Nema egzistencijalnih lijekova caseros para un ataque de asma. El asma se kontrolira s medikamentos, al evitar los desencadenantes y crear un plan de acción para el asma con tu médico.
Mantén un inhalador de rescate mano para un alivio inmediato durante un ataque. Comprueba la fecha en la bomba con frecuencia para asegurarte de que no haya expirado.
Los ataques de asma pueden poner en riesgo la vida. Busca atención médica de emergencia si tus síntomas no mejoran después de usar el inhalador de rescate.
Na Internetu se nalazi afirma que los remedios caseros para el asma no están respaldados por ninguna evidencia científica. Explicaremos algunos de esos remedios, por qué las personas piensan que funcionan, por qué falta evidencia y qué debes hacer en realidad durante un ataque de asma.
Señales de un ataque de asma
Un ataque de asma podría ser menor, pero puede volverse peligroso muy rápidamente.
Durante un ataque, las vías respiratorias se estrechan debido a la hinchazón y la inflamación, y los músculos que las rodean se tensan.
El cuerpo también proizvodi mucosidad, lo que restringe el paso del aire a través de los bronquios y dificulta aún más poder respirar adecuadamente.
Las señales de un ataque de asma incluyen:
- tos que no desaparece
- sibilancias al izdisaj
- falta de aliento
- respiración muy acelerada
- rostro pálido y sudoroso
El tratamiento rápido de los síntomas puede ayudar a evitar que un ataque de asma empeore. Si los síntomas no mejoran, busca ayuda médica de emergencia.
Pasos a seguir de inmediato
Durante un ataque de asma:
- haz tu mejor esfuerzo para mantener la calma
- usa tu inhalador de rescate
- párate o siéntate derecho
Según un estudio de 2013, estar de pie puede ayudar a aumentar el flujo de aire en comparación con sentarse o acostarse.
Un espirómetro mide el flujo de aire de los pulmones y puede ayudar a determinar si los síntomas están mejorando.
Ako respiración ne mejora dentro de Varios minutos después de usar el inhalador de rescate, o si comienzas a sentir somnolencia, es hora de buscar ayuda de emergencia.
Nema conduzcas al bolnice. Llama al 911 si nema sijena nadie kontigo. Sigue usando tu inhalador hasta que llegue la ayuda.
Cuándo pobija buscar ayuda médica
Menudo, un inhalador de rescate es suficiente para tratar un ataque de asma.
Ako nema spornih poteškoća s nesretnim izgledom, moguće je da se radi o hitnoj komunikaciji medicinske pomoći. Ve a la sala de emergencias más cercana si Experimentas alguno de los siguientes síntomas:
- dificultad extrema para respirar o sibilancias, posebno en la mañana o en la noche
- necesidad de tensar los músculos del pecho para respirar
- los síntomas no disminuyen después de haber usado un inhalador de rescate
- tienes dificultad para hablar
Remedios caseros
Algunas personas creen que los tratamientos complementarios pueden ayudar con el asma.
Pero no hay investigaciones científicas que demuestren que estos remedies tratarán un ataque de asma, según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrada (Nacionalni centar za komplementarno i integrativno zdravlje).
Estos son algunos de esos remedios:
1. Té o café con cafeína
Se cree que la cafeína en el té crna o verde y el cafe ayudan a tratar el asma. Funciona de manera slična a la teofilina, lijek koji je popularan para el asma, que abre las vías respiratorije.
Revizija istrage iz 2010. godine, koja je višekratno dostupna, daje ugovor o kafiću, koji uključuje mejorar ligaramente la función respiratoria en personas con asma hasta por 4 horas.
Aun así, nema dovoljno dokaza za demonstraciju si kafića puede mejorar los síntomas del asma.
2. Aceite esencial de eucalipto
U reviziji istrage unatrag iz 2013. godine, los aceites esenciales tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a tratar el asma. Uno de estos es el aceite esencial de eucalipto.
Un estudio de 2016 encontró que el 1,8-cineol, el elemento principal del aceite de eucalipto, reducira inflamaciju de las vías respiratororias in ratones. Sugirió que inhalar los vapores del aceite esencial de eucalipto también puede ayudar a las personas con asma.
