbog sebe, jer iako sam izgubila 4 kilograma, radilo se o 4 kilograma mišića, a ne masnog tkiva. Zašto nisam mogao jednostavno kontrolirati koje su vrste stanica u mom tijelu rasle ili nestajale?
Jedina dosljednost je u tome što sam svaki sastanak napuštao osjećajući se loše zbog sebe, znajući da nijedan program nikada neće "funkcionirati", osim ako se ne posvetim gladnosti, opsjednutosti, jadu i savršenstvu.
I nijedan trener mi nikad ne bi rekao: "Ne mogu uzeti vaš novac jer vam ovo neće uspjeti."
Sudjelujući, pristao sam na objašnjenje medicinskih stručnjaka, dijetalnih trenera i sebe: Nisam uspio izgubiti kilograme jer se nisam dovoljno trudio.
Nakon dva mjeseca programa izgubila sam nekoliko kilograma, vidjela sam umjereno poboljšanje šećera u krvi, ali bila sam potpuno izgorjela u magli negativnosti oko sebe.
Izašao sam iz klinike, znajući da je to zadnji put da odlazim odande osjećajući se loše zbog sebe. Vidio sam isto prije / poslije postera u liftu i osjećao sam se trijumfalno - jer nisam pristao dodati svoje lice propagandi.
Anna Lee Beyer piše o mentalnom zdravlju, roditeljstvu i knjigama za Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour i druge. Posjetite je na Facebooku i Twitteru.
