Vjerojatno ste čuli za tradicionalnu akupunkturu koja malim iglicama stimulira točke u cijelom tijelu, uključujući uši.
Ali postoji još jedna vrsta akupunkture koja se fokusira isključivo na vaše uši. Zove se arikularna akupunktura. Ovo je vrsta aurikuloterapije koja opisuje bilo koji akupresurni ili akupunkturni tretman koji je ograničen na vaše uši.
Čitajte dalje da biste saznali više o zdravstvenim problemima aurikularna akupunktura može vam pomoći i kako to isprobati.
Kako radi?
U tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM) akupunktura se temelji na teoriji da vaše zdravlje ovisi o protoku qi (energije) u vašem tijelu. Ova energija putuje nevidljivim putovima, poznatim kao meridijani, koji se nalaze u cijelom tijelu.
Prema TCM-u, blokirani ili poremećeni protok qi može negativno utjecati na vaše fizičko i mentalno zdravlje. Akupunktura ima za cilj obnavljanje protoka qi rješavanjem blokada ili poremećaja.
Tradicionalna akupunktura to čini usmjeravanjem na točke pronađene u cijelom tijelu, uključujući uši.
Koje su potencijalne koristi?
Ljudi se koriste aurikularnom akupunkturom za rješavanje niza zdravstvenih problema, uključujući:
- kronična bol, posebno bol u križima
- migrena
- anksioznost
- nesanica
- bolovi od raka i nuspojave kemoterapije
- gubitak težine
- poremećaj upotrebe supstanci
- depresija
- probavni problemi
- alergije
Postoje li istraživanja koja podupiru njegove prednosti?
Postoje ograničeni dokazi da aurikularna akupunktura može samostalno liječiti zdravstvena stanja. Međutim, postoje obećavajuća istraživanja koja sugeriraju da mogu biti korisna za niz zdravstvenih stanja, posebno u kombinaciji s drugim tretmanima.
Ublažavanje boli
Pregled istraživanja iz 2017. godine proučavao je 10 studija o aurikularnoj akupunkturi radi ublažavanja boli. Rezultati ovih studija sugeriraju da aurikularna akupunktura može pružiti olakšanje kada se koristi u roku od 48 sati od početka boli.
Ipak, autori su naglasili potrebu za više visokokvalitetnih istraživanja koja bi podržala ova otkrića.
Oporavak od poremećaja upotrebe supstanci
Postoje i neki dokazi koji podupiru uporabu aurikularne akupunkture za pomoć kod poremećaja upotrebe supstanci. Studija iz 2017. godine proučavala je 100 ljudi u programima liječenja koji su također dobili akupunkturu uha.
Oni koji su imali najmanje dvije seanse dvostruke sedmične aurikularne akupunkture tijekom liječenja, izvijestili su da su poboljšali kvalitetu života, povećali energiju i manje koristili alkohol nakon 3 i 6 mjeseci.
Prema rezultatima studije, sudionici su također vjerojatnije pronašli posao nakon napuštanja programa liječenja.
Koliko bodova ima?
U uhu postoji više od 200 akupunkturnih točaka.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) stvorila je 1990. standardizirani popis od 39 ušnih točaka. Od ovih 39 standardnih točaka, 10 glavnih bodova često se koristi u tretmanima aurikularne akupunkture.
Neke od najčešće korištenih točaka u uhu uključuju:
- shenmen, također nazvan "shenmen ušima" kako bi se razlikovao od druge točke na vašem zapešću
- točka nula
- bubreg
- suosjećajan
Što bih trebao očekivati od seanse?
Sesije akupunkture mogu se malo razlikovati od pružatelja do pružatelja usluga. Neki mogu koristiti kombinaciju akupunkturnih točaka, dok se drugi mogu usredotočiti prvenstveno na glavne točke.
Ali općenito, praktičar će započeti s preispitivanjem simptoma koje želite riješiti. Vjerojatno će vam postaviti nekoliko pitanja o vašem:
- navike spavanja
- prošla ili trenutna medicinska pitanja
- zabrinutost za mentalno zdravlje
- prehrana i probava
Ako vam se vrši akupunktura na uhu, vjerojatno ćete sesiju provesti u sjedećem položaju. Ali ako stimulirate druge točke, od vas će se možda tražiti da legnete na trbuh, leđa ili sa strane.
Dalje, praktičar će unositi potrebe. To može nakratko peći, iako neki ljudi ne prijavljuju da osjećaju ništa tijekom sesije.
S umetnutim iglama mirno ćete sjediti ili ležati između 10 i 20 minuta. Napokon će se ukloniti igle, što je obično bezbolno.
Je li sigurno probati?
Prema podacima Nacionalnog centra za komplementarno i integrativno zdravlje, akupunkturu izvodi obučeni i iskusni akupunkturist.
Ako se akupunktura ne izvede pravilno ili igle nisu sterilne, možda ćete riskirati za ozbiljne nuspojave. Licencirani akupunkturisti u Sjedinjenim Državama moraju koristiti igle za jednokratnu upotrebu, pa primanje akupunkture od ovlaštenog stručnjaka treba smanjiti rizik od komplikacija.
Neki ljudi nakon akupunkturne sesije dožive blage nuspojave, poput:
- mučnina
- vrtoglavica
- bol ili osjetljivost oko zahvaćenih područja
Također je najbolje izbjegavati akupunkturu ako:
- su trudne, jer neke točke mogu izazvati porod
- imaju pacemaker, na koji može utjecati blagi električni puls koji se ponekad koristi s akupunkturnim iglama
- uzeti razrjeđivače krvi ili imate poremećaj krvarenja
Kako mogu pronaći akupunkturista?
Ako ste odlučili isprobati akupunkturu, neophodno je odabrati kvalificiranog akupunkturista.
U Sjedinjenim Državama, Nacionalno povjerenstvo za certificiranje akupunkture i orijentalne medicine nudi katalog licenciranih davatelja usluga.
Zahtjevi za licenciranjem razlikuju se od države do države. Svaka država ima odjel u svom zdravstvenom odboru koji nadgleda i licencira liječnike akupunkture.
Također možete zatražiti preporuku od svog liječnika.
Prije dogovora s liječnikom, razmislite o tome da im postavite nekoliko pitanja kako bi utvrdili:
- koliko dugo rade s klijentima
- koliko iskustva imaju s aurikularnom akupunkturom
- bez obzira prihvaćaju li osiguranje ili nude sustav plaćanja kliznih razmjera
Ako ste zabrinuti zbog boli ili nelagode, javite im. Oni će možda moći riješiti vaše probleme i pomoći vam da se osjećate ugodnije prije vaše prve seanse.
Donja linija
Akupunktura u uhu alternativni je način liječenja koji može pomoći kod uobičajenih zdravstvenih problema, od kronične boli do problema s probavom.
Ako ste zainteresirani za isprobavanje alternativnih tretmana ili niste imali puno sreće s drugim pristupima, vrijedi probati aurikularnu akupunkturu. Obavezno posjetite licenciranog akupunkturista.