Najvažniji resaltar koji istražuje bio je encontrado que los aceites esenciales, uključujući i eucalipto, liberan productos químicos potencialmente peligrosos. Se necesita más evidencia, pero estas sustancias podrían empeorar los síntomas del asma.
Dado que la FDA no controla los aceites esenciales, también es importante que istražuje las marcas que eliges en cuanto a:
- pureza
- seguridad
- kalidad
Recuerda tener cuidado al probar aceites esenciales. Nunca koristi un aceite esencial si tienes un ataque de asma.
3. Aceite esencial de lavanda
Lavanda es otro aceite esencial que promete beneficios.
Un estudio de 2014 encontró que inhalar aceite esencial de lavanda por difusión puede reducir la inflamación de las alergias, lo que ayuda con el asma.
Al igual que con otros tratamientos alternativos, el aceite de lavanda no debe usarse en una emergencia.
4. Ejercicios de respiración
La revisión de una investigación de 2014 indicó que el entrenamiento de respiración frecuente puede mejorar los síntomas de asma y el bienestar mental. También puede disminuir la necesidad de medicamentos de rescate.
Los ejercicios tienen como objetivo reducir la hiperventilación. Estos incluyen:
- respirar por la nariz
- respiración lenta
- retención controlada de la respiración
Se necesita más investigación sobre la efectividad de los ejercicios de respiración para el asma. Esta técnica no debe usarse durante un ataque.
Causas
El asma a menudo se desarrolla a partir del sistema inmunitario como respuesta a un alérgeno en el medio ambiente. Las reacciones pueden variar de una persona a otra, posiblemente debido a la genética.
Los síntomas pueden empeorar en un ataque de asma. Los desencadenantes comunes del asma incluyen:
- pelo de animales
- polvo
- moho
- polen
- humo, uključujući i el humo del tabako
- contaminación del aire
- aire frío
- emociones, como el estrés, que pueden causar hiperventilación
- tener gripe o un resfriado
- ejercicio físico
Ako sueles ne kontrolira tu asmu, por ejemplo, con medicamentos preventivos, también je vjerojatno vjerojatan que tengas un ataque de asma.
Cómo prevenir los ataques de asma
La mejor manera de prevenir los ataques de asma es evitar los irritantes conocidos.
Lo más efectivo que puedes hacer en tu hogar es eliminar o reducir los desencadenantes que ya conoces.
Dependiendo de tus desencadenantes específicos, las formas de minimizarlos pueden uključuje:
- mantener tu casa limpia para reducir el polvo y el moho
- mantener las ventanas cerradas y permanecer adentro si se tiene una mala calidad del aire
- dejar de fumar, si lo haces, y evitar el humo de segunda mano
- evitar quemar leña en una estufa o chimenea
- bañar a tus mascotas semanalmente y mantenerlas fuera de tu habitación
También puedes recibir una vacuna anual contra la gripe y una vacuna contra la neumonía, que puede ayudar a prevenir los brotes de asma causados por virus.
Debes tomar cualquier medikamento que te hayan recetado, uključujući i te sientes bien y no has tenido un ataque últimamente.
Las citas regures con su médico le ayudarán a:
- evaluar tu asma
- cambiar tu tratamiento, si es necesario, para ayudar a kontrolarni tu asma
- comprobar que usas tu inhalador correctamente
Crear un plan para el asma
Es útil que tu médico, junto contigo, creen un plan para el asma. También es importante que sigas sus instrucciones cuando bilježi señales de un ataque.
El plan debe uključuje:
- una descripción de los desencadenantes que pueden causar un ataque
- cómo reconocer un ataque
- tus medicamentos, las dosis y cuándo y cómo tomarlos
- cómo ajustar tu medicamento si tus síntomas empeoran
- cuándo debes buscar tratamiento médico
- información de tu contacto en caso de emergencia
Pronóstico
Los ataques de asma pueden volverse muy grobs de forma súbita y pueden aparecer repentinamente.
Ninguno de los remedios caseros mencionados en este artículo o en otros lugares ha demostrado tratar los ataques de asma.
Usa tu inhalador de rescate como la primera línea de tratamiento y busca ayuda de emergencia si los síntomas no mejoran. Trabaja con tu médico para desarrollar un plan de tratamiento que te ayudará a controlar tu asma y evitar futuros ataques.
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